Smoothie pentru sezonul rece dupa reteta lui Carmen Bruma!

13 ianuarie 2017 Actualizat: 16 martie 2023, 13:04

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Smoothie pentru sezonul rece dupa reteta lui Carmen Bruma!

2 poze vezi galeria

Temperatura mediului ambiant influenteaza semnificativ aportul alimentar.

Gerul impune consumul unor produse mai concentrate in calorii( proteine si grasimi de origine animala si vegetala) care sa-i permita organismului sa-si acopere nevoile energetice sporite.

Carmen Bruma iti prezinta un smoothie ANTIFREEZE o combinatie bogata in vitamine, minerale si grasimi de origine vegetala care sa ajute organismul sa se mentina hidratat si in forma.

Iata reteta

– 1 avocado

– 1 banana

– 100 ml lapte de migdale( pregatit

tot cu ajutorul presei la rece Kuvings VEZI CUM SE PREPARA AICI –

– 50 g fructe de padure congelate

– radacina de ghimbir (2-3 cm sau dupa gust)

Se echipeaza aparatul cu sita pentru smoothie, se spala si se curata ingredientele si se introduc pe rand in storcator. Laptele de migdale se adauga la sfarsit in pahar si se amesteca.

Sursa: Carmen-Bruma.ro

Gerul impune consumul unor produse mai concentrate in calorii( proteine si grasimi de origine animala si vegetala) care sa-i permita organismului sa-si acopere nevoile energetice sporite.

Carmen Bruma iti prezinta un smoothie ANTIFREEZE o combinatie bogata in vitamine, minerale si grasimi de origine vegetala care sa ajute organismul sa se mentina hidratat si in forma.

Retete de smoothie pentru detoxifiere! Uite cum sa le prepari!

Iata reteta

– 1 avocado
–

1 banana
– 100 ml lapte de migdale( pregatit tot cu ajutorul presei la rece Kuvings VEZI CUM SE PREPARA AICI –
– 50 g fructe de padure congelate
– radacina de ghimbir (2-3 cm sau dupa gust)

Cum sa faci smoothie fara reteta din orice ingrediente ai in frigider!

Se echipeaza aparatul cu sita pentru smoothie, se spala si se curata ingredientele si se introduc pe rand in storcator.

Laptele de migdale se adauga la sfarsit in pahar si se amesteca.

Sursa: Carmen-Bruma.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Durere fără margini în lumea artistică după moartea lui Ioan Isaiu! Diana Dumitrescu și Ioana Ginghină au făcut declarații răvășitoare: „Vestea plecării lui atât de devreme este un mare șoc.”

Reacția instinctivă a Melaniei Trump în momentul împușcăturilor spune totul despre ea. Ce au observat specialiștii

Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”

Adevaratul motiv pentru care Ioan Isaiu s-a mutat la Cluj: "Se retrăsese in ultimii ani ca să fie aproape de mama lui sa o ajute la batranete"

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

Horoscop marți, 12 mai 2026: Acest semn zodiacal cheltuie o sumă mare de bani să își reamenajeze locuința

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

citește mai departe

Cooking

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

citește mai departe

Vedete

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

citește mai departe

Cooking

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

citește mai departe

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

Parteneri

O noapte la minus 28 de grade, pe un vârf de 4.200 de metri, pentru a fotografia triplul arc al Căii Lactee. Imaginea e spectaculoasă

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O noapte la minus 28 de grade, pe un vârf de 4.200 de metri, pentru a fotografia triplul arc al Căii Lactee. Imaginea e spectaculoasă

Dezvăluiri despre tensiunile dintre Amal și George Clooney. De ce ar fi insistat avocata ca actorul să renunțe la alcool: „S-a săturat”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Dezvăluiri despre tensiunile dintre Amal și George Clooney. De ce ar fi insistat avocata ca actorul să renunțe la alcool: „S-a săturat”

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”

Alexandru Pugna, detalii nestiute despre viata amoroasa a lui Ioan Isaiu: "A avut si o relatie acolo, timp de doi ani, cu o chinezoaică..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Alexandru Pugna, detalii nestiute despre viata amoroasa a lui Ioan Isaiu: "A avut si o relatie acolo, timp de doi ani, cu o chinezoaică..."

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, un tătic devotat și grijuliu! Iată cum a fost surprins acesta în compania celor doi fii

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, un tătic devotat și grijuliu! Iată cum a fost surprins acesta în compania celor doi fii

Pentru tine

Culiță Sterp a ajuns de urgență la medic! Ce s-a întâmplat cu artistul în timpul unui eveniment? „Vai de capul meu! De ce nu mi-ați spus, fraților?”

citește mai departe

Vedete

Culiță Sterp a ajuns de urgență la medic! Ce s-a întâmplat cu artistul în timpul unui eveniment? „Vai de capul meu! De ce nu mi-ați spus, fraților?”

