Prajitura fara faina si zahar. Este sanatoasa si delicioasa

Prajitura fara faina si zahar. Este sanatoasa si delicioasa

Majoritatea retetelor de prajituri se prepara cu zahar, faina sau lapte, insa exista si retete de prajitura care contin alternative sanatoase si sunt la fel de delicioase.

Iată cum se prepară

Ingrediente:

500 grame năut

2 căni de ciocolată neagră pură fără zahăr

4 ouă

2 linguri de sirop de ştevie

jumătate de lingură de praf de copt

2 mâini de nuci

opţional – esenţă de vanilie, scorţişoară, ghimbir

Cum se prepară:

Pregăteşte cuptorul pentru coacere

Topeşte ciocolata la bein-marin

Bate ouăle spumă apoi adaugă-le în năutul fiert şi pisat până când ai o textură fină

Adaugă siropul de ştevie şi praful de copt

La final adaugă ciocolata topită şi nucile

Pune amestecul la cuptor şi lasă-l până se rumeneşte.

Sursa
 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Reteta perfecta pentru cei care doresc sa slabeasca fara sa tina dieta

Fiica Ronei Hartner, apariție plină de emoție: Rita Sumalya seamănă izbitor cu mama ei. Cum încearcă să își reconstruiască viața

A fost făcută publică cauza morții lui Gabi Mureșan! Cum au reușit pompierii să găsească trupul regretatului fotbalist

O noapte care trebuia să fie despre bucurie s-a transformat într-o TRAGEDIE pentru o familie. CE S-A ÎNTÂMPLAT cu fiul bărbatului care a murit în parcarea festivalului Beach Please 2026: "Cu profundă tristețe, confirmăm că..."

VIDEO Tribunalul Iași respinge cererile Iulianei Beregoi și Andreei Bostănică în scandalul izbucnit între cele două vedete

SCHIMBARE de ultim moment pentru românii care merg la medicul de familie‼️

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro