Tort raw de ciocolata! Sanatos si foarte gustos!


Acest tort se face fara coacere, doar din ingrediente sanatoase.

 

Ingrediente:
3 pahare cu nuci (pahar de 250 ml)
600g curmale fara samburi
400 ml lapte de soia
300 g mix de fructe de padure congelate
1 avocado copt
10 lingurite de cacao sau corob (pudra de roscove)
tava diametru de 20-22 cm
Se blendeaza nucile pana cand se obtine o granulatie suficient de mica. Se pun nucile separat intr-un vas. Se blendeaza 350g de curmale cu 100 ml lapte de soia pana se obtine un piure care se amesteca cu nucile blendate si 5 lingurite de cacao sau pudra de roscove. Compozitia rezultata se imparte in 2. Prima parte se pune in tava ca blat. Curmalele ramase se blendeaza impreuna cu 150 ml lapte de soia pana se obtine un piure. Crema rezultata se pune peste blat in care se adauga fructele congelate – intregi de preferat. Pe deasupra se pune inca un strat de blat din cel ramas – se intinde cu grija. Ultimul strat de crema se face astfel: in blender se amesteca laptele de soia ramas, cu avocado si cacao. Se toarna peste ultimul strat de blat. Se baga la frigider minim 4 ore inainte de a se consuma.
Sursa

Ingrediente:

3 pahare cu nuci (pahar de 250 ml)
600g curmale fara samburi
400 ml lapte de soia
300 g mix de fructe de padure congelate
1 avocado copt
10 lingurite de cacao sau corob (pudra de roscove)
tava diametru de 20-22 cm

Se blendeaza nucile pana cand se obtine o granulatie suficient de mica. Se pun nucile separat intr-un vas. Se blendeaza 350g de curmale cu 100 ml lapte de soia pana se obtine un piure care se amesteca cu nucile blendate si 5 lingurite de cacao sau pudra de roscove. Compozitia rezultata se imparte in 2. Prima parte se pune in tava ca blat. Curmalele ramase se blendeaza impreuna cu 150 ml lapte de soia pana se obtine un piure. Crema rezultata se pune peste blat in care se adauga fructele congelate – intregi de preferat. Pe deasupra se pune inca un strat de blat din cel ramas – se intinde cu grija. Ultimul strat de crema se face astfel: in blender se amesteca laptele de soia ramas, cu avocado si cacao. Se toarna peste ultimul strat de blat. Se baga la frigider minim 4 ore inainte de a se consuma.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Sfatul zilei de astăzi, duminică 29 noiembrie 2020. Fecioarele iau o decizie radicală

Bombă în showbiz! Cu cine se iubește, de fapt, Lidia Buble

Cum să faci acasă cozonacul Rosenkrantz. Puține gospodine se încumetă

Prima reacție a Biancăi Comănici, după ce Livian a anunțat că s-a despărțit de Florentina: „Puțină atenție nu îmi oferă”

Livian de la Puterea dragostei s-a despărțit de Florentina Neagu: „Relația a ajuns într-un punct mort”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bogdan Mocanu, atingeri interzise cu o bombă-sexy super celebră în România! Solistul iubește din nou?!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri