Prepara o reteta vegetariana delicioasa! Conopida la cuptor cu zeama de lamaie si coriandru


Acest preparat poate fi folosit si pe post de garnitura pentru friptura ta preferata.

 

Ingrediente:
O conopida taiata bucati
3 catei de usturoi
50 ml de ulei de masline
5 g de chimion
Sare
Fulgi de ardei iute
15 ml de zeama de lamaie
5 g de coaja de lamaie rasa
15 g de coriandru taiat marunt
Mod de preparare:
Incalzeste cuptorul.
Zdrobeste cateii de usturoi cu lama unui cutit.
Aseaza buchetelele de conopida intr-o tava in care ai asezat in prealabil o foaie de hartie de copt. Pune si usturoiul pisat deasupra si stropeste cu ulei de masline.
Asezoneaza totul cu coriandru, sare si fulgii de ardei iute.
Pune tava la cuptor pentru 25-30 minute. Intoarce din cand in cand conopida pentru a se rumeni pe toate partile.
Dupa ce conopida este coapta, scoate tava din cuptor si stropeste totul cu zeama de lamaie si presara coriandru deasupra.
Sursa www.skinnytaste.com

Ingrediente:

O conopida taiata bucati

3 catei de usturoi

50 ml de ulei de masline

5 g de chimion

Sare

Fulgi de ardei iute

15 ml de zeama de lamaie

5 g de coaja de lamaie rasa

15 g de coriandru taiat marunt

Mod de preparare:

Incalzeste cuptorul.

Zdrobeste cateii de usturoi cu lama unui cutit.

Aseaza buchetelele de conopida intr-o tava in care ai asezat in prealabil o foaie de hartie de copt. Pune si usturoiul pisat deasupra si stropeste cu ulei de masline.

Asezoneaza totul cu coriandru, sare si fulgii de ardei iute.

Pune tava la cuptor pentru 25-30 minute. Intoarce din cand in cand conopida pentru a se rumeni pe toate partile.

Dupa ce conopida este coapta, scoate tava din cuptor si stropeste totul cu zeama de lamaie si presara coriandru deasupra.

Sursa www.skinnytaste.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Alex Bodi, declarații despre femeia perfectă! „Mă uit mereu după...” EXCLUSIV

Ți se rupe sufletul! O actriță româncă este grav bolnavă: ”Vreau să MOR!”

Raluca Dumitru, atac fără precedent la adresa Irishei. Faimoasa a dezvăluit ce tratamente își face pentru păr

Cum să-ți faci bucle lejere la tine acasă, dacă ai părul mediu

Bogdan Mocanu și fratele lui au avut aceeași iubită: "A fost o întâmplare". Ce spune artistul despre cearta cu Jador

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

DESCOPERă: Cu ce poți înlocui carnea

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri