Salata de toamna cu linte rosie! Sanatoasa si plina de proteine!

Salata de toamna cu linte rosie! Sanatoasa si plina de proteine!
Salata de toamna cu linte rosie! Sanatoasa si plina de proteine!

Lintea rosie este unul dintre ingredientele cu un continut mare de proteine pe care le putem adauga la salate.

 

Ingrediente:
- o cana de linte rosie;
- 2 linguri de orez;
- 10 rosii cherry;
- 5 linguri suc de lamaie;
- 4-5 linguri ulei de masline;
- un ardei gras, tocat marunt;
- 3 cepe mici, tocate si ele;
- o mana de patrunjel;
- o lingurita de chimen;
- sare si piper dupa
gust.
Mod de preparare:
1. Pune lintea la fert si las-o sa fiarba pana se inmoaie.
2. Intr-un vas separat pune la fiert orezul. Ai grija sa il fierbi al dente. Dupa ce se fierbe, scurge-l de apa, amesteca-l cu uleiul de masline si chimenul.
3.
Scurge lintea de apa, clateste-o cu apa rece, apoi scurge-o din nou de apa.
4. Amesteca lintea intr-un vas cu orezul si sucul de lamaie. Mai adauga o lingura de ulei de masline daca ti se pare prea uscat amestecul.
5. Adauga ardeiul gras, ceapa, rosiile cherry taiate pe sferturi si patrunjelul tocat marunt.
6.
Pune sare si piper cat iti place.
Sursa

Ingrediente:

- o cana de linte rosie; 
- 2 linguri de orez; 
- 10 rosii cherry; 
- 5 linguri suc de lamaie; 
- 4-5 linguri ulei de masline; 
- un ardei gras, tocat marunt; 
- 3 cepe mici, tocate si ele; 
- o mana de patrunjel; 
- o lingurita de chimen; 
- sare si piper dupa gust.



Mod de preparare:

1. Pune lintea la fert si las-o sa fiarba pana se inmoaie. 

2. Intr-un vas separat pune la fiert orezul. Ai grija sa il fierbi al dente. Dupa ce se fierbe, scurge-l de apa, amesteca-l cu uleiul de masline si chimenul. 

3. Scurge lintea de apa, clateste-o cu apa rece, apoi scurge-o din nou de apa. 

4.
Amesteca lintea intr-un vas cu orezul si sucul de lamaie. Mai adauga o lingura de ulei de masline daca ti se pare prea uscat amestecul. 

5. Adauga ardeiul gras, ceapa, rosiile cherry taiate pe sferturi si patrunjelul tocat marunt. 

6. Pune sare si piper cat iti place.

Sursa

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Prosperitate pentru 3 semne zodiacale, începând cu data de 20 iunie

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Ți se face pielea de găină! Mama Teodorei Marcu, distrusă de durere la aproape 3 săptămâni de când și-a pierdut fiica. Ipostaza sfâșietoare în care a fost surprinsă femeia

România, cu sufletul la gură! Anunțul momentului despre Ion Iliescu: "Vă mulțumim pentru înțelegere". Ce se întâmplă cu fostul președinte acum

VIDEO Veronica simte presiunea băieților din casă. Tânăra s-a supărat pe Moldo, deoarece i-a spus că are legătură cu plecarea lui Criss. "Vreau să avem o discuție, să-ți arăt cum se vorbește."

UPDATE Rezultate BAC 2025 au fost publicate pe bacalaureat.edu.ro! Rata de promovare este de 74,3%

VIDEO Rezultate BAC 2025: La ce oră se publică notele pe edu.ro?


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies