Sucul miraculos care iti ajuta digestia! Incearca reteta lui Carmen Bruma!

Sucul miraculos care iti ajuta digestia! Incearca reteta lui Carmen Bruma!
Sucul miraculos care iti ajuta digestia! Incearca reteta lui Carmen Bruma!

Daca vrei sa ai o digestie buna, opteaza pentru mese mici si dese, fara a mari aportul de calorii.

 

"Includeţi în alimentaţie 25-30 g fibre solubile dar si insolubile din surse alimentare. Vi le puteti asigura din 5 porţii de fructe şi legume pe zi sau 3 portii de fructe si legume si un smoothie pentru stimularea digestiei.
Preferatul meu contine o combinatie de fructe, legume, frunze si seminte, bogate in fibre si cu rol de reglare a digestiei.
Il pregatesc cu ajutorul storcatorului prin presare la rece pentru ca pastreaza vitaminele, mineralele si enzimele din ingrediente si stoarce fara probleme atat fructe cat si
frunze si radacinoase. Iata ingredientele:
1 mar( 250 g)
1 para (100g)
ananas (100 g)
2 morcovi
1 tulpina de telina
1 lingurita pudra proteica din canepa
o mana frunze de coriandru
0 mana frunze de menta
1 varf de lingurita de nucsoara
2-3 cm radacina de ghimbir
Se monteaza sita pentru
smoothie, se spala ingredientele si se introduc pe rand in storcator. Sucul rezultat se bea imediat, zilnic timp de 2-3 saptamani.", scrie Carmen pe Blog.

"Includeţi în alimentaţie 25-30 g fibre solubile dar si insolubile din surse alimentare. Vi le puteti asigura din 5 porţii de fructe şi legume pe zi sau 3 portii de fructe si legume si un smoothie pentru stimularea digestiei. 

Preferatul meu contine o combinatie de fructe, legume, frunze si seminte, bogate in fibre si cu rol de reglare a digestiei. 



Il pregatesc cu ajutorul storcatorului prin presare la rece pentru ca pastreaza vitaminele, mineralele si enzimele din ingrediente si stoarce fara probleme atat fructe cat si frunze si radacinoase. Iata ingredientele:

1 mar( 250 g)
1 para (100g)
ananas (100 g)
2 morcovi
1 tulpina de telina
1 lingurita pudra proteica din canepa
o mana frunze de coriandru
0 mana frunze de menta
1 varf de lingurita de nucsoara
2-3 cm radacina de ghimbir

Se monteaza sita pentru smoothie, se spala ingredientele si se introduc
pe rand in storcator. Sucul rezultat se bea imediat, zilnic timp de 2-3 saptamani.", scrie Carmen pe Blog.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ținutul Buzăului, o bijuterie la fiecare pas

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Cât costă un costum de haine făcut în atelierul lui Alexandru Ciucu. Suma astronomică cerută pe OLX pentru un costum de ginerică creat de desinger

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru perioada 17 februarie – 17 martie 2025: Luna martie vine cu ninsori și ger în toată țara. Care sunt zonele unde va ninge cel mai mult

Detalii șocante despre relația dintre Anastasiia și Alvian, divulgate de o prietenă: "Îi era frică să se despartă de el". Tânăra a fost ucisă de soț într-un apartament din Sectorul 1


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies