Somon cu garnitura de spanac, in stil asiatic, o reteta rapida, sanatoasa si dietetica

Somon cu garnitura de spanac, in stil asiatic, o reteta rapida, sanatoasa si dietetica

Vrei sa prepari o cina rapida, dar dietetica? Incearca somonul cu garnitura de spana, in stil asiatic. Este gata in maxim 10 minute si te vei putea bucura de o masa savuroasa si sanatatoasa, numai buna pentru o dieta.

 

Ingrediente pentru somonul cu garnitura de spanac, in stil asiatic  (pentru doua persoane)

  • 300 g file de somon, taiat in doua bucati
  • sare
  • piper
  • 1 lingurita ulei de susan

Pentru spanac:

  • 1 lingura pasta tahini (pasta de susan)
  • 1½ lingurita sos de soia
  • ½ lingurita sirop de artar
  • 1 lingura seminte de susan, usor prajite intr-o tigaie
  • 1 lingurita ulei de susan
  • doua manunchiuri de spanac, proaspat, slapat si taiat in trei-patru bucati, dupa preferinte
  • 1 lingura apa

 

Cum se prepara somonul cu garnitura de spanac, in stil asiatic

 

Intr-un catron mic adauga pasta de tahini, sosul de soia, siropul de artar si ½ din cantitatea de...

 

Citeste continuarea pe acasa.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

A slabit 5 kilograme in 3 zile cu o dieta simpla pe baza de inghetata

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

VIDEO Ce s-a întâmplat cu militarul căruia I S-A FĂCUT RĂU în timpul ceremoniei de Ziua Aviației şi CE AU SURPRINS IMAGINILE în timp ce şeful Armatei și-a continuat discursul: "Offf, săracul băiat! Sper că..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță 

Horoscop marți, 21 iulie 2026: Semnul zodiacal care ar putea să fie cerut în căsătorie într-un moment în care nu se aștepta

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro