Alimentele cu indice glicemic mic te scapa de foame! Uite ce trebuie sa consumi

Redactia Kfetele.ro

15 septembrie 2014 Actualizat: 14 august 2021, 15:15

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Alimentele cu indice glicemic mic te scapa de foame! Uite ce trebuie sa consumi

Indicele glicemic (IG) nu este o dieta, ci un instrument care ne ajuta sa mancam si ne invata cum sa slabim mancand sanatos.

Atunci cand consumi alimente cu Indicele Glicemic ridicat, apare mult mai repede senzatia de foame, deoarece variatia rapida a nivelului de glucoza stimuleaza nevoia refacerii echilibrului de glucoza din sange.

Atunci cand consumi alimente cu Indicele Glicemic ridicat, apare mult mai repede senzatia de foame, deoarece variatia rapida a nivelului de glucoza stimuleaza nevoia refacerii echilibrului de glucoza din sange.

Daca consumi alimente care au un Indice Glicemic redus, vei avea pentru o perioada indelungata senzatia de satietat

Daca consumi alimente care au un Indice Glicemic redus, vei avea pentru o perioada indelungata

senzatia de satietate.

Citeste mai multe pe blogul lui Armando Lungu, www.armandolungu.ro.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Andreea Bănică, distrusă din cauza unei ființe dragi. Ce decizie importantă trebuie să ia artista: “Mă termină psihic.”

Hayden Panettiere nu era singură în casă când a murit. Cine se afla cu actrița și cum a fost găsită, detalii tulburătoare ies la lumină

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Dubla crimă de la Comănești! CINE sunt cele doua femei gasite moarte. Marturiile localnicilor

VIDEO Un gest aparent romantic a stârnit indignare și a declanșat o anchetă penală pe Transfăgărășan

Horoscop sâmbătă, 22 august 2026: Acest semn zodiacal vrea să fie în centrul atenției și să petreacă mai mult timp cu prietenii săi

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

TABATA Training – cel mai bun antrenament pentru arderea grasimilor!

citește mai departe

Lifestyle

TABATA Training – cel mai bun antrenament pentru arderea grasimilor!

Te supara celulita? Invata cum sa o combati prin metode naturale!

citește mai departe

Lifestyle

Te supara celulita? Invata cum sa o combati prin metode naturale!

Detoxifierea organismului! Iata ce presupune!

citește mai departe

Lifestyle

Detoxifierea organismului! Iata ce presupune!

De ce sa mananci spanac! Este o sursa bogata de antioxidanti!

citește mai departe

Lifestyle

De ce sa mananci spanac! Este o sursa bogata de antioxidanti!

De ce trebuie sa dormi cat trebuie: lipsa somnului ingrasa!

citește mai departe

Lifestyle

De ce trebuie sa dormi cat trebuie: lipsa somnului ingrasa!

Top 10 cele mai sanatoase gustari! Uite ce trebuie sa incluzi in dieta!

citește mai departe

Lifestyle

Top 10 cele mai sanatoase gustari! Uite ce trebuie sa incluzi in dieta!

Parteneri

Ce cuvânt românesc a ales Mirabela Grădinaru pentru Vocabularul lansat luni la Kiev

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Ce cuvânt românesc a ales Mirabela Grădinaru pentru Vocabularul lansat luni la Kiev

Bradley Cooper, topit după fiica sa. Imagine rare cu actorul american și Lea De Seine, surprinse în Paris

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Bradley Cooper, topit după fiica sa. Imagine rare cu actorul american și Lea De Seine, surprinse în Paris

"N-am fost singur în nici o gară". Adrian Cioroianu și-a refăcut viața după divorțul de Daniela Nane și mulți au fost curioși să afle detalii despre femeia din viața lui. Dezvăluirea i-a luat pe mulți prin surprindere și tot acum a rupt tăcerea despre femeile din viața lui: "Eu cred că femeile sunt...". Continuarea a stârnit un val de comentarii

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

"N-am fost singur în nici o gară". Adrian Cioroianu și-a refăcut viața după divorțul de Daniela Nane și mulți au fost curioși să afle detalii despre femeia din viața lui. Dezvăluirea i-a luat pe mulți prin surprindere și tot acum a rupt tăcerea despre femeile din viața lui: "Eu cred că femeile sunt...". Continuarea a stârnit un val de comentarii

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă”

Detaliul care aruncă totul "în aer" în cazul gravului ACCIDENT RUTIER produs de tânărul de 17 ani. NU AVEA permis de conducere, consumase alcool, iar acum A IEȘIT LA IVEALĂ informaţia care îi îngrozeşte pe oameni. Cum va reacționa familia adolescentului

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Detaliul care aruncă totul "în aer" în cazul gravului ACCIDENT RUTIER produs de tânărul de 17 ani. NU AVEA permis de conducere, consumase alcool, iar acum A IEȘIT LA IVEALĂ informaţia care îi îngrozeşte pe oameni. Cum va reacționa familia adolescentului

Mișcare seismică în România, marți dimineață! Ce magnitudine a avut și unde s-a produs

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Mișcare seismică în România, marți dimineață! Ce magnitudine a avut și unde s-a produs

Pentru tine

Vlăduța Lupău, moment emoționant pentru mama ei, cu ocazia aniversării sale. Cum a reacționat la urarea fiicei: „Au fost momente când am spus că am cea mai rea mamă din lume.”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, moment emoționant pentru mama ei, cu ocazia aniversării sale. Cum a reacționat la urarea fiicei: „Au fost momente când am spus că am cea mai rea mamă din lume.”

Horoscop 26 august 2026: O zodie se luptă cu o stare de nesiguranță

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 26 august 2026: O zodie se luptă cu o stare de nesiguranță

Ce s-ar fi întâmplat cu Isabelle, campioana româncă la Taekwondo, care a făcut infarct la 19 ani. Explicațiile medicului în acest caz: “E clar!”

citește mai departe

Informatiile zilei

Ce s-ar fi întâmplat cu Isabelle, campioana româncă la Taekwondo, care a făcut infarct la 19 ani. Explicațiile medicului în acest caz: “E clar!”

Conflictul dintre Bogdan de la Ploiești și Florin Salam a ajuns la sfârșit. Cei doi artiști s-au împăcat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între ei: “Degeaba ești cineva, dacă nu dai doi lei pe nimeni.”

citește mai departe

Vedete

Conflictul dintre Bogdan de la Ploiești și Florin Salam a ajuns la sfârșit. Cei doi artiști s-au împăcat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între ei: “Degeaba ești cineva, dacă nu dai doi lei pe nimeni.”

Sfârșit tragic pentru un cioban. A căzut de pe o stâncă în Bucegi la scurt timp după ce a găsit rămășițele unui britanic

citește mai departe

Informatiile zilei

Sfârșit tragic pentru un cioban. A căzut de pe o stâncă în Bucegi la scurt timp după ce a găsit rămășițele unui britanic

Marius Elisei, pe patul de spital. Imaginea îngrijorătoare cu fostul soț al Oanei Roman

citește mai departe

Vedete

Marius Elisei, pe patul de spital. Imaginea îngrijorătoare cu fostul soț al Oanei Roman

Din Armando

Ouale ajuta la slabit! Uite cum trebuie sa le consumi!

citește mai departe

Lifestyle

Ouale ajuta la slabit! Uite cum trebuie sa le consumi!

Sport, dimineata sau seara? Afla care este cea mai buna varianta pentru tine!

citește mai departe

Lifestyle

Sport, dimineata sau seara? Afla care este cea mai buna varianta pentru tine!

Exercitiul zilei 12: Reverse Crunch Hanging! Uite cum se face corect!

citește mai departe

Lifestyle

Exercitiul zilei 12: Reverse Crunch Hanging! Uite cum se face corect!

Auto masaj miofascial! Invata cum se face in mod corect si eficient!

citește mai departe

Lifestyle

Auto masaj miofascial! Invata cum se face in mod corect si eficient!

