Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac: „Dovleacul are un conținut ridicat de apă, este sărac în calorii și bogat în potasiu și magneziu.”

Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac: „Dovleacul are un conținut ridicat de apă, este sărac în calorii și bogat în potasiu și magneziu.”
Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac: „Dovleacul are un conținut ridicat de apă, este sărac în calorii și bogat în potasiu și magneziu.”

Află din rândurile următoare cum prepară Florentina Opriș rețeta sa de plăcintă de dovleac.

Florentina Opriș este doctor în sport și nutriție și adesea oferă sfaturi utile care ne ajută să adoptăm un stil de viață sănătos, atât prin intermediul emisiunii „ Sport, Dietă și O Vedetă ”, difuzată pe Kanal D, dar și cu ajutorul rețelelor de socializare, acolo unde este foarte activă. Vedeta și-a creat o comunitate numeroasă de susținători care îi sunt alături la orice pas și îi urmăresc cu interes sfaturile și rețetele.

De data aceasta, Florentina Opriș a venit cu o rețetă delicioasă de plăcintă de dovleac, unul dintre cele mai îndrăgite alimente ale toamnei, pe care ne sfătuiește să îl introducem în alimentația noastră zilnică.

„Dovleacul are un conținut ridicat de apă, este sărac în calorii și bogat în potasiu și magneziu. Aceste proprietăți îl fac perfect pentru a-l include într-o dietă echilibrată, mai ales în sezonul de toamnă .”, a spus Florentina Opriș.

Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac

Citește și: Rețeta de salam de biscuiți a Florentinei Opriș: „Știai că un consum moderat de salam de biscuiți poate să îți aducă numeroase beneficii?”

Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac
Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac[Sursa foto: freepik]

Citește și: Ce trebuie să pui dimineața în cafea pentru a te bucura de proprietățile sale? Florentina Opriș își dezvăluie trucul: „Îți stimulează metabolismul și te ajută să slăbești.”

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Ingrediente:

Potrivit informațiilor oferite de Florentina Opriș, pentru a pregăti această rețetă avem nevoie de următoarele ingrediente:

  • 500 g de dovleac ras
  • 200 g de făină integrală
  • 30 g de miere
  • 3 ouă
  • 100 ml de ulei
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1 linguriță de praf de copt
  • un praf de sare

Mod de preparare:

Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac
Rețeta Florentinei Opriș de plăcintă de dovleac[Sursa foto: freepik]

Florentina Opriș a explicat, pas cu pas, modul de preparare al rețetei. Procesul este unul foarte simplu și rapid și este format din doar 4 pași. Astfel, ne putem bucura de un desert gustos și sănătos.

„1. Amestecă făina, praful de copt, scorțișoara și sarea.

2. În alt bol, bate ouăle cu mierea și uleiul.

3. Adaugă dovleacul ras în amestecul umed, apoi incorporează ingredientele uscate. 4

. Toarnă aluatul într-o tavă și coace la 180°C timp de 35-40 de minute .”, a scris vedeta Kanal D pe Instagram.



Citește și:

Pete roșii pe piele – cauze și opțiuni de tratament

Rețeta de chiseliță de prune pregătită de sora Margareta de la Mănăstirea Acoperământul Maicii Domnului: „Se servește cu mămăliguță caldă și este un desert binevenit.”

Imagini incendiare cu Monica Bârlădeanu! Abia o mai recunoști! Da, EA e!

Oana, mama și tatăl său au fost găsiți morți în casa din Bistrița! Erau în țară de câteva zile și urmau să se întoarcă în Spania, dar au murit într-un mod cumplit

Lisa Marie Presley, fiica lui Elvis Presley, confesiune cutremurătoare despre moartea fiului său. Ce a făcut timp de două luni cu trupul lui

Florentina Opriș, vacanță de vis pe malul Oceanului Atlantic

Robi a chemat-o pe Virginia în camera roșie! Incredibil cum a reacționat Teodora: „Mi se pare că se joacă...”

„Îmi vine să plâng! Aici vreau să mor!” Florin Piersic, cu ochii plini de lacrimi, mărturisiri emoționante despre starea de sănătate


Cookies