Reteta usoara de guacamole pentru mesele de dupa Sarbatori!

03 ianuarie 2017 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 18:33

Aceasta reteta usoara este foarte sanatoasa si poate fi consumata oricand, inclusiv la micul dejun.

Avocado contine multe grasimi bune printre care acidul oleic- un acid gras mononesaturat pe care il gasim si in uleiul de masline si acesta protejeaza organismul de bolile cardiovasculare.

Avem nevoie de:

⁃ doua avocado bine coapte; (mare atentie aici, trebuie sa alegeti avocado care este moale la atingere, dar totusi nu foarte moale pentru ca acela este stricat.

Gasim in diferite magazine "Avocado gata pentru mancat" chiar asa se numeste, acela este mai mult decat perfect).

⁃ doi sau trei catei de usturoi;

⁃ coriandru proaspat;

⁃ jumatate de ceapa rosie sau verde;

⁃ suc de lamaie sau lamaie verde;

⁃ o lingurita de ardei iute sau chilli;

⁃ trei-patru rosii cherry;

⁃ ulei de masline;

⁃ sare si piper.

Mod de preparare:

In caz ca nu ati gasit avocado copt putem sa il pastram pe un fund de lemn timp de o saptamana si se va coace sau daca dorim accelerarea coacerii putem sa punem avocado intr-o punga inchisa ermetic impreuna cu o banana si, in 2-3 zile, va fi perfecta pentru reteta noastra.

Taiem avocado in doua, scoatem samburii, scoatem miezul cu o lingura si il pisam intr-un castron cu ustensila cu care pasam piureul de cartofi, il vom da prin

blender (doar daca doriti o pasta fina, dar nu e foare gustoasa, va spun din experienta). Taiem ceapa marunt, marunt, rosiile la fel, usturoiul il vom da prin razatoarea mica sau il zdrobim cu presa de usturoi, ardeiul iute il taiem si mai marunt, coriandrul il tocam fin si adaugam in castronul cu avocado fiecare ingredient urmat de zeama de lamaie, ulei de masline, sare si piper. Amestecam bine, punem folie alimentara si o dam la rece pentru o ora pentru a se combina aromele.

Salata de Guacamole o putem servi cu felii de paine taiate subtire si prajite la cuptor cu ulei de masline si mirodenii. (Paine neagra, bagheta frantuzeasca, paine cu seminte, ciabatta etc.)

Sursa

Avocado contine multe grasimi bune printre care acidul oleic- un acid gras mononesaturat pe care il gasim si in uleiul de masline si acesta protejeaza organismul de bolile cardiovasculare.

Avem nevoie de:

⁃ doua avocado bine coapte; (mare atentie aici, trebuie sa alegeti avocado care este moale la atingere, dar totusi nu foarte moale pentru ca acela este stricat. Gasim in diferite magazine "Avocado gata pentru mancat" chiar asa se numeste, acela este mai mult decat perfect).
⁃ doi sau trei catei de usturoi;

Cea mai usoara reteta de risotto cu creveti decorticati!

⁃ coriandru proaspat;
⁃ jumatate de ceapa rosie sau verde;
⁃ suc de lamaie

sau lamaie verde;
⁃ o lingurita de ardei iute sau chilli;
⁃ trei-patru rosii cherry;
⁃ ulei de masline;
⁃ sare si piper.

Mod de preparare:

In caz ca nu ati gasit avocado copt putem sa il pastram pe un fund de lemn timp de o saptamana si se va coace sau daca dorim accelerarea coacerii putem sa punem avocado intr-o punga inchisa ermetic impreuna cu o banana si, in 2-3 zile, va fi perfecta pentru reteta noastra.

Citește și: Un nou sezon „În căutarea adevărului”, din 21 septembrie, la Kanal D: „Foarte actual, incitant și emoționant în egală măsură!”- kanald.ro

Citește și: Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte- stirilekanald.ro

Asa faci cea mai buna salata orientala! Asta e secretul care ii da gust!

Taiem avocado in doua, scoatem samburii, scoatem miezul cu o lingura si il pisam intr-un castron cu ustensila cu care pasam piureul de cartofi, il vom da prin blender (doar daca doriti o pasta fina, dar nu e foare gustoasa, va spun din experienta). Taiem ceapa marunt, marunt, rosiile la fel, usturoiul il vom da prin razatoarea mica sau il zdrobim cu presa de usturoi, ardeiul iute il taiem si mai marunt, coriandrul il tocam fin si adaugam in castronul cu avocado fiecare ingredient urmat de zeama de lamaie, ulei de masline, sare si piper. Amestecam bine, punem folie alimentara si o dam la rece pentru o ora pentru a se combina aromele.

Salata de Guacamole o putem servi cu felii de paine taiate subtire si prajite la cuptor cu ulei de masline si mirodenii. (Paine neagra, bagheta frantuzeasca, paine cu seminte, ciabatta etc.)

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Fiica Mădălinei Apostol, la priveghiul mamei sale. Nick Rădoi, despre ce se va întâmpla cu cea mică pe viitor: “Sunt foarte apropiat de fată.”