Exercitiul Zilei 11: tractiuni cu sprijin! Invata sa le faci corect!

citește mai departe

Lifestyle

Exercitiul Zilei 11: tractiuni cu sprijin! Invata sa le faci corect!

Integrare si izolare! Afla ce implica cele doua concepte de antrenament!

citește mai departe

Lifestyle

Integrare si izolare! Afla ce implica cele doua concepte de antrenament!

Parteneri

Horoscop pentru miercuri, 26 august 2026: Zodia care își dorește să evolueze profesional și se hotărăște să urmeze o a doua facultate

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru miercuri, 26 august 2026: Zodia care își dorește să evolueze profesional și se hotărăște să urmeze o a doua facultate

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cine era medicul de la Spitalul Universitar de Urgență București care s-a sinucis! Avea doar 28 de ani

Fotbalul românesc trece astăzi în plan secund după UN ANUNȚ CARE A CUTREMURAT clubul FC Argeș. Întreaga echipă este DEVASTATĂ: "În aceste momente grele pricinuite de decesul..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Fotbalul românesc trece astăzi în plan secund după UN ANUNȚ CARE A CUTREMURAT clubul FC Argeș. Întreaga echipă este DEVASTATĂ: "În aceste momente grele pricinuite de decesul..."

Horoscop săptămânal 24-30 august 2026: Un semn zodiacal se hotărăște să rupă orice fel de legătură cu persoanele pesimiste din viața sa

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop săptămânal 24-30 august 2026: Un semn zodiacal se hotărăște să rupă orice fel de legătură cu persoanele pesimiste din viața sa

Editors picks

Ce anunț a făcut Liviu Vârciu la doi ani de la nunta cu Anda Călin: “Ca să vedeți cât de mult mă iubește!”

citește mai departe

Vedete

Ce anunț a făcut Liviu Vârciu la doi ani de la nunta cu Anda Călin: “Ca să vedeți cât de mult mă iubește!”

Fiul Alinei Laufer a ajuns de urgență la spital! Ilan Laufer a făcut anunțul trist despre micuț: „Ai trecut cu un curaj extraordinar prin 16 ore pe care nu le vom uita prea curând.”

citește mai departe

Vedete

Fiul Alinei Laufer a ajuns de urgență la spital! Ilan Laufer a făcut anunțul trist despre micuț: „Ai trecut cu un curaj extraordinar prin 16 ore pe care nu le vom uita prea curând.”

Andreea Bănică trece prin momente grele! Ce s-a întâmplat cu artista: „Am crezut că nu voi mai avea puterea să iubesc din nou...”

citește mai departe

Vedete

Andreea Bănică trece prin momente grele! Ce s-a întâmplat cu artista: „Am crezut că nu voi mai avea puterea să iubesc din nou...”

Mădălin Ionescu, intrigat de decizia luată de Filip. Ce a hotărât fiul prezentatorului TV: „Nu e ușor nici pentru mine, nici n-am fost foarte încântat.”

citește mai departe

Vedete

Mădălin Ionescu, intrigat de decizia luată de Filip. Ce a hotărât fiul prezentatorului TV: „Nu e ușor nici pentru mine, nici n-am fost foarte încântat.”

Decizia luată de Gheorghe Turda după mai bine de 60 de ani. Artistul a făcut dezvăluirea neașteptată: „M-am săturat!”

citește mai departe

Vedete

Decizia luată de Gheorghe Turda după mai bine de 60 de ani. Artistul a făcut dezvăluirea neașteptată: „M-am săturat!”

VIDEO A fost sau nu infidel Cornel Palade?! Actorul a răspuns acuzațiilor: „Nu vreau să pedepsesc pe omul care a greșit.”

citește mai departe

Vedete

VIDEO A fost sau nu infidel Cornel Palade?! Actorul a răspuns acuzațiilor: „Nu vreau să pedepsesc pe omul care a greșit.”