Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!

15 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:26

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!

Aceasta reteta de hummus este fresh si poate fi consumata cu lipie integrala sau cruditati.

Ingrediente

400g de naut la conserva, scurs si clatit in apa

O legatura mare de coriandru, tocata grosier

2 catei de usturoi, tocari grosier

Jumatate de lingurita de coriandru macinat

sucul de la doua lamai

1 lingura tahini

3 linguri de ulei de masline

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un procesor alimentar si mixeaza pana cand obtii o pasta moale. Asezoneaza si serveste.

sursa

Ingrediente

400g de naut la conserva, scurs si clatit in apa
O legatura mare de coriandru, tocata grosier
2 catei de usturoi, tocari grosier
Jumatate de lingurita de coriandru macinat
sucul de la doua lamai
1 lingura tahini
3 linguri de ulei de masline

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un procesor alimentar si mixeaza pana cand obtii o pasta moale.

Asezoneaza si serveste.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gabriela Oțil a spus ce se întâmplă cu fiul ei, Tiago. Momente dificile pentru familia prezentatorului TV: „Nu îmi era dor!”

Principesa Elena, apariție neașteptată în România! Ce se întâmplă la Casa Regală

Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”

UNDE SE AFLA George Burcea în momentul când Andreea Bălan s-a căsătorit religios cu Victor Cornea? REACȚIA NEAȘTEPTATĂ în plin eveniment a devenit virală: "Ne..."

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, un tătic devotat și grijuliu! Iată cum a fost surprins acesta în compania celor doi fii

BREAKING NEWS A fost prins bărbatul suspectat că i-a luat viața fetei de 18 ani găsită pe un câmp din Bihor. Acesta se ascundea într-un lan de rapiță

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Cooking

Papanași cu dulceață de afine și vișine, desertul pregătit de Majda Aboulumosha: “Brânză de vaci bine scursă, dar nu uscată.”

citește mai departe

Vedete

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

citește mai departe

Cooking

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

citește mai departe

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Comuna din România cu rată de colectare a taxelor și impozitelor de aproape 100%, al treilea an la rând. Localnic: „Plătesc cu drag”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Prințul Harry, afectat după imaginile adorabile cu prințesa Charlotte. Motivul de întristare are legătură cu propriii copii

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

NOI ACUZAȚII în cazul din Bihor. Tatăl elevei de 18 ani vorbește despre dovezi clare. DE CE NU A FOST LĂSAT SĂ SUNE DIN PRIMA LA 112: "Nu uita că ești tată. Ai două fete, iar a treila e pe drum. Ai fost primul care a ajuns la locul crimei! De ce..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care a fost cel mai mare regret al actorului Ioan Isaiu, care a decedat fulgerător la vârsta de 56 de ani

Pentru tine

citește mai departe

Vedete

De ce au lipsit tatăl Andreei Bălan și Andreea Antonescu de la nunta artistei, în cel mai important moment din viața ei

citește mai departe

Vedete

Iancu Sterp, destăinuiri despre copilăria lui. Cum a fost traiul lângă mama Geta și cei trei frați: “Dormeam toți într-o singură cameră.”

citește mai departe

Vedete

Ce spune Carmen Harra despre moartea actorului Ioan Isaiu și ce se ascunde, de fapt, în spatele vârstei lui: “Era un prag major, un fel de „punct de cotitură.”

citește mai departe

Informatiile zilei

Detaliul pe care inculpatul a încercat să îl ascundă în cazul crimei din Bihor. Individul a recunoscut abia la reconstituire

citește mai departe

Informatiile zilei

Cu cine a vorbit Alicia în ultimele ore de viață. Tânăra de 18 ani a fost ucisă la ferma unde făcea practică

citește mai departe

Vedete

Marcela Fota, despre renovarea locuinței. Cum reacționează fiul ei atunci când îl sună să meargă la el: “Dacă ai putea să nu vii, ar fi perfect.”

Din Cooking

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta care a înnebunit internetul. Ce preparat este nelispit din familia Graur și cum îl pregătește mama gemenilor: „O bunătate de nedescris.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta de plăcintă cu spanac și ricotta a Majdei Aboulumosha: „Ceapa am călit-o separat, am adăugat spanacul și usturoiul, apoi am lăsat compoziția să se răcească.”

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru miercuri, 13 mai 2026: Semnul zodiacal care renunță la propriile nevoi pentru a-și ajuta cel mai bun prieten

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimele ore din viața Aliciei, eleva ucisă pe câmp în Bihor. Mesajul care spune totul despre ea și apelul video făcut înainte de tragedie

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

UNDE SE AFLA George Burcea în momentul când Andreea Bălan s-a căsătorit religios cu Victor Cornea? REACȚIA NEAȘTEPTATĂ în plin eveniment a devenit virală: "Ne..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Barıș Kılıç, actorul care joacă rolul Omer în serialul „O dragoste”, un tătic devotat și grijuliu! Iată cum a fost surprins acesta în compania celor doi fii

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Ultimul mesaj postat de Ioan Isaiu înainte să moară: ,,Urmează o injecție”

Editors picks

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, în doliu! Bunica artistei s-a stins din viață: „Am rămas fără ultimul bunic pe care l-am avut!”

citește mai departe

Vedete

Aurelian Temișan, Monica Davidescu și fiica lor, apariții de excepție la nunta Andreei Bălan. Ce a transmis artistul: “Sunt cel care le conduce.”

citește mai departe

Vedete

Maria Loga, amintiri de la începutul carierei lui Ion Drăgan. Ce spune artista despre interpretul de muzică populară: “Lucrul acesta este inevitabil.”

Specialisti

VIDEO Oana și Adina Timofte, despre umbrele numerelor de destin de la 1 până la 5. Cum calculăm?

citește mai departe

Vedete

Teo Trandafir, mesaj sfâșietor după moartea lui Ioan Isaiu. Ultimele amintiri alături de actor: „Mereu l-am perceput pe Ioan Isaiu ca pe un tip altfel.”

citește mai departe

Vedete

Medana Oprea, mărturisiri emoționante după moartea lui Ioan Isaiu! Cuvintele actorului care au rămas în sufletul ei: „I-am ascultat sfatul!”