Prajitura fara faina si zahar. Este sanatoasa si delicioasa

Majoritatea retetelor de prajituri se prepara cu zahar, faina sau lapte, insa exista si retete de prajitura care contin alternative sanatoase si sunt la fel de delicioase.

Iată cum se prepară

Ingrediente:

500 grame năut

2 căni de ciocolată neagră pură fără zahăr

4 ouă

2 linguri de sirop de ştevie

jumătate de lingură de praf de copt

2 mâini de nuci

opţional – esenţă de vanilie, scorţişoară, ghimbir


Cum se prepară:

Pregăteşte cuptorul pentru coacere

Topeşte ciocolata la bein-marin

Bate ouăle spumă apoi adaugă-le în năutul fiert şi pisat până când ai o textură fină

Adaugă siropul de ştevie şi praful de copt

La final adaugă ciocolata topită şi nucile

Pune amestecul la cuptor şi lasă-l până se rumeneşte.

Sursa
 

viewscnt

Pentru tine

Parteneri