Dieta de detoxifiere cu limonada si-a dovedit eficienta in imprejurari neobisnuite, fiind recomandata initial de catre Stanley Burroughs, creatorul ei.
Dieta Lemon Detox este un program de detoxifiere care permite doar consumul de limonada obtinuta din urmatoarele ingrediente: lamai, sirop de artar pur, piper cayenne si apa, pe o perioada de minimum zece zile. Pentru obtinerea preparatului, ingredientele se amesteca in cantitatile precizate de Burroughs, iar din amestecul obtinut se beau cel putin sase pana la douasprezece pahare zilnic, in mai multe reprize. Limonada trebuie bauta de fiecare data cand se instaleaza senzatia de foame.
Se va folosi un laxativ atat dimineata, cat si seara. Laxativul de dimineata poate fi inlocuit cu o clisma cu apa sarata, atat timp cat astfel se obtin cel putin trei scaune pe durata zilei. Acest procedeu permite eliminarea completa a depozitelor reziduale de pe peretii intestinali.
La o zi dupa incheierea curei se va introduce treptat in dieta suc de portocale. In ziua a doua se vor introduce supe vegetale si supe de rosii. In ziua a treia se va tine o cura de fructe si legume. Consumati hrana in portii mici si la intervale suficient de mari, si beti apa din abundenta. Favorizati o acomodare treptata a organismului la o dieta normala si evitati produsele din carne, peste, lactatele si ouale.
In urma programului Master Cleanse se recomanda mentinerea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Beneficiile obtinute prin dieta Master Cleanse vor reprezenta, cu siguranta, o fundatie solida pentru schimbarea vechilor obiceiuri alimentare si, respectiv, inceperea unei vieti sanatoase.
Reteta clasica pentru o portie, precizata de Stanley Burrough in cartea sa, arata astfel:
2 (linguri de masa) de suc de lamaie sau lamaie verde
2 (linguri de masa) de sirop de artar autentic
1/10 lingurite de piper cayenne
300 ml. de apa (fierbinte sau rece, in functie de preferinte)
Daca limonada nu se poate servi ca atare, Tom ofera urmatoarea alternativa:
1. Amestecati sucul de lamaie si siropul de artar in cantitati egale intr-un recipient de culoare inchisa. Pastrati amestecul intr-un loc racoros.
2. Preparati acest concentrat in cantitati suficient de mari cat sa acopere intreaga perioada in care nu puteti prepara suc de lamaie proaspat.
3. De fiecare data cand doriti sa obtineti un pahar de limonada, adaugati intr-un pahar 4 linguri de masa din acest amestec.
4. Adaugati apa si piper cayenne, amestecati bine si bautura este gata de servire. Siropul de artar conserva sucul de lamaie si previne oxidarea vitaminei C si a enzimelor.
Sursa: Secretele.ro, autor Cristian Iacov
Dieta Lemon Detox este un program de detoxifiere care permite doar consumul de limonada obtinuta din urmatoarele ingrediente: lamai, sirop de artar pur, piper cayenne si apa, pe o perioada de minimum zece zile. Pentru obtinerea preparatului, ingredientele se amesteca in cantitatile precizate de Burroughs, iar din amestecul obtinut se beau cel putin sase pana la douasprezece pahare zilnic, in mai multe reprize. Limonada trebuie bauta de fiecare data cand se instaleaza senzatia de foame.
Se va folosi un laxativ atat dimineata, cat si seara. Laxativul de dimineata poate fi inlocuit cu o clisma cu apa sarata, atat timp cat astfel se obtin cel putin trei scaune pe durata zilei. Acest procedeu permite eliminarea completa a depozitelor reziduale de pe peretii intestinali.
La o zi dupa incheierea curei se va introduce treptat in dieta suc de portocale. In ziua a doua se vor introduce supe vegetale si supe de rosii. In ziua a treia se va tine o cura de fructe si legume. Consumati hrana in portii mici si la intervale suficient de mari, si beti apa din abundenta. Favorizati o acomodare treptata a organismului la o dieta normala si evitati produsele din carne, peste, lactatele si ouale.
In urma programului Master Cleanse se recomanda mentinerea unor obiceiuri alimentare sanatoase. Beneficiile obtinute prin dieta Master Cleanse vor reprezenta, cu siguranta, o fundatie solida pentru schimbarea vechilor obiceiuri alimentare si, respectiv, inceperea unei vieti sanatoase.
Reteta clasica pentru o portie, precizata de Stanley Burrough in cartea sa, arata astfel:
2 (linguri de masa) de suc de lamaie sau lamaie verde
2 (linguri de masa) de sirop de artar autentic
1/10 lingurite de piper cayenne
300 ml. de apa (fierbinte sau rece, in functie de preferinte)
Daca limonada nu se poate servi ca atare, Tom ofera urmatoarea alternativa:
1. Amestecati sucul de lamaie si siropul de artar in cantitati egale intr-un recipient de culoare inchisa. Pastrati amestecul intr-un loc racoros.
2. Preparati acest concentrat in cantitati suficient de mari cat sa acopere intreaga perioada in care nu puteti prepara suc de lamaie proaspat.
3. De fiecare data cand doriti sa obtineti un pahar de limonada, adaugati intr-un pahar 4 linguri de masa din acest amestec.
4. Adaugati apa si piper cayenne, amestecati bine si bautura este gata de servire. Siropul de artar conserva sucul de lamaie si previne oxidarea vitaminei C si a enzimelor.
Sursa: Secretele.ro, autor Cristian Iacov
