Slabiti 4 kilograme in 9 zile cu miere - dieta pas cu pas


Slabiti 4 kilograme in 9 zile cu miere - dieta pas cu pas

Aceasta este o reteta cu aju­torul careia, in noua zile, veti slabi 4 kg, garantat. Astfel, timp de noua zile, trebuie sa aveti trei mese regulate pe zi: micul dejun, pranzul, cina. Intre mese nu mai trebuie sa mancati nimic, dar puteti bea apa minerala sau cea­iuri, de preferat diuretice.

O data sau de doua ori pe zi trebuie sa inlocuiti una dintre mese cu o lingura sau doua de miere, astfel: in prima zi se va inlocui micul dejun; a doua zi: pranzul; a treia zi: cina; a patra zi: micul dejun si cina; a cincea zi: pranzul si cina; a sasea zi: micul dejun si cina; a saptea zi: micul dejun; a opta zi: pranzul si a noua zi: cina.

In timpul acestei retete de slabit, puteti manca orice fel de fructe, legume, ba chiar si paine, atata timp cat acest lucru se va face la mesele care nu trebuie inlocuite cu miere.

Din punct de vedere chimic, mierea de albine este o solutie saturata de diversi carbohidrati in apa, care contine atat substante vegetale, cat si substante provenite de la albine. Alcatuita din carbohidrati in proportie de 80-85%, aceasta contine 16-19% apa.
Principalele tipuri de glucide din miere sunt fructoza si glucoza. Fructoza se afla in proportie de aproximativ 34-41% fiind prezenta in cantitati mai mari comparativ cu glucoza (28-35%) in aproape toate tipurile de miere. Ambele glucide sunt formate dintr-o singura molecula, motiv pentru care poarta numele de monozaharide.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>


Abonează-te pe

Citește și:

Dieta dupa Sarbatori: iti schimba metabolismul si te ajuta sa scapi de 8 kilograme in doar 10 zile

Ce tragedie! Este inuman ce a pățit actrița Oana Sîrbu

Tine dieta cu oua - Slabesti 3 kilograme pana la Craciun

Vrei sa arati perfect de Sarbatori? Elimina aceste alimente din dieta!

Cel mai simplu regim de slabit: dieta cu doua mese pe zi

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Nicoleta Dragne și iubitul ei, fostul soț al Mădălinei Pamfile, s-au împăcat! Cum se vor înțelege la Bravo, ai stil! de acum: „Nu văd de ce ar fi o tensiune”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri