Reteta sanatoasa: bomboane condimentate de ciocolata si cocos!

I. S.

Publicat: 14 decembrie 2015, 16:54

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:19

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Reteta sanatoasa: bomboane condimentate de ciocolata si cocos!

Daca vrei sa-ti prepari un desert sanatos, incearca acesta reteta delicioasa.

Ingrediente: 12-16 bilute

1/2 cana pudra de roscove/cacao

4 linguri unt de cocos

3 linguri sirop de agave/artar

1 lingurita zahar brun praf (optional, daca le vreti mai dulci)

1-2 lingurite lapte de cocos

1/4 lingurita scortisoara

1/8 lingurita nucsoara pulbere

2 linguri fulgi de cocos (pentru decor)

Preparare:

Intr-o craticioara (de ceramica) adaugati untul de cocos, siropul de artar/agave, condimentele, zaharul si puneti-o pe aragaz la foc mic.

Amestecati pana se topeste untul de cocos si se omogenizeaza ingredientele (nu mai mult de 3 min).

Adaugati pudra de roscove/cacao si amestecati. Luati cratita de pe foc si mai amestecati o data bine in ea. Daca amestecul este prea solid, adaugati laptele/crema de cocos si amestecati.

Gustati cu grija, sa nu va frigeti si asigurati-va ca amestecul este suficent de dulce si de condimentat.

Cand amestecul s-a mai racit, incepeti sa formati bilute pe care le treceti prin fulgi de cocos la final.

Depozitati-le la loc racoros si consumati-le in cel mult 3 zile. Daca doriti sa le pastrati pentru mai mult timp, depozitati-le in congelator.

Sursa

Ingrediente: 12-16 bilute

1/2 cana pudra de roscove/cacao
4 linguri unt de cocos
3 linguri sirop de agave/artar
1 lingurita zahar brun praf (optional, daca le vreti mai dulci)
1-2 lingurite lapte de cocos
1/4 lingurita scortisoara
1/8 lingurita nucsoara pulbere
2 linguri fulgi de cocos (pentru decor)

Preparare:

Intr-o craticioara (de ceramica) adaugati untul de cocos, siropul de artar/agave, condimentele, zaharul si puneti-o pe aragaz la foc mic.

Amestecati pana se topeste untul de cocos si se omogenizeaza ingredientele (nu mai mult de 3 min).Adaugati pudra de roscove/cacao si amestecati. Luati cratita de pe foc si mai amestecati o data bine in ea. Daca amestecul este prea solid, adaugati laptele/crema de cocos si amestecati.

Gustati cu grija, sa nu va frigeti si asigurati-va ca amestecul este suficent de dulce si de condimentat.Cand amestecul s-a mai racit, incepeti sa formati bilute pe care le treceti prin fulgi de cocos la final.

Depozitati-le la loc racoros si consumati-le in cel mult 3 zile. Daca doriti sa le pastrati pentru mai mult timp, depozitati-le in congelator.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop 13 noiembrie 2026: O zodie trebuie să evite conflictele!

Cristina Bâtlan s-a căsătorit! Cum arată cea mai discretă mireasă din showbizz-ul românesc FOTO

Tensiuni în familia regretatului Gabi Stângău! Mama vrea să-și deshumeze fiul și să-l ducă în locul natal. Văduva violonistului rupe tăcerea: „Nu mi-a fost comunicată nicio solicitare oficială”

Emanuel, DEZVĂLUIRE NEAȘTEPTATĂ despre Alexandra. A recunoscut ÎN FAȚA CAMERELOR de ce a încercat să o cunoască, deși știa încă de la început că NU rezonează cu ea: "Îmi cer scuze, ăsta am fost. Îi spun clar, ai grijă că sunt..."

Detalii tulburătoare despre moartea suspectă a Andradei, tânăra de 21 de ani găsită fără suflare într-un apartament din Râmnicu Vâlcea

Horoscop zilnic duminică, 15 noiembrie 2026. O întâlnire neașteptată îi poate aduce unei zodii câștiguri financiare importante

Știrea momentului în România

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Reteta sanatoasa: bomboane condimentate de ciocolata si cocos!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Cum prepară Gina Bradea prune umplute cu nuci, în sirop: „Nu trebuie să fie prune foarte coapte!”

Brownie cu lapte condensat caramelizat, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Este foarte simplă și foarte gustoasă!”

Cum se prepară acasă laptele vegetal de mazăre și laptele de migdale

Rețeta de pere coapte cu brânză nobilă și nuci a Gabrielei Cristea: „Vă invit să faceți acest preparat pe care îl puteți mânca la cină sau la prânz”

Tort cu blat umed și două tipuri de ganache de ciocolată, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Îl însiropăm, adăugăm ganache-ul de ciocolată albă și îmbrăcăm tortul în cremă.”

Cea mai mare pensie specială din România e 67.000 de lei pe lună. Șefa Casei de Pensii: „E necontributivă, din zona magistraților”

Kylie Jenner, dată în judecată pentru a patra oară în doar 7 luni. O fostă angajată rupe tăcerea: „A rămas blocată în dressing”

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Tensiuni în familia regretatului Gabi Stângău! Mama vrea să-și deshumeze fiul și să-l ducă în locul natal. Văduva violonistului rupe tăcerea: „Nu mi-a fost comunicată nicio solicitare oficială”

VIDEO Nadia Comăneci împlinește ASTĂZI 65 de ani, iar povestea ei rămâne una dintre cele mai frumoase pagini din ISTORIA SPORTULUI ROMÂNESC: "Vă mulțumesc mult tuturor pentru frumoasele urări de ziua de naștere. Mi-ați făcut cu adevărat ziua minunată"

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

Nick Rădoi, anunț important după moartea Mădălinei Apostol: „S-a căsătorit!”

Geta Sterp a răbufnit pe rețelele de socializare! Ce a pățit sora lui Culiță Sterp: „Eu efectiv nu mai pot!”

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

Vlăduța Lupău, declarație emoționantă pentru Adi Rus, după 7 ani de căsnicie! „Iubirea nu înseamnă doar fluturi în stomac.”

Jorge a povestit drama prin care a trecut bunicul său! Ce s-a întâmplat cu acesta la 40 de ani: „El a stat…”

Mira este însărcinată?! Artista și-a surprins urmăritorii cu un videoclip în care apare cu burtică de gravidă: „O să avem…”

Rețeta delicioasă de plăcintă cu brânză a Majdei: „Coace în cuptorul preîncălzit până când plăcinta este bine rumenită.”

Tort cu cremă de vanilie, inserție de căpșuni și frișcă, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Credeți-mă pe cuvânt, este delicios!”

Rețeta Elwirei Petre de băutură de imunitate pentru sezonul rece: „A devenit un mic ritual de toamnă și iarnă pentru noi."

Rețeta de gogoșari în oțet a bunicii Gherghina. Secretul ei pentru gogoșari gustoși și numai buni de deschis la iarnă

Secretul din spatele preparării celui mai bun tiramisu acasă

Cum pregătește Gabriela Cristea tiramisu cu lămâie, desertul perfect pentru zilele caniculare: „Trebuie montat cu ingredientele cât de cât reci.”

Horoscop zilnic duminică, 15 noiembrie 2026. O întâlnire neașteptată îi poate aduce unei zodii câștiguri financiare importante

Știrea momentului în România

Aproape 2,8 milioane de pensionari primesc bani în plus în decembrie. Ce sume vor intra în buzunarele seniorilor

Ce s-a întâmplat ÎN ULTIMELE ORE din viața bărbatului găsit mort la marginea unui drum?! Urme de sânge, răni pe față și o DESCOPERIRE MACABRĂ. Tragedia s-a petrecut în Botoșani

Alertă cu bombă în cel puțin 300 de școli din Italia. Elevii și profesorii au fost evacuați după ce au primit mesaje de amenințare

Pe ce dată se deschid târgurile de Crăciun 2026: Craiova și Sibiu dau startul sărbătorilor de iarnă în acest weekend

Vlăduța Lupău, declarație emoționantă pentru Adi Rus, după 7 ani de căsnicie! „Iubirea nu înseamnă doar fluturi în stomac.”

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

Daniela Sterp, dezvăluiri dureroase la un an și jumătate după ce a devenit mamă pentru a doua oară: „Cel mai greu mi-a fost.”

Radu Nițu, cu ochii în lacrimi! Tânărul a povestit ce a pățit: „Cum plâng eu ca prostul.”

Anunțul lui Constantin Enceanu, după 41 de ani de căsnicie cu soția sa: „Ne mândrim cu tot ce am realizat împreună.”