Asa slabesti sapte kilograme fara sa tii deloc dieta


Daca faci sport, cu siguranta stii cat este de neplacut sa ti se faca foame exact in mijlocul antrenamentului.

Cu toate acestea, se pare ca este o greseala sa nu mananci inainte de a face sport.

Un studiu publicat in "Journal of Science and Medicine in Sport" a analizat zece femei care au facut sport recreational, toate cu o greutate corporala normala. Femeile au primit o masa bogata in proteine (45% proteine), o masa saraca in proteine (15%) si nu au primit niciun fel de mancare inainte a utiliza banda de alergat.

Ce s-a intamplat cu femeile care au mancat masa bogata in proteine cu o ora inainte de a face sport vezi AICI.


Abonează-te pe

Citește și:

Biscuiti cu nuci si banane, fara zahar - Desert potrivit pentru orice dieta

Se anunță un divorț-bombă!? Ce s-a întâmplat între Andreea Bănică și soțul ei

Dieta care intinereste organismul, propusa de Dr. Oz

Jojo arata spectaculos! Nici nu spui ca a nascut! Actrita a dezvaluit dieta – minune cu care a reusit sa aiba o silueta de invidiat. Video Exclusiv

Sotia lui Tudor de la Fly Project a slabit deja 10 kilograme dupa ce a nascut! Ce "dieta" tine Anamaria Stancu

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic marți, 19 ianuarie 2021! O zodie pică un examen important!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri