WORK OUT: Exercitiu pentru muschii fesieri

WORK OUT: Exercitiu pentru muschii fesieri
WORK OUT: Exercitiu pentru muschii fesieri

Multe fete isi doresc un posterior demn de invidiat, de aceea am decis sa iti arat pe rand cate un exercitiu care te poate ajuta sa iti tonifiezi muschii fesieri.

FESIERI: Extensia piciorului la cabluri

Prinde cablul de picior, stai usor aplecata, vino cu genunchiul spre piept si apoi intinde piciorul inapoi.

 

Citeste continuarea pe blogul lui Armando Lungu, www.armandolungu.ro.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cine este Luca, tânărul de 18 ani care și-a pierdut viața în Vrancea! Adolescentul visa să urmeze cariera mamei sale

Meghan Markle ar fi cheltuit toată averea Prințului Harry. Cum încearcă ducele să-l convingă pe Regele Charles să le deschidă din nou ușa Familiei Regale

El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut

VIDEO În timp ce secundele treceau, el a ales să acționeze. CINE ESTE POLIȚISTUL care a salvat adolescenta de 15 ani de la înec, după ce tânăra S-A ARUNCAT de pe podul din zona Catedralei Ostroveni: "A intervenit cu..."

Canicula va pune din nou stăpânire pe România: se vor înregistra temperaturi de până la 39 de grade Celsius! Iată cum va fi vremea la începutul lunii august și cât va dura valul de căldură

Horoscop pentru ziua de joi, 30 iulie 2026: O zodie vrea să își renegocieze salariul și are șanse mari să primească bani în plus

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro