Carmen Bruma este foarte atenta la alimentatia sa si adopta un stil de viata sanatos. Vedeta a recomandat trei retete delicioase cu avocado.
Varianta 1:
1 avocado binde copt pasat cu furculita, zeama de la o jumatate de lamaie, 2 linguri de urda sau ricotta, 1 lingurita pudra proteica din canepa, sare. Se amesteca toate ingredientele pana se obtione o pasta.
Varianta 2:
avocado pasat, zeama de lamaie, patrunjel, seminte de canepa, sare. La fel ca la prima reteta ingredientele se amesteca si se pun pe crackers din faina integrala.
Varianta 3:
rosii taiate bucatele mici, 1 avocado pasat, muguri de pin, seminte de canepa, sare, busuioc, crackers din faina integrala.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
