Exercitiul Zilei 11: tractiuni cu sprijin! Invata sa le faci corect!

23 februarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:17

Exercitiul Zilei 11: tractiuni cu sprijin! Invata sa le faci corect!

Armando Lungu continua seria exercitiilor miraculoase!

Daca vrei sa ai un trup de invidiat trebuie sa faci acest exercitiu in fiecare zi!

Urmareste seria de exercitii pe blogul lui Armando www.armandolungu.ro!

Daca vrei sa ai un trup de invidiat trebuie sa faci acest exercitiu in fiecare zi!

Urmareste seria de exercitii pe blogul lui Armando www.armandolungu.ro!

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Citește și:

Sindromul de șa turcească liberă (empty sella)

Reguli de etichetă actuală. Cum să te comporți atunci când mergi în vizită și ce vestimentație să alegi

Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani

ȘOC! Filmarea cu sărutul dintre Șoșoacă și Simion a creat vâlvă în mediul online!

Noi detalii în cazul femeii ucise din Bragadiru. Cine este principalul suspect

Sărbători de coșmar pentru Oana Roman și fiica ei: „Tatăl ei nu a sunat-o, nu i-a dat nici măcar un mesaj de Crăciun”

Suzan Kardeş, actrița care joacă rolul Azime în serialul Aziz, transformare uluitoare de-a lungul celor patru decenii de carieră! Iată cum arăta aceasta când a debutat pe platourile de filmare

A născut în Parcul Tei, la minus 5 grade Celsius. Ce s-a întâmplat cu bebelușul

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Reguli de etichetă actuală. Cum să te comporți atunci când mergi în vizită și ce vestimentație să alegi

citește mai departe

Lifestyle

Reguli de etichetă actuală. Cum să te comporți atunci când mergi în vizită și ce vestimentație să alegi

6 rețete de salată cu fructe care îți vor opri pofta de dulce

citește mai departe

Lifestyle

6 rețete de salată cu fructe care îți vor opri pofta de dulce

Top 3 moduri de a îndepărta grăsimea de pe dulapurile de bucătărie, fără a deteriora lemnul

citește mai departe

Lifestyle

Top 3 moduri de a îndepărta grăsimea de pe dulapurile de bucătărie, fără a deteriora lemnul

Top 5 moduri de a elimina zgârieturile de pe ochelari

citește mai departe

Lifestyle

Top 5 moduri de a elimina zgârieturile de pe ochelari

Testul cristalului: Alege cristalul care te atrage și descoperă ce reflectă aura ta despre personalitatea ta

citește mai departe

Lifestyle

Testul cristalului: Alege cristalul care te atrage și descoperă ce reflectă aura ta despre personalitatea ta

Parteneri

O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren

"Cum să arăți așa după patru sarcini?!" Laura Cosoi, în costum de baie în Thailanda, la cinci luni de la a patra naștere

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

"Cum să arăți așa după patru sarcini?!" Laura Cosoi, în costum de baie în Thailanda, la cinci luni de la a patra naștere

Pozau într-un cuplu de REVISTĂ și părea că trăiesc o poveste de dragoste ca-n filme, însă au semnat actele de DIVORȚ în mare SECRET, după doar trei ani de căsnicie. IREAL care este MOTIVUL

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Pozau într-un cuplu de REVISTĂ și părea că trăiesc o poveste de dragoste ca-n filme, însă au semnat actele de DIVORȚ în mare SECRET, după doar trei ani de căsnicie. IREAL care este MOTIVUL

ȘOC! Filmarea cu sărutul dintre Șoșoacă și Simion a creat vâlvă în mediul online!

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

ȘOC! Filmarea cu sărutul dintre Șoșoacă și Simion a creat vâlvă în mediul online!

