Reteta rapida si sanatoasa: Salata pentru slabit cu fasole verde susan si rosii cherry


Una dintre solutiile pentru alimentatia sigura pe canicula este salata cu fasole verde, seminte de susan si rosii. O salata cu putine calorii, perfecta pentru cura de slabire.

Ingrediente:

-3-4 mâini de fasole verde;
-1 lingură ulei măsline;
-o cană de roşii cherry tocate jumătăţi;
-câteva cuburi de brânză;
-un căţel de usturoi;
-o ceapă mică;
-o linguriţă de seminţe de susan;
-câteva nuci;
-suc de lămâie sau lime;
-sare şi piper după gust;
-oţet balsamic (opţional).

Mod de preparare:

1. Pune la fiert fasolea verde cu puţină sare. După ce se fierbe, scurge-o şi pune-o într-un vas cu apa rece şi cuburi de gheaţă, în felul acesta o să se păstreze al dente.

2. Mai întâi amestecă fasolea verde cu căţelul de usturoi zdrobit şi ceapă tocată mărunt, uleiul de măsline şi seminţele de chimen. Adaugă roşiile, brânză, nucile tocate bucăţele, sucul de lămâie şi, dacă vrei un gust mai acrişor, pune şi puţin oţet balsamic.

Sursa: dietetik.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Sfatul zilei de astăzi, miercuri 25 noiembrie 2020. Balanțele își împlinesc cel mai mare vis

Pepe ar putea fi arestat! ”Va ieși un scandal monstruos”. Ce s-a aflat despre el

Andreea Mantea și fiul ei, David, au izbucnit în plâns! Ce s-a întâmplat cu frumoasa brunetă?

Horoscop zilnic miercuri, 25 noiembrie 2020. Nativii zodiei Fecioară au o mare surpriză pe plan sentimental!

Prezentatoarea TV Andreea Marinescu are coronavirus: „Țin legătura cu medicul de familie”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Despărțire surprinzătoare la "Puterea Dragostei"?! Ce se întâmplă între Aya și Cristian Marinescu?!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri