Slabeste 5 kilograme in 10 zile cu dieta cu supa - Ce trebuie sa mananci

Dieta cu supă dureaza 10 zile si promite sa te scape de kilograme bune!

Dieta cu supe presupune sa mananci doar supe, preparate dupa diferite retete, pe parcursul intregii zile – chiar si la micul dejun!

Reguli recomandate celor care vor sa urmeze dieta cu supe

Alege supe bogate in proteine sau adauga proteine suplimentare, ce iti vor mentine senzatia de satietate pentru mai mult timp, fara sa adauge multe calorii.

Adauga in supe surse de grasimi sanatoase, precum uleiul de masline, pentru a te face sa te simti satul, energic si sa tina poftele culinare la distanta.

Mananca un bol cu supa inainte de culcare pentru un somn cu adevarat odihnitor.

Alege supa ca gustare intre mese pentru a evita senzatiile de oboseala si de lipsa de energie din timpul zilei.

Citeste continuarea aici.