Nu mai sunt decat cateva saptamani pana la sfarsitul anului si in mod sigur va doriti pentru Sarbatorile de iarna o silueta de vis.
Nu e tarziu sa scapati de cateva kilograme daca incepeti chiar de astazi o dieta din care sa eliminati aceste alimente.
– Nu numai zaharul, ci si indulcitorii. Stiti ca zaharul ingrasa, excesul fiind stocat in depozite de grasime, dar nici indulcitorii nu sunt recomandati, deoarece cresc nivelul de insulina din sange. Cu cat nivelul de insulina este mai mare cu atat creste si senzatia de foame.
– Nu aveti incredere in produsele care au inscris pe eticheta continut mic sau zero de grasimi. Pentru a le face gustoase producatorul adauga zahar, arome artificiale, aditivi care va ingrasa mai mult decat o grasime sanatoasa.
