Vrei sa arati perfect de Sarbatori? Elimina aceste alimente din dieta!


Vrei sa arati perfect de Sarbatori? Elimina aceste alimente din dieta!

Nu mai sunt decat cateva saptamani pana la sfarsitul anului si in mod sigur va doriti pentru Sarbatorile de iarna o silueta de vis.

Nu e tarziu sa scapati de cateva kilograme daca incepeti chiar de astazi o dieta din care sa eliminati aceste alimente.

– Nu numai zaharul, ci si indulcitorii. Stiti ca zaharul ingrasa, excesul fiind stocat in depozite de grasime, dar nici indulcitorii nu sunt recomandati, deoarece cresc nivelul de insulina din sange. Cu cat nivelul de insulina este mai mare cu atat creste si senzatia de foame.

– Painea alba si produsele din faina alba. Painea alba este pregatita din grau super rafinat, care nu mai contine nutrienti, deci nu este satioasa, in schimb contine foarte multe calorii goale care ingrasa. Cu atat mai rele sunt produsele de cofetarie sau de patiserie, care pe langa faina alba contin si zahar, grasimi saturate sau grasimi trans.

– Nu aveti incredere in produsele care au inscris pe eticheta continut mic sau zero de grasimi.

Pentru a le face gustoase producatorul adauga zahar, arome artificiale, aditivi care va ingrasa mai mult decat o grasime sanatoasa.

Citeste continuarea pe CuraDeMiere.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Cel mai simplu regim de slabit: dieta cu doua mese pe zi

Lili Sandu si cele 5 secrete de frumusete si dieta: ce mananca si ce face zilnic

Carmen Iohannis, GAFĂ de proporții. Ce a putut să poarte. Toți au rămas mască - ego.ro

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei - kudika.ro

EXCLUSIV: Cel de-al doilea tânăr implicat în accidentul cu ATV-ul în Prahova a pierdut lupta pentru viață la 10 zile după ce a murit prietenul lui/”Cu două zile înainte se... - stirilekanald.ro

Nebahat din serialul Totul pentru familia mea, anunț neașteptat în mediul online! Iată cum și-a surprins fanii celebra actriță Simge Selçuk! Ce decizie radicală a luat de curând! - kanald.ro

Momente sfâșietoare pentru Alina Sorescu. Alexandru Ciucu le-a luat pe fetițele sale pentru prima dată la el. Micuțele își iau rămas bun de la mama lor, cu ochii în lacrimi - radioimpuls.ro

Cristina Șișcanu a vorbit despre sarcină: „Am fost la un control, am vești bune” - wowbiz.ro

Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle
Cele mai bune cărți pentru femei. 3 lecturi esențiale pentru inspirație și dezvoltare personală
Citește mai departe
Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri