Iata o reteta simpla pentru a scapa de grasimea din organism!

27 iunie 2015 Actualizat: 16 martie 2023, 13:03

Iata o reteta simpla pentru a scapa de grasimea din organism!

Ca sa scapi de grasimea dintr-o anumita zona este foarte dificil, insa nu imposibil.

Christmas Abott, o mamica cu doi copii, dezvaluie ca reteta este simpla – Alimentatia este fundatia, iar fitnessul este accesoriul. Daca ai probleme cu burtica si nu stii cum sa reduci stratul de grasime trebuie sa te gandesti foarte des la ceea ce mananci

“Toate alimentele pot fi categorizate in carbohidrati, proteine si grasimi. Trebuie sa iti umpli farfuria cu o treime carbohidrati, o treime proteine si o treime grasimi pentru a scapa de grasime”.

Ea ne mai spune ca antrenamentele scurte si intense de cardio sunt mai eficiente pentru zona abdominala decat cele facute la o viteza medie
Sursa: www.doctorulzilei.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Se spune că cei mici spun întotdeauna adevărul! Să fie oare cazul și în ceea ce îl privește pe Milan, fiul lui Culiță Sterp? Acesta a pomenit ceva de botezul fiului lui Iancu Sterp! "Vai de capul meu..."

Veste neplăcută pentru Kate Middleton! Nimeni nu se aștepta la asta, acum

Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”

Primarul comunei unde a avut loc tragedia macabră face declarații neașteptate despre familia băiatului de 15 ani ucis și îngropat de prietenii săi. Localnicii sunt în stare de șoc după ACESTE DEZVĂLUIRI: "Sunt multe probleme pe care le-a..."

Cătălin Vișănescu și-a deschis inima, iar soarele a răsărit și pe strada lui! Cum și-a luat prin surprindere fanii, direct din vacanța în Spania?

EXCLUSIV Dorobanțu vorbește despre planurile de viitor pe care le are cu Naomi: „Nu vrem să ne îmbătăm cu apă rece”

VIDEO Emil Gânj, căutat de FBI! Primul indiciu cu privire la locul în care se ascunde de peste 6 luni

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

Parteneri

Un apartament a înghețat la propriu după ce chiriașul a oprit încălzirea ca să facă economie, iar țevile de apă s-au spart

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un apartament a înghețat la propriu după ce chiriașul a oprit încălzirea ca să facă economie, iar țevile de apă s-au spart

Horoscopul dragostei pentru ianuarie 2026. Luna Nouă în Capricorn vine cu schimbări pentru multe zodii

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Horoscopul dragostei pentru ianuarie 2026. Luna Nouă în Capricorn vine cu schimbări pentru multe zodii

Cum arată frumoasa soție a lui Kelemen Hunor și cu ce se ocupă, de fapt. Eva este cu 19 ani mai tânără decât soțul ei

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Cum arată frumoasa soție a lui Kelemen Hunor și cu ce se ocupă, de fapt. Eva este cu 19 ani mai tânără decât soțul ei

Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cătălin Crișan a ajuns de nerecunoscut, la doi ani după problemele de sănătate! Imaginile care i-au șocat pe fanii artistului: „Eu nu cred că e…”

CE S-A AFLAT despre prietenii băiatului de 15 ani care l-au ucis și îngropat într-o grădină e HALUCINAT: "Se știe că..." O persoană care îi cunoaște pe cei implicați rupe tăcerea. Abia acum iese la iveală adevărul dureros din spatele tragediei

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CE S-A AFLAT despre prietenii băiatului de 15 ani care l-au ucis și îngropat într-o grădină e HALUCINAT: "Se știe că..." O persoană care îi cunoaște pe cei implicați rupe tăcerea. Abia acum iese la iveală adevărul dureros din spatele tragediei

Moartea Mălinei Guler, sub semnul întrebării. Tatăl tinerei contestă varianta sinuciderii: „Mă doare...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Moartea Mălinei Guler, sub semnul întrebării. Tatăl tinerei contestă varianta sinuciderii: „Mă doare...”

Pentru tine

Peripeții peste peripeții! Ce întâmplare a povestit Adela Popescu pe rețelele de socializare, legată de... un seif al familiei? "Soțul meu nu are nuanțe. Ce îl rog să facă, el aia face!"

citește mai departe

Vedete

Peripeții peste peripeții! Ce întâmplare a povestit Adela Popescu pe rețelele de socializare, legată de... un seif al familiei? "Soțul meu nu are nuanțe. Ce îl rog să facă, el aia face!"

Cum a reacționat Cătălin Crișan la tot ceea ce se scrie despre el, după apariția intens comentată din mediul online? Acesta a spus lucrurilor pe nume! "Criticați-mă în continuare!"

citește mai departe

Vedete

Cum a reacționat Cătălin Crișan la tot ceea ce se scrie despre el, după apariția intens comentată din mediul online? Acesta a spus lucrurilor pe nume! "Criticați-mă în continuare!"

Cătălin Crișan, apariție comentată intens pe rețelele de socializare, după multă vreme în care a stat departe de lumina reflectoarelor! Cum l-a apărat Silvana Rîciu, celebra interpretă de muzică populară? "Nu se poate așa ceva!"

citește mai departe

Vedete

Cătălin Crișan, apariție comentată intens pe rețelele de socializare, după multă vreme în care a stat departe de lumina reflectoarelor! Cum l-a apărat Silvana Rîciu, celebra interpretă de muzică populară? "Nu se poate așa ceva!"

Cristina Ciobănașu, deranjată de întrebările insistente pe care le tot primește pe rețelele de socializare! Ce a mărturisit actrița, în legătură cu nunta și copiii? "Veți afla!"

citește mai departe

Vedete

Cristina Ciobănașu, deranjată de întrebările insistente pe care le tot primește pe rețelele de socializare! Ce a mărturisit actrița, în legătură cu nunta și copiii? "Veți afla!"

Cum s-au schimbat lucrurile în viața lui Mihai Mitoșeru, de când a întâlnit-o pe Alexandra, aleasa inimii sale? "Totul pleacă și de la micile lucruri!"

citește mai departe

Vedete

Cum s-au schimbat lucrurile în viața lui Mihai Mitoșeru, de când a întâlnit-o pe Alexandra, aleasa inimii sale? "Totul pleacă și de la micile lucruri!"

Horoscop 22 ianuarie 2026: O zodie trebuie să aleagă între siguranță și evoluție

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 22 ianuarie 2026: O zodie trebuie să aleagă între siguranță și evoluție

Din Cooking

Cum pregătește Cornelia Rednic iaurtul de casă. Artista împărtășește secretul: “Ar fi ideală pentru că gustul este mult mai bun.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Cornelia Rednic iaurtul de casă. Artista împărtășește secretul: “Ar fi ideală pentru că gustul este mult mai bun.”

Plăcintă cu brânză, iaurt grecesc și smântână, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha: “Presară semințe deasupra.”

citește mai departe

Vedete

Plăcintă cu brânză, iaurt grecesc și smântână, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha: “Presară semințe deasupra.”

Rețeta de tartă cu prune a Elwirei Petre. Desertul pe care îl poți împărți cu cei dragi! „Este delicioasă! Am făcut și una cu somon și roșii.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tartă cu prune a Elwirei Petre. Desertul pe care îl poți împărți cu cei dragi! „Este delicioasă! Am făcut și una cu somon și roșii.”

Rețeta delicioasă de post de icre de fasole cu ceapă a Ginei Bradea: „Se pot servi simple sau cu ceapă tocată deasupra sau amestecată în compoziție.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta delicioasă de post de icre de fasole cu ceapă a Ginei Bradea: „Se pot servi simple sau cu ceapă tocată deasupra sau amestecată în compoziție.”

Postul Crăciunului 2025. Rețete simple și gustoase pe care le poți pregăti

citește mai departe

Cooking

Postul Crăciunului 2025. Rețete simple și gustoase pe care le poți pregăti

Rețeta delicioasă de prăjitură cu mere a Bunicii Gherghina: „Dacă vreți mai dulce, mai puneți zahăr.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta delicioasă de prăjitură cu mere a Bunicii Gherghina: „Dacă vreți mai dulce, mai puneți zahăr.”

Parteneri

Horoscop vineri, 23 ianuarie 2026: Acest semn zodiacal renunță la toate persoanele toxice din preajma sa și vrea să își reorganizeze viața

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop vineri, 23 ianuarie 2026: Acest semn zodiacal renunță la toate persoanele toxice din preajma sa și vrea să își reorganizeze viața

VIDEO El este tânărul care se zbate între viață și moarte după ce mașina i-a fost spulberată de tren, în Chiajna. Ghițan are doar 30 de ani și este tatăl a doi copii

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO El este tânărul care se zbate între viață și moarte după ce mașina i-a fost spulberată de tren, în Chiajna. Ghițan are doar 30 de ani și este tatăl a doi copii

Durere uriașă în urma tânărului mort în spitalul din Buzău! Iubita lui Gabriel a cedat, la o săptămână după ce l-a condus pe ultimul drum: „Sufletele s-au cerut…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Durere uriașă în urma tânărului mort în spitalul din Buzău! Iubita lui Gabriel a cedat, la o săptămână după ce l-a condus pe ultimul drum: „Sufletele s-au cerut…”

Primarul comunei unde a avut loc tragedia macabră face declarații neașteptate despre familia băiatului de 15 ani ucis și îngropat de prietenii săi. Localnicii sunt în stare de șoc după ACESTE DEZVĂLUIRI: "Sunt multe probleme pe care le-a..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Primarul comunei unde a avut loc tragedia macabră face declarații neașteptate despre familia băiatului de 15 ani ucis și îngropat de prietenii săi. Localnicii sunt în stare de șoc după ACESTE DEZVĂLUIRI: "Sunt multe probleme pe care le-a..."

Alexandru fierbe atunci când Robert se apropie de Jaqueline! Cum reacționează concurenta „Casa iubirii” când vede competiția dintre cei doi

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Alexandru fierbe atunci când Robert se apropie de Jaqueline! Cum reacționează concurenta „Casa iubirii” când vede competiția dintre cei doi

Editors picks

Cătălin Crișan, apariție comentată intens pe rețelele de socializare, după multă vreme în care a stat departe de lumina reflectoarelor! Cum l-a apărat Silvana Rîciu, celebra interpretă de muzică populară? "Nu se poate așa ceva!"

citește mai departe

Vedete

Cătălin Crișan, apariție comentată intens pe rețelele de socializare, după multă vreme în care a stat departe de lumina reflectoarelor! Cum l-a apărat Silvana Rîciu, celebra interpretă de muzică populară? "Nu se poate așa ceva!"

Cum a reacționat Cătălin Crișan la tot ceea ce se scrie despre el, după apariția intens comentată din mediul online? Acesta a spus lucrurilor pe nume! "Criticați-mă în continuare!"

citește mai departe

Vedete

Cum a reacționat Cătălin Crișan la tot ceea ce se scrie despre el, după apariția intens comentată din mediul online? Acesta a spus lucrurilor pe nume! "Criticați-mă în continuare!"

Anca Țurcașiu, clipe de neuitat în Thailanda, alături de partenerul său de viață! Care este suma de bani pe care a trebuit să o învestească în 2 luni de relaxare, departe de casă? "O viață avem!"

citește mai departe

Vedete

Anca Țurcașiu, clipe de neuitat în Thailanda, alături de partenerul său de viață! Care este suma de bani pe care a trebuit să o învestească în 2 luni de relaxare, departe de casă? "O viață avem!"

Perioadă de doliu pentru Mihaela Borcea! Pe cine a pierdut aceasta și cum resimte aceste zile pline de suferință? "Ai plecat mult prea devreme dintre noi!"

citește mai departe

Vedete

Perioadă de doliu pentru Mihaela Borcea! Pe cine a pierdut aceasta și cum resimte aceste zile pline de suferință? "Ai plecat mult prea devreme dintre noi!"

Dorian Popa a vorbit deschis despre situația în care se află cu permisul de conducere! Când va avea loc finalizarea deciziei, dar și ce îl nemulțumește pe acesta? "Vă spun eu ca să o auziți din gurița mea!"

citește mai departe

Vedete

Dorian Popa a vorbit deschis despre situația în care se află cu permisul de conducere! Când va avea loc finalizarea deciziei, dar și ce îl nemulțumește pe acesta? "Vă spun eu ca să o auziți din gurița mea!"

Totul s-a încheiat, de această dată, între Dana Roba și cel care îi era partener, până mai recent! Ce s-a întâmplat între cei doi și care este motivul real al despărțirii?

citește mai departe

Vedete

Totul s-a încheiat, de această dată, între Dana Roba și cel care îi era partener, până mai recent! Ce s-a întâmplat între cei doi și care este motivul real al despărțirii?