Acest desert cu ciocolata se face fara ulei iar o portie are doar 100 de calorii. Il poti include in alimentatie daca vrei sa ai o dieta echilibrata.
Ingrediente:
1 cana faina de patiserie integrala de grau
6 lingurite cacao sau pudra de cacao neindulcita
1/2 lingura praf de copt
1/2 lingura sare
3/4 cana indulcitor sau zahar granulat
1/2 cana fulgi de ciocolata
1/4 cana iaurt simplu
3/4 cana apa
1/4 cana unt de migdale sau de arahide
2 linguri esenta de vanilie
Se incalzeste cuptorul la 180 de grade si se unge o tava cu unt.