Verdict neașteptat în cazul lui Vlad Pascu. Ce s-a întâmplat în sala de judecată

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Verdict neașteptat în cazul lui Vlad Pascu. Ce s-a întâmplat în sala de judecată

„Fetițelor nu le-am spus” Dana Roba dezvăluie motivele reale pentru care relația cu Beniamin s-a încheiat

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

„Fetițelor nu le-am spus” Dana Roba dezvăluie motivele reale pentru care relația cu Beniamin s-a încheiat

Pentru tine

Oana Roman se adresează iar persoanelor din mediul online care îi lasă comentarii negative! La ce concluzie a ajuns vedeta TV? "Ăștia sunt cei mai înverșunați, cei mai anti orice!"

citește mai departe

Vedete

Oana Roman se adresează iar persoanelor din mediul online care îi lasă comentarii negative! La ce concluzie a ajuns vedeta TV? "Ăștia sunt cei mai înverșunați, cei mai anti orice!"

Cine este Adriana Bahmuțeanu. „Am fost foarte tolerantă, i-am tolerat foarte multe lucruri lui Silviu Prigoană, de dragul de a păstra căsnicia.”

citește mai departe

Vedete

Cine este Adriana Bahmuțeanu. „Am fost foarte tolerantă, i-am tolerat foarte multe lucruri lui Silviu Prigoană, de dragul de a păstra căsnicia.”

Oana Ioniță a plecat departe de familie, la internat, la vârsta de doar 10 ani! Care a fost motivul? "Ca mine sunt… milioane de copii care vor să-și urmeze visul!"

citește mai departe

Vedete

Oana Ioniță a plecat departe de familie, la internat, la vârsta de doar 10 ani! Care a fost motivul? "Ca mine sunt… milioane de copii care vor să-și urmeze visul!"

Monica Tatoiu și-a ales soțul, în funcție de tiparul tatălui său! Ce a dezvăluit aceasta despre căsnicia sa? "Au trecut 40, dar suntem la fel!"

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu și-a ales soțul, în funcție de tiparul tatălui său! Ce a dezvăluit aceasta despre căsnicia sa? "Au trecut 40, dar suntem la fel!"

Care a fost cea mai mare lipsă din copilărie, a artistului Randi, pe care a completat-o din plin odată cu înaintarea în vârstă? "Nu înțelegeam că lucrurile nu aduc fericirea, eram mic…"

citește mai departe

Vedete

Care a fost cea mai mare lipsă din copilărie, a artistului Randi, pe care a completat-o din plin odată cu înaintarea în vârstă? "Nu înțelegeam că lucrurile nu aduc fericirea, eram mic…"

De ce recomandă Florentina Opriș, supa crudă de castravete? Care sunt beneficiile oferite de aceasta, organismului nostru: "Vreau să-ți spun că ingredientul principal este castravetele!"

citește mai departe

Vedete

De ce recomandă Florentina Opriș, supa crudă de castravete? Care sunt beneficiile oferite de aceasta, organismului nostru: "Vreau să-ți spun că ingredientul principal este castravetele!"

Din Lifestyle

Ce este o coroană dentară și când este necesară aceasta

citește mai departe

Lifestyle

Ce este o coroană dentară și când este necesară aceasta

De ce produsele coreene sunt alegerea ideală pentru un ten luminos

citește mai departe

Lifestyle

De ce produsele coreene sunt alegerea ideală pentru un ten luminos

Cum să alegi un parfum bărbătesc în funcție de vârstă? 3 recomandări

citește mai departe

Lifestyle

Cum să alegi un parfum bărbătesc în funcție de vârstă? 3 recomandări 

Cum contribuie tâmplăria PVC la reducerea zgomotului din oraș

citește mai departe

Lifestyle

Cum contribuie tâmplăria PVC la reducerea zgomotului din oraș

Ghid pentru un somn profund: Cum să alegi perna potrivită

citește mai departe

Lifestyle

Ghid pentru un somn profund: Cum să alegi perna potrivită

Strategii simple pentru a-ți proteja banii în jocurile de noroc

citește mai departe

Lifestyle

Strategii simple pentru a-ți proteja banii în jocurile de noroc

Parteneri

Viorel Lis, prima reacție după ce s-a scris că a MURIT. În ce ipostază l-a filmat Oana Lis

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Viorel Lis, prima reacție după ce s-a scris că a MURIT. În ce ipostază l-a filmat Oana Lis

Cazul Vlad Pascu se repetă! Tânărul de doar 18 ani avut același destin crunt ca Sebi! Tragedie de nedescris pentru familia băiatului

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Cazul Vlad Pascu se repetă! Tânărul de doar 18 ani avut același destin crunt ca Sebi! Tragedie de nedescris pentru familia băiatului

Daniela Gyorfi dezvăluie ultima discuție a soțului ei cu Liviu Guță, înainte ca artistul să dispară: „Pe George l-a sunat”. Vedeta are o ipoteză șocantă

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Daniela Gyorfi dezvăluie ultima discuție a soțului ei cu Liviu Guță, înainte ca artistul să dispară: „Pe George l-a sunat”. Vedeta are o ipoteză șocantă

Noi detalii în cazul femeii ucise din Bragadiru. Cine este principalul suspect

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Noi detalii în cazul femeii ucise din Bragadiru. Cine este principalul suspect

Sărbători de coșmar pentru Oana Roman și fiica ei: „Tatăl ei nu a sunat-o, nu i-a dat nici măcar un mesaj de Crăciun”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Sărbători de coșmar pentru Oana Roman și fiica ei: „Tatăl ei nu a sunat-o, nu i-a dat nici măcar un mesaj de Crăciun”

Ionuța și Dorobanțu, întâlnire cu scântei în camera roșie! Ce s-a întâmplat, de fapt, când nimeni nu era atent

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ionuța și Dorobanțu, întâlnire cu scântei în camera roșie! Ce s-a întâmplat, de fapt, când nimeni nu era atent

Editors picks

Prăjitură "Tăvălită", pregătită de Anna Lesko! Află care sunt cele două ingrediente diferite, care fac din acest desert, unul deosebit: "Trecem la cocosul proaspăt ras și apoi cel uscat praf și se obține această textură frumoasă!"

citește mai departe

Cooking

Prăjitură "Tăvălită", pregătită de Anna Lesko! Află care sunt cele două ingrediente diferite, care fac din acest desert, unul deosebit: "Trecem la cocosul proaspăt ras și apoi cel uscat praf și se obține această textură frumoasă!"

Monica Tatoiu a aflat că mai are o soră! Nu de mult a aflat despre existența sa, dar și despre relația pe care tatăl acesteia a avut-o, la vârsta de doar 21 de ani! "După aceea s-a întors în țară, n-au mai păstrat legătura!"

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu a aflat că mai are o soră! Nu de mult a aflat despre existența sa, dar și despre relația pe care tatăl acesteia a avut-o, la vârsta de doar 21 de ani! "După aceea s-a întors în țară, n-au mai păstrat legătura!"

Gabriela Cristea a pregătit o supă cremă de legume, pentru cei mici! Care să fie secretul folosit de aceasta? "O să aveți o cremă super fină, făcută ca la marile restaurante cu stele Michelin!"

citește mai departe

Cooking

Gabriela Cristea a pregătit o supă cremă de legume, pentru cei mici! Care să fie secretul folosit de aceasta? "O să aveți o cremă super fină, făcută ca la marile restaurante cu stele Michelin!"

VIDEO Alina Laufer a pregătit o supă cremă de praz! O idee potrivită pentru zilele mai friguroase: "Supa aceasta este perfectă când vrem să ne încălzim!"

Cooking

VIDEO Alina Laufer a pregătit o supă cremă de praz! O idee potrivită pentru zilele mai friguroase: "Supa aceasta este perfectă când vrem să ne încălzim!"

Ce aspect neștiut de publicul larg, legat de viața sa romantică, a dezvăluit Anamaria Prodan? "Este un om cu care știu că la orice oră, din zi și din noapte, am nevoie de ceva, se ridică și din morți și vine!"

citește mai departe

Vedete

Ce aspect neștiut de publicul larg, legat de viața sa romantică, a dezvăluit Anamaria Prodan? "Este un om cu care știu că la orice oră, din zi și din noapte, am nevoie de ceva, se ridică și din morți și vine!"

Adina Halas, recunoscătoare pentru tot ce a învățat-o bunica sa! "Între bunica și mama mea nu am făcut niciodată diferență!"

citește mai departe

Vedete

Adina Halas, recunoscătoare pentru tot ce a învățat-o bunica sa! "Între bunica și mama mea nu am făcut niciodată diferență!"