Se despart, după 9 ani de căsnicie! Ce poate pune la încercare un cuplu înainte de un deceniu împreună

EXCLUSIV | Mădălina Apostol, condusă astăzi pe ultimul drum. O ultimă serenadă de mariachi pentru ea, în ziua despărțirii de copii. Mama ei, răpusă de durere, s-a prăbușit peste sicriu. A fost dusă la spital cu ambulanța

VIDEO Mădălina Apostol, CONDUSĂ PE ULTIMUL DRUM. Chipurile celor veniți sunt împietrite de suferință, iar LACRIMILE CURG FĂRĂ OPRIRE. Apropiații au privit ÎN TĂCERE una dintre cele mai dureroase scene. Ce s-a întâmplat în fața bisericii

Tristețe în lumea folclorului botoșănean! Maestrul Ionel Petrișoru, coregraful Ansamblului „Todireanca”, s-a stins din viață la 69 de ani

Horoscop duminică, 20 septembrie 2026: Semnul zodiacal care își face ordine în viața personală și renunță la persoanele toxice

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Reteta usoara de guacamole pentru mesele de dupa Sarbatori!

Un criminal în serie suspectat de 16 fapte s-a deghizat în femeie ca să scape de poliție. După arestare, a mărturisit 80 de crime

De ce postează Ioana Ginghină poze în costum de baie: „Nu caut amant, nu caut să mă mărit”

EXCLUSIV | Mădălina Apostol, condusă astăzi pe ultimul drum. O ultimă serenadă de mariachi pentru ea, în ziua despărțirii de copii. Mama ei, răpusă de durere, s-a prăbușit peste sicriu. A fost dusă la spital cu ambulanța

VIDEO Ambulanță chemată DE URGENȚĂ la cimitir. Mama Mădălinei Apostol i s-a făcut rău lângă groapa în care fiica sa își va dormi somnul de veci. Sunt scene GREU DE PRIVIT, iar momentul i-a tulburat pe toți cei aflați acolo

Tayanç Ayaydın, care joacă rolul Güven Aydın, tatăl lui Yaman, din serialul Inimă rebelă, apariție de senzație alături de prima lui soție! Iată cum au fost surprinși cei doi actori în urmă cu un deceniu

Ce spune Nick Rădoi despre vocile pe care Mădălina Apostol le-ar fi auzit. Problema ar fi existat dinainte ca cei doi să se cunoască: “Nu mă simt vinovat și nu o să mă simt vinovat de ceva.”

Cristi din Banat, în doliu! Mesajul cutremurător cu gândul la persoana dragă: “O mare durere în suflet!”

În această seară, de la 20:00, premiera serialului turcesc „Inimă de mamă” Ce spune actriţa din rolul principal, Özge Özpirinçci

Mădălina Apostol și-ar fi pregătit moartea în detaliu. Aceasta s-a stins din viață în fața unui obiect special pentru ea

Horoscop 17 septembrie 2026: O zodie se simte mai sigură pe propriile decizii

Adriana Bahmuțeanu, semnal de alarmă după moartea șocantă a Mădălinei Apostol: “Un depresiv nu poate trece singur prin calvarul acestei tulburări.”

Secretul bunicii Gherghina pentru chec de cacao fraged și gustos. Ingredientul inedit pe care îl folosește: „Ce bine arată, să vedeți cât e de bun și cât se face de rapid!”

La ce temperatură se coace Pavlova. Desertul care cucerește întreaga familie!

Cum prepară Laura Cosoi cea mai gustoasă plăcintă cu brânză dulce: „O rețetă simplă și foarte bună de plăcintă cu brânză dulce!”

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Un nou sezon „În căutarea adevărului”, din 21 septembrie, la Kanal D: „Foarte actual, incitant și emoționant în egală măsură!”

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere

VIDEO Mădălina Apostol, CONDUSĂ PE ULTIMUL DRUM. Chipurile celor veniți sunt împietrite de suferință, iar LACRIMILE CURG FĂRĂ OPRIRE. Apropiații au privit ÎN TĂCERE una dintre cele mai dureroase scene. Ce s-a întâmplat în fața bisericii

Tristețe în lumea folclorului botoșănean! Maestrul Ionel Petrișoru, coregraful Ansamblului „Todireanca”, s-a stins din viață la 69 de ani

Horoscop duminică, 20 septembrie 2026: Semnul zodiacal care își face ordine în viața personală și renunță la persoanele toxice

Mesajul sfâșietor postat de fiul Mădălinei Apostol după moartea mamei sale. Durere de nedescris pentru apropiații femeii: “Te iubesc mult!”

Noi detalii despre moartea Mădălinei Apostol. Ce ar fi arătat primele rezultate medico-legale în cazul femeii

Alina Radi, atac către Nick Rădoi? Ce mesaj a lăsat artista și cum a fost interpretat de fani: “Lăudați oamenii cât sunt în viață.”

Catinca Zilahy, despre moartea Mădălinei Apostol. Ce spune despre faptul că s-a stins din viață la doar 40 de ani: “Câteodată nu are legătură nici cu omul de lângă tine.”

FOTO Imaginile durerii cu mama Mădălinei Apostol în cârje. Femeia a ajuns lângă sicriul fiicei sale

FOTO Primele imagini cu trupul neînsuflețit al Mădălinei Apostol. Apropiații sunt răpuși de durere lângă sicriul femeii

Reteta usoara de guacamole pentru mesele de dupa Sarbatori!

Prietena la care a stat Mădălina Apostol reacționează după declarațiile lui Nick Rădoi. Femeia spune că milionarul ar fi putut face mai mult pentru Mădălina: „Să lase tot ce avea mai de preț!”