Mesajul emoționant transmis de Anemona Niculescu după moartea lui Ioan Isaiu! Colegii lui sunt în stare de șoc: „Timpul trece, dar anumite etape...”

citește mai departe

Vedete

Mesajul emoționant transmis de Anemona Niculescu după moartea lui Ioan Isaiu! Colegii lui sunt în stare de șoc: „Timpul trece, dar anumite etape...”

Teo Trandafir, mesaj sfâșietor după moartea lui Ioan Isaiu. Ultimele amintiri alături de actor: „Mereu l-am perceput pe Ioan Isaiu ca pe un tip altfel.”

citește mai departe

Vedete

Teo Trandafir, mesaj sfâșietor după moartea lui Ioan Isaiu. Ultimele amintiri alături de actor: „Mereu l-am perceput pe Ioan Isaiu ca pe un tip altfel.”

Medana Oprea, mărturisiri emoționante după moartea lui Ioan Isaiu! Cuvintele actorului care au rămas în sufletul ei: „I-am ascultat sfatul!”

citește mai departe

Vedete

Medana Oprea, mărturisiri emoționante după moartea lui Ioan Isaiu! Cuvintele actorului care au rămas în sufletul ei: „I-am ascultat sfatul!”

Horoscop 11 mai 2026: O zodie primește critici din partea șefilor

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 11 mai 2026: O zodie primește critici din partea șefilor

Ultima postare a lui Ioan Isaiu a ridicat multe semne de întrebare! Actorul pare că și-ar fi prevestit moartea

citește mai departe

Vedete

Ultima postare a lui Ioan Isaiu a ridicat multe semne de întrebare! Actorul pare că și-ar fi prevestit moartea

Din Cooking

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

Parteneri

Ultimul mesaj postat de Ioan Isaiu înainte să moară: ,,Urmează o injecție”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ultimul mesaj postat de Ioan Isaiu înainte să moară: ,,Urmează o injecție”

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Ultimele ore din viața Aliciei, eleva ucisă pe câmp în Bihor. Mesajul care spune totul despre ea și apelul video făcut înainte de tragedie

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimele ore din viața Aliciei, eleva ucisă pe câmp în Bihor. Mesajul care spune totul despre ea și apelul video făcut înainte de tragedie

Adevaratul motiv pentru care Ioan Isaiu s-a mutat la Cluj: "Se retrăsese in ultimii ani ca să fie aproape de mama lui sa o ajute la batranete"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Adevaratul motiv pentru care Ioan Isaiu s-a mutat la Cluj: "Se retrăsese in ultimii ani ca să fie aproape de mama lui sa o ajute la batranete"

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Valentin Sanfira, reacție tranșantă în mediul online: „Cei care mă denigrează vor răspunde în instanță!”

BREAKING NEWS A fost prins bărbatul suspectat că i-a luat viața fetei de 18 ani găsită pe un câmp din Bihor. Acesta se ascundea într-un lan de rapiță

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

BREAKING NEWS A fost prins bărbatul suspectat că i-a luat viața fetei de 18 ani găsită pe un câmp din Bihor. Acesta se ascundea într-un lan de rapiță

Editors picks

Teo Trandafir, mesaj sfâșietor după moartea lui Ioan Isaiu. Ultimele amintiri alături de actor: „Mereu l-am perceput pe Ioan Isaiu ca pe un tip altfel.”

citește mai departe

Vedete

Teo Trandafir, mesaj sfâșietor după moartea lui Ioan Isaiu. Ultimele amintiri alături de actor: „Mereu l-am perceput pe Ioan Isaiu ca pe un tip altfel.”

Medana Oprea, mărturisiri emoționante după moartea lui Ioan Isaiu! Cuvintele actorului care au rămas în sufletul ei: „I-am ascultat sfatul!”

citește mai departe

Vedete

Medana Oprea, mărturisiri emoționante după moartea lui Ioan Isaiu! Cuvintele actorului care au rămas în sufletul ei: „I-am ascultat sfatul!”

VIDEO Oana și Adina Timofte, despre umbrele numerelor de destin de la 1 până la 5. Cum calculăm?

Specialisti

VIDEO Oana și Adina Timofte, despre umbrele numerelor de destin de la 1 până la 5. Cum calculăm?

Culiță Sterp a ajuns de urgență la medic! Ce s-a întâmplat cu artistul în timpul unui eveniment? „Vai de capul meu! De ce nu mi-ați spus, fraților?”

citește mai departe

Vedete

Culiță Sterp a ajuns de urgență la medic! Ce s-a întâmplat cu artistul în timpul unui eveniment? „Vai de capul meu! De ce nu mi-ați spus, fraților?”

Cum și-a susținut Rareș Ciciovan soția în cele mai grele momente. Georgiana Lobonț a făcut dezvăluiri neașteptate: „M-am operat!”

citește mai departe

Vedete

Cum și-a susținut Rareș Ciciovan soția în cele mai grele momente. Georgiana Lobonț a făcut dezvăluiri neașteptate: „M-am operat!”

Monica Tatoiu, declarații neașteptate despre relația cu fiul ei: „Nu mă mai interesează.”

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu, declarații neașteptate despre relația cu fiul ei: „Nu mă mai interesează.”