Stiai ca mamaliguta ingrasa? FALS! Iata reteta-minune care te ajuta sa slabesti! Dr. Vera Daghie, nutritionista care a slabit-o pe Gabi Cristea, iti explica de ce.
Iata reteta de “mamaliguta surpriza”
Dieta Oshawa! Te scapa de 7 kilograme in 10 zile!
INGREDIENTE:
400-450 g mamaliga mai moale (se cantareste gata preparata)
250 g branza burduf
10-15 g unt
6-7 fire de ceapa verde tocate marunt
1 legatura marar tocat marunt
Se amesteca toate ingredientele bine, se pun intr-o tava si se dau la cuptorul preincalzit la 150°C pana cand capata o crusta (aproximativ 10-15 min). Optional, se poate servi cu crema de iaurt sau cu salata de muraturi sau de ceapa rosie. Aceasta combinatie este fascinanta si va sfatuiesc sa nu pierdeti nici cel mai mic detaliu din ingrediente. Se serveste calda fie la dejun, fie la cina. Este un fel principal satios, foarte gustos si consistent.
