VIDEO Bărcuțe din castravete, umplute cu ton, rețeta ușoară pregătită de Alina Laufer: “Sunt de dietă, dar sunt foarte, foarte gustoase.”

VIDEO Bărcuțe din castravete, umplute cu ton, rețeta ușoară pregătită de Alina Laufer: “Sunt de dietă, dar sunt foarte, foarte gustoase.”
VIDEO Bărcuțe din castravete, umplute cu ton, rețeta ușoară pregătită de Alina Laufer: “Sunt de dietă, dar sunt foarte, foarte gustoase.”

Blondina a explicat, pas cu pas, cum pregătește bărcuțele umplute cu ton.

Alina Laufer încântă pe toți cei care o urmăresc cu rețete inedite, potrivite pentru orice moment din zi, cu carne sau fără, simple sau sofisticate. Prin câteva ingrediente și idei scoase parcă din revistele de bucate, aceasta reușește să capteze atenția și să îi facă pe iubitorii gastronomiei să le încerce și ei.

Cum pregătește Alina Laufer bărcuțele din castravete, umplute cu ton?

Citește și: Cum s-a recuperat Alina Laufer după ce a devenit mamă din nou și cum este atmosfera acasă, cu patru copii: “Se pare că nu mă îngrășasem atât de mult.”

Citește și: VIDEO Alina Laufer a pregătit piersicuțe, desertul care ne aduce aminte de copilărie: „Nu ne dorim să se rumenească, vrem să fie făcute.”

De această dată, o variantă de dietă, extrem de ușoară și sățioasă, Alina Laufer a explicat, în rubrica Să crești mare, cum pregătește bărcuțele din castravete, tăiați pe lung și umpluți cu ton. La această rețetă nu folosește maioneză, ci doar ouă fierte, pe care le amestecă cu iaurt grecesc, alături de muștar și puțin sare. Se adaugă și tonul, iar pentru că el este deja sărat, trebuie avută grijă la condimentare.

Ingrediente:

  • ouă fierte
  • ton în conservă
  • iaurt grecesc
  • muștar
  • castraveți
  • sare

“Astăzi o să facem un antreu sau o gustare, cum doriți să-i spuneți. O să facem niște bărcuțe de castravete umplute cu salată de ton și ouă. Avem nevoie de ouă fierte, în primul rând, și de ton, de asemenea, de iaurt grecesc și muștar pentru că nu o să folosim maioneză în această salată și de castravete.

În primul rând, trebuie să avem ouăle fierte tari. Am curățat ouăle. O să le tăiem. Am mărunțit tonul. Adăugăm și oul, o lingură de muștar și iaurt grecesc. Sare. Nu foarte multă pentru că tonul este sărat. O să vă arăt cum pregătim bărcuța. Tăiem castravetele pe lung. Arată ca o păstaie, însă scopul nostru este să facem loc aici pentru salată. Să știți că bărcuțele acestea din castravete se pot umple cu multe lucruri.
Umplem bărcuțele noastre. Dragii mei, bărcuțele noastre de castravete sunt gata. Sunt de dietă, dar sunt foarte, foarte gustoase, așa că eu vă doresc poftă bună.”,
a povestit Alina Laufer.



Citește și:

Trusa de machiaj! Iată ce trebuie să conțină conform unui make-up artist

VIDEO Alina Laufer a pregătit piersicuțe, desertul care ne aduce aminte de copilărie: „Nu ne dorim să se rumenească, vrem să fie făcute.”

Fosta iubită a lui Liviu Dragnea, din nou în vizorul presei! Ce a făcut Irina Tănase...

Mariana Moculescu și-a făcut apariția la priveghiul lui Horia Moculescu, chiar dacă anunțase că nu va participa! Preț de câteva momente, a dat la o parte toate neînțelegerile și și-a îmbrățișat fiica

După ce scandalul dintre familiile Cuciuc și Botgros a EXPLODAT în spațiul public, Alexandra Cuhuteac ia o DECIZIE ȘOC. Nimeni nu bănuia că o să se ajungă aici! Ce a putut să facă fosta iubită a lui Cristi Botgros  

Radu Vâlcan a aruncat bomba despre al patrulea copil! Prezentatorul TV și frumoasa sa soție, Adela Popescu, sunt deja părinți pentru 3 copilași

Ceartă aprigă în „Casa iubirii”! Ahmed a răbufnit când a auzit ce a putut spune Filip despre Veronica

„Crema este magistrală, este făcută în laborator” Ancuța Cîrcu răspunde acuzațiilor că ar fi vândut ilegal creme cu mercur: „Sunt femei care nu sunt emancipate”


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies