Mananca bunatatile astea si slabeste rapid! Uite ce usor se fac!

Tot ce trebuie sa faci este sa iti achizitionezi ingredientele necesare si sa dedici putin timp pentru a le prepara.

Omleta cu broccoli

Ingrediente:

2 oua
Broccoli congelat
Un praf de oregano
Sare, piper dupa gust

Preparare: Caleste broccoli intr-o tigaie antiaderenta, fara ulei, apoi toarna ouale batute si condimentele.

Salata de grepfrut cu miere

Ingrediente:

Un grepfrut mare
O lingura de miere
5 felii de banana

Preparare: Amesteca fructele tocate intr-un bol si amesteca mierea. Serveste salata proaspata.

Varza murata cu chimen, la cuptor

Ingrediente:

500 g de varza murata, tocata marunt
1 ceapa mare, tocata
4 linguri de ulei de masline extravirgin
2 lingurite de chimen
Sare si piper, dupa gust

Preparare: Pune toate ingredientele intr-o tava si da la cuptor timp de 50-60 de minute, pana cand varza de inmoaie si se caramelizeaza usor.