Nutritionistii au gasit insa o solutie pentru persoanele care sufera de constipatie cronica, foarte usor de pus in practica: un preparat miraculos care inlocuieste micul dejun si care se prepara foarte usor.
Reteta
1. Aveti nevoie de sase prune uscate peste care turnati 100 mililitri de apa fiarta. Lasati-le la inmuiat pentru 10 minute.
2. Intr-un alt recipient turnati doua linguri de fulgi de ovaz, o lingurita de seminte de seminte de in macinate si o lingura de cacao.
3. Adaugati 300 ml de kefir si amestecati bine.
4. Taiati prunele si adaugati-le in aceasta compozitie.
5. Lasati amestecul in frigider peste noapte si consumati-l a doua zi pe stomacul gol.
Cu ajutorul acestui preparat, nu doar combateti constipatia, dar veti si slabi 2-3 kilograme in doar patru saptamani.
Sursa: Bzi.ro
Reteta
1. Aveti nevoie de sase prune uscate peste care turnati 100 mililitri de apa fiarta. Lasati-le la inmuiat pentru 10 minute.
2. Intr-un alt recipient turnati doua linguri de fulgi de ovaz, o lingurita de seminte de seminte de in macinate si o lingura de cacao.
3. Adaugati 300 ml de kefir si amestecati bine.
4. Taiati prunele si adaugati-le in aceasta compozitie.
5. Lasati amestecul in frigider peste noapte si consumati-l a doua zi pe stomacul gol.
Cu ajutorul acestui preparat, nu doar combateti constipatia, dar veti si slabi 2-3 kilograme in doar patru saptamani.
Sursa: Bzi.ro
