Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro in nutritie, ne invata tot ce este necesar sa stim despre o alimentatie sanatoasa. Doctorul nutritionist a ajutat-o si pe Gabriela Cristea in urma cu cativa ani sa slabeasca.
Specialistul Kfetele.ro in nutritie sustine ca porumbul ajuta chiar in procesul de slabire. Preparat termic, acesta ajuta la intensificarea arderilor. Iata explicatiile Verei Daghie"
PROPRIETATILE PORUMBULUI:
Porumbul contine hidrocarburi cu amidon, albumine, un numar impresionant de vitamine (complexul B, in special B1), vitamina E, fi er, fosfor, potasiu, cupru, magneziu si zinc.
• prin vitamina E pe care o contine, este un puternic antioxidant si protejeaza impotriva artritei, avand totodata si proprietati anti-aging;
• fibrele porumbului previn constipatia si cancerul colorectal;
• Beta-criptoxantina din porumb previne cancerul pulmonar;
• porumbul ajuta la scaderea colesterolului total, imbunatateste memoria si functiile cognitive;
• porumbul este un bun diuretic si, consumat regulat, poate preveni retentia de apa in organism;
• porumbul actioneaza foarte bine in: litiaza renala, cistita cronica, ateroscleroza, avitaminoza, nevroza, obezitate, gastrita, ulcer si chiar tulburari sexuale.
De ce PORUMB?
Deoarece pe langa proprietatile prezentate mai sus, antioxidantii continuti de porumb au un rol foarte important in protejarea vederii, incetinind procesul de degradare al acesteia care intervine odata cu varsta.
STIATI CA:
- Porumbul provine din America Centrala. In Mexic au fost gasiti stiuleti de porumb mai vechi de 5.600 de ani?
- Previne dementa, diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala si cancerul?
- 150 g porumb acopera 25% din cantitatea necesara de vitamina B1 pentru un adult?
- boabele fierte de porumb protejeaza inima, rinichii, ficatul, sistemul nervos?
Citeste reteta de "mamaliguta surpriza" pe pagina urmatoare.