Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!

I. S.

Publicat: 15 iunie 2016, 12:42

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:26

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!

Aceasta reteta de hummus este fresh si poate fi consumata cu lipie integrala sau cruditati.

Ingrediente

400g de naut la conserva, scurs si clatit in apa

O legatura mare de coriandru, tocata grosier

2 catei de usturoi, tocari grosier

Jumatate de lingurita de coriandru macinat

sucul de la doua lamai

1 lingura tahini

3 linguri de ulei de masline

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un procesor alimentar si mixeaza pana cand obtii o pasta moale. Asezoneaza si serveste.

sursa

Ingrediente

400g de naut la conserva, scurs si clatit in apa
O legatura mare de coriandru, tocata grosier
2 catei de usturoi, tocari grosier
Jumatate de lingurita de coriandru macinat
sucul de la doua lamai
1 lingura tahini
3 linguri de ulei de masline

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un procesor alimentar si mixeaza pana cand obtii o pasta moale. Asezoneaza si serveste.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop 13 noiembrie 2026: O zodie trebuie să evite conflictele!

Cristina Bâtlan s-a căsătorit! Cum arată cea mai discretă mireasă din showbizz-ul românesc FOTO

Tensiuni în familia regretatului Gabi Stângău! Mama vrea să-și deshumeze fiul și să-l ducă în locul natal. Văduva violonistului rupe tăcerea: „Nu mi-a fost comunicată nicio solicitare oficială”

Emanuel, DEZVĂLUIRE NEAȘTEPTATĂ despre Alexandra. A recunoscut ÎN FAȚA CAMERELOR de ce a încercat să o cunoască, deși știa încă de la început că NU rezonează cu ea: "Îmi cer scuze, ăsta am fost. Îi spun clar, ai grijă că sunt..."

Detalii tulburătoare despre moartea suspectă a Andradei, tânăra de 21 de ani găsită fără suflare într-un apartament din Râmnicu Vâlcea

Horoscop zilnic duminică, 15 noiembrie 2026. O întâlnire neașteptată îi poate aduce unei zodii câștiguri financiare importante

Știrea momentului în România

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum prepară Gina Bradea prune umplute cu nuci, în sirop: „Nu trebuie să fie prune foarte coapte!”

citește mai departe

Cooking

Cum prepară Gina Bradea prune umplute cu nuci, în sirop: „Nu trebuie să fie prune foarte coapte!”

Brownie cu lapte condensat caramelizat, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Este foarte simplă și foarte gustoasă!”

citește mai departe

Vedete

Brownie cu lapte condensat caramelizat, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Este foarte simplă și foarte gustoasă!”

Cum se prepară acasă laptele vegetal de mazăre și laptele de migdale

citește mai departe

Cooking

Cum se prepară acasă laptele vegetal de mazăre și laptele de migdale

Rețeta de pere coapte cu brânză nobilă și nuci a Gabrielei Cristea: „Vă invit să faceți acest preparat pe care îl puteți mânca la cină sau la prânz”

citește mai departe

Cooking

Rețeta de pere coapte cu brânză nobilă și nuci a Gabrielei Cristea: „Vă invit să faceți acest preparat pe care îl puteți mânca la cină sau la prânz”

Tort cu blat umed și două tipuri de ganache de ciocolată, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Îl însiropăm, adăugăm ganache-ul de ciocolată albă și îmbrăcăm tortul în cremă.”

citește mai departe

Vedete

Tort cu blat umed și două tipuri de ganache de ciocolată, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Îl însiropăm, adăugăm ganache-ul de ciocolată albă și îmbrăcăm tortul în cremă.”

