Iata o reteta simpla pentru a scapa de grasimea din organism!

27 iunie 2015 Actualizat: 16 martie 2023, 13:03

Iata o reteta simpla pentru a scapa de grasimea din organism!

Ca sa scapi de grasimea dintr-o anumita zona este foarte dificil, insa nu imposibil.

Christmas Abott, o mamica cu doi copii, dezvaluie ca reteta este simpla – Alimentatia este fundatia, iar fitnessul este accesoriul. Daca ai probleme cu burtica si nu stii cum sa reduci stratul de grasime trebuie sa te gandesti foarte des la ceea ce mananci

“Toate alimentele pot fi categorizate in carbohidrati, proteine si grasimi. Trebuie sa iti umpli farfuria cu o treime carbohidrati, o treime proteine si o treime grasimi pentru a scapa de grasime”.

Ea ne mai spune ca antrenamentele scurte si intense de cardio sunt mai eficiente pentru zona abdominala decat cele facute la o viteza medie
Sursa: www.doctorulzilei.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Elena Gheorghe a făcut un anunț trist, cu lacrimi în ochi. Artista își ia rămas bun de la un membru care a făcut parte din familie: “Ne-a fost alături în fiecare zi.”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Alertă maximă în Ierusalim. Locurile sfinte, la un pas de dezastru după un atac cu rachete

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

Gina Bradea a făcut destănuiri despre viața alături de soțul ei. Cunoscutul blogger culinar a spus adevărul: “Am avut multe greutăți!”

Horoscop luni, 23 martie 2026: Acest semn zodiacal are parte de o trădare în dragoste. Ar fi bine să își asculte intuiția

S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

citește mai departe

Vedete

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

Parteneri

"Acum e apocalipsa. Următoarele luni vor fi măcel". "Scenariul Armaghedon" pentru piața gazelor după ce Qatarul a fost lovit cu rachete

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

"Acum e apocalipsa. Următoarele luni vor fi măcel". "Scenariul Armaghedon" pentru piața gazelor după ce Qatarul a fost lovit cu rachete

Ultimele imagini cu Chuck Norris în viață. Cum s-a filmat în urmă cu o săptămână, chiar de ziua lui și ce mesaj le transmitea fanilor

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Ultimele imagini cu Chuck Norris în viață. Cum s-a filmat în urmă cu o săptămână, chiar de ziua lui și ce mesaj le transmitea fanilor

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

Alertă maximă în Ierusalim. Locurile sfinte, la un pas de dezastru după un atac cu rachete

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Alertă maximă în Ierusalim. Locurile sfinte, la un pas de dezastru după un atac cu rachete

Carolina nu a rămas indiferentă după ce i-a văzut pe Jaqueline și Danciu în camera roșie. Concurenta din Casa Iubirii a avut o REACȚIE EXPLOZIVĂ! Ce a putut să spună în fața camerelor fără să țină cont de consecințe: "Pentru mine..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Carolina nu a rămas indiferentă după ce i-a văzut pe Jaqueline și Danciu în camera roșie. Concurenta din Casa Iubirii a avut o REACȚIE EXPLOZIVĂ! Ce a putut să spună în fața camerelor fără să țină cont de consecințe: "Pentru mine..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Mai există cale de împăcare între Jador și Oana Ciocan? Ce spune artistul despre relația cu mama copilului său și unde va rămâne fiul lor: „S-a terminat definitiv, vă asigur!”

citește mai departe

Vedete

Mai există cale de împăcare între Jador și Oana Ciocan? Ce spune artistul despre relația cu mama copilului său și unde va rămâne fiul lor: „S-a terminat definitiv, vă asigur!”

Horoscop 22 martie 2026: O zodie nu trebuie să amâne discuțiile importante

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 22 martie 2026: O zodie nu trebuie să amâne discuțiile importante

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum arată o seară obișnuită pentru cei mai mulți dintre adulții din România

Elena Cârstea și Silvia Dumitrescu, împăcare istorică, după mulți ani. Ce spune Octavian Ursulescu despre revederea celor două artiste: „Nu s-a schimbat deloc. Cum o știam, slobodă la gură.”

citește mai departe

Vedete

Elena Cârstea și Silvia Dumitrescu, împăcare istorică, după mulți ani. Ce spune Octavian Ursulescu despre revederea celor două artiste: „Nu s-a schimbat deloc. Cum o știam, slobodă la gură.”

Duminică, de la ora 14:30, în ”Asta-i România!”, când visul italian se trăieşte în România

citește mai departe

Divertisment

Duminică, de la ora 14:30, în ”Asta-i România!”, când visul italian se trăieşte în România

Oana Ciocan a ajuns la medic cu fiul ei, la o zi după ce Jador a confirmat despărțirea de mama copilului său

citește mai departe

Vedete

Oana Ciocan a ajuns la medic cu fiul ei, la o zi după ce Jador a confirmat despărțirea de mama copilului său

Din Cooking

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

citește mai departe

Cooking

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

Parteneri

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

Vladimir Plahotniuc, arest preventiv prelungit cu 30 de zile! Ce acuzații grave i se aduc

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Vladimir Plahotniuc, arest preventiv prelungit cu 30 de zile! Ce acuzații grave i se aduc

Se scumpesc alimentele de bază! Cât vom plăti în plus pentru pâine, lapte și mezeluri

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Se scumpesc alimentele de bază! Cât vom plăti în plus pentru pâine, lapte și mezeluri

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

DESCOPERIRILE din expertiza medico-legală zguduie cazul Ludmiei Vartic și aruncă o lumină dureroasă asupra morții educatoarei din Hîncești: "A consumat cinci tipuri de..."

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

Editors picks

Jador, mărturisiri emoționante după despărțirea de Oana Ciocan. Artistul a făcut destăinuiri despre sentimentele față de mama copilului său: “I-am dat acces la tot ceea ce însemn eu.”

citește mai departe

Vedete

Jador, mărturisiri emoționante după despărțirea de Oana Ciocan. Artistul a făcut destăinuiri despre sentimentele față de mama copilului său: “I-am dat acces la tot ceea ce însemn eu.”

Georgiana Lobonț, la un pas să fie victima unei fraude. Ce detaliu a făcut-o pe artistă să își pună întrebări: „Am rămas șocată. Atunci mi s-a aprins beculețul.”

citește mai departe

Vedete

Georgiana Lobonț, la un pas să fie victima unei fraude. Ce detaliu a făcut-o pe artistă să își pună întrebări: „Am rămas șocată. Atunci mi s-a aprins beculețul.”

Alexandra Stan este însărcinată! Artista a dezvăluit sexul bebelușului! “Povestea noastră în trei!”

citește mai departe

Vedete

Alexandra Stan este însărcinată! Artista a dezvăluit sexul bebelușului! “Povestea noastră în trei!”

Ce a pierdut Jador odată cu despărțirea de Oana Ciocan, mama copilului său. Tânăra a postat imagini de-a dreptul emoționante

citește mai departe

Vedete

Ce a pierdut Jador odată cu despărțirea de Oana Ciocan, mama copilului său. Tânăra a postat imagini de-a dreptul emoționante

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

citește mai departe

Vedete

Mesajul emoționant al Oanei Ciocan, după ce Jador a confirmat despărțirea de ea: “Te poate înlocui în orice rol, dar nu și în inima copilului tău.”

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”

citește mai departe

Vedete

Reacția dură a lui Betty Salam după ce s-a spus că ar fi renunțat la custodia fiului ei: “Nu îl pot forța să locuiască unde momentan nu mai simte. Până aici!”