Vrei sa prepari o cina rapida, dar dietetica? Incearca somonul cu garnitura de spana, in stil asiatic. Este gata in maxim 10 minute si te vei putea bucura de o masa savuroasa si sanatatoasa, numai buna pentru o dieta.
Ingrediente pentru somonul cu garnitura de spanac, in stil asiatic (pentru doua persoane)
- 300 g file de somon, taiat in doua bucati
- sare
- piper
- 1 lingurita ulei de susan
Pentru spanac:
- 1 lingura pasta tahini (pasta de susan)
- 1½ lingurita sos de soia
- ½ lingurita sirop de artar
- 1 lingura seminte de susan, usor prajite intr-o tigaie
- 1 lingurita ulei de susan
- doua manunchiuri de spanac, proaspat, slapat si taiat in trei-patru bucati, dupa preferinte
- 1 lingura apa
Cum se prepara somonul cu garnitura de spanac, in stil asiatic
Intr-un catron mic adauga pasta de tahini, sosul de soia, siropul de artar si ½ din cantitatea de...
Citeste continuarea pe acasa.ro