Cinci alimente care te ajuta sa iti reduci pofta de dulciuri


Un consum de dulciuri duce la o crestere rapida a nivelului de zahar din sange, care la randul sau duc o pofta mai mare pentru carbohidrati si alimente zaharoase. Exista cinci alimente care pot ajuta la reducerea poftei de dulciuri, fara sa afecteze negativ sanatatea.

1. Merele sunt probabil cele mai bune fructe dacă doriţi să vă satisfaceţi pofta de dulciuri. Coaja merelor nu trebuie înlăturată atunci când acestea sunt consumate, deaorece este plină de fibre şi de vitamine prin care creşte senzaţia de saţietate şi, prin urmare, reduce apetitul. Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite, un măr mare cu coajă conţine aproximativ 5 g de fibre, 14 mg de calciu, 239 mg de potasiu şi 10 mg de vitamina C.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
 


Abonează-te pe

Citește și:

Asa slabesti sapte kilograme fara sa tii deloc dieta

Se anunță DIVORȚUL anului în showbiz! Artista e șocată: ”Nu permit așa ceva!”

Biscuiti cu nuci si banane, fara zahar - Desert potrivit pentru orice dieta

Dieta care intinereste organismul, propusa de Dr. Oz

Slabeste 5 kilograme in 10 zile cu dieta cu supa - Ce trebuie sa mananci

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic miercuri, 20 ianuarie 2021! O zodie primește laude de la superiori!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri