Stii deja, ti se spune zilnic, trebuie sa bei doi litri de lichide in fiecare zi. Adevarat sau fals? Citeste mai departe!
Cand vrei sa slabesti, trebuie sa bei foarte multa apa deoarece trebuie sa eviti deshidratarea, care incetineste procesul de arderea grasimilor. In plus, prin arderea caloriilor se produc toxinele, iar apa este cea care te ajuta sa elimini toxinele.
Dar cata trebuie sa consumi? Cercetatorii spun sa te urci pe cantar si sa imparti greutatea la 30 – astfel iti calculezi necesarul zilnic. Ia incearca!
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Citeste continuarea articolului pe blogul lui Armano, www.armandolungu.ro.