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

citește mai departe

Vedete

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

Parteneri

Cea mai mare pensie specială din România e 67.000 de lei pe lună. Șefa Casei de Pensii: „E necontributivă, din zona magistraților”

citește mai departe pe antena3.ro

antena3.ro

Cea mai mare pensie specială din România e 67.000 de lei pe lună. Șefa Casei de Pensii: „E necontributivă, din zona magistraților”

Kylie Jenner, dată în judecată pentru a patra oară în doar 7 luni. O fostă angajată rupe tăcerea: „A rămas blocată în dressing”

citește mai departe pe peroz.ro

peroz.ro

Kylie Jenner, dată în judecată pentru a patra oară în doar 7 luni. O fostă angajată rupe tăcerea: „A rămas blocată în dressing”

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

citește mai departe pe viva.ro

viva.ro

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Tensiuni în familia regretatului Gabi Stângău! Mama vrea să-și deshumeze fiul și să-l ducă în locul natal. Văduva violonistului rupe tăcerea: „Nu mi-a fost comunicată nicio solicitare oficială”

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Tensiuni în familia regretatului Gabi Stângău! Mama vrea să-și deshumeze fiul și să-l ducă în locul natal. Văduva violonistului rupe tăcerea: „Nu mi-a fost comunicată nicio solicitare oficială”

VIDEO Nadia Comăneci împlinește ASTĂZI 65 de ani, iar povestea ei rămâne una dintre cele mai frumoase pagini din ISTORIA SPORTULUI ROMÂNESC: "Vă mulțumesc mult tuturor pentru frumoasele urări de ziua de naștere. Mi-ați făcut cu adevărat ziua minunată"

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Nadia Comăneci împlinește ASTĂZI 65 de ani, iar povestea ei rămâne una dintre cele mai frumoase pagini din ISTORIA SPORTULUI ROMÂNESC: "Vă mulțumesc mult tuturor pentru frumoasele urări de ziua de naștere. Mi-ați făcut cu adevărat ziua minunată"

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

Pentru tine

Nick Rădoi, anunț important după moartea Mădălinei Apostol: „S-a căsătorit!”

citește mai departe

Vedete

Nick Rădoi, anunț important după moartea Mădălinei Apostol: „S-a căsătorit!”

Geta Sterp a răbufnit pe rețelele de socializare! Ce a pățit sora lui Culiță Sterp: „Eu efectiv nu mai pot!”

citește mai departe

Vedete

Geta Sterp a răbufnit pe rețelele de socializare! Ce a pățit sora lui Culiță Sterp: „Eu efectiv nu mai pot!”

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

citește mai departe

Divertisment

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

Vlăduța Lupău, declarație emoționantă pentru Adi Rus, după 7 ani de căsnicie! „Iubirea nu înseamnă doar fluturi în stomac.”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, declarație emoționantă pentru Adi Rus, după 7 ani de căsnicie! „Iubirea nu înseamnă doar fluturi în stomac.”

Jorge a povestit drama prin care a trecut bunicul său! Ce s-a întâmplat cu acesta la 40 de ani: „El a stat…”

citește mai departe

Vedete

Jorge a povestit drama prin care a trecut bunicul său! Ce s-a întâmplat cu acesta la 40 de ani: „El a stat…”

Mira este însărcinată?! Artista și-a surprins urmăritorii cu un videoclip în care apare cu burtică de gravidă: „O să avem…”

citește mai departe

Vedete

Mira este însărcinată?! Artista și-a surprins urmăritorii cu un videoclip în care apare cu burtică de gravidă: „O să avem…”

Din Cooking

Rețeta delicioasă de plăcintă cu brânză a Majdei: „Coace în cuptorul preîncălzit până când plăcinta este bine rumenită.”

citește mai departe

Cooking

Rețeta delicioasă de plăcintă cu brânză a Majdei: „Coace în cuptorul preîncălzit până când plăcinta este bine rumenită.”

Tort cu cremă de vanilie, inserție de căpșuni și frișcă, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Credeți-mă pe cuvânt, este delicios!”

citește mai departe

Vedete

Tort cu cremă de vanilie, inserție de căpșuni și frișcă, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Credeți-mă pe cuvânt, este delicios!”

Rețeta Elwirei Petre de băutură de imunitate pentru sezonul rece: „A devenit un mic ritual de toamnă și iarnă pentru noi."

citește mai departe

Cooking

Rețeta Elwirei Petre de băutură de imunitate pentru sezonul rece: „A devenit un mic ritual de toamnă și iarnă pentru noi."

Rețeta de gogoșari în oțet a bunicii Gherghina. Secretul ei pentru gogoșari gustoși și numai buni de deschis la iarnă

citește mai departe

Cooking

Rețeta de gogoșari în oțet a bunicii Gherghina. Secretul ei pentru gogoșari gustoși și numai buni de deschis la iarnă

Secretul din spatele preparării celui mai bun tiramisu acasă

citește mai departe

Cooking

Secretul din spatele preparării celui mai bun tiramisu acasă

Cum pregătește Gabriela Cristea tiramisu cu lămâie, desertul perfect pentru zilele caniculare: „Trebuie montat cu ingredientele cât de cât reci.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tiramisu cu lămâie, desertul perfect pentru zilele caniculare: „Trebuie montat cu ingredientele cât de cât reci.”

Parteneri

Horoscop zilnic duminică, 15 noiembrie 2026. O întâlnire neașteptată îi poate aduce unei zodii câștiguri financiare importante

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop zilnic duminică, 15 noiembrie 2026. O întâlnire neașteptată îi poate aduce unei zodii câștiguri financiare importante

Știrea momentului în România

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Știrea momentului în România

Aproape 2,8 milioane de pensionari primesc bani în plus în decembrie. Ce sume vor intra în buzunarele seniorilor

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Aproape 2,8 milioane de pensionari primesc bani în plus în decembrie. Ce sume vor intra în buzunarele seniorilor

Ce s-a întâmplat ÎN ULTIMELE ORE din viața bărbatului găsit mort la marginea unui drum?! Urme de sânge, răni pe față și o DESCOPERIRE MACABRĂ. Tragedia s-a petrecut în Botoșani

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce s-a întâmplat ÎN ULTIMELE ORE din viața bărbatului găsit mort la marginea unui drum?! Urme de sânge, răni pe față și o DESCOPERIRE MACABRĂ. Tragedia s-a petrecut în Botoșani

Alertă cu bombă în cel puțin 300 de școli din Italia. Elevii și profesorii au fost evacuați după ce au primit mesaje de amenințare

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Alertă cu bombă în cel puțin 300 de școli din Italia. Elevii și profesorii au fost evacuați după ce au primit mesaje de amenințare

Pe ce dată se deschid târgurile de Crăciun 2026: Craiova și Sibiu dau startul sărbătorilor de iarnă în acest weekend

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Pe ce dată se deschid târgurile de Crăciun 2026: Craiova și Sibiu dau startul sărbătorilor de iarnă în acest weekend

Editors picks

Geta Sterp a răbufnit pe rețelele de socializare! Ce a pățit sora lui Culiță Sterp: „Eu efectiv nu mai pot!”

citește mai departe

Vedete

Geta Sterp a răbufnit pe rețelele de socializare! Ce a pățit sora lui Culiță Sterp: „Eu efectiv nu mai pot!”

Nick Rădoi, anunț important după moartea Mădălinei Apostol: „S-a căsătorit!”

citește mai departe

Vedete

Nick Rădoi, anunț important după moartea Mădălinei Apostol: „S-a căsătorit!”

Laura Cosoi, dezvăluiri neașteptate despre căsnicia cu Cosmin Curticăpean! Actrița a recunoscut cum reacționează soțul ei atunci când se enervează: „Are fitilul scurt.”

citește mai departe

Vedete

Laura Cosoi, dezvăluiri neașteptate despre căsnicia cu Cosmin Curticăpean! Actrița a recunoscut cum reacționează soțul ei atunci când se enervează: „Are fitilul scurt.”

Vlăduța Lupău, declarație emoționantă pentru Adi Rus, după 7 ani de căsnicie! „Iubirea nu înseamnă doar fluturi în stomac.”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, declarație emoționantă pentru Adi Rus, după 7 ani de căsnicie! „Iubirea nu înseamnă doar fluturi în stomac.”

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

citește mai departe

Divertisment

„Farah”, o poveste impresionantă despre sacrificiu, curaj și iubire, din 26 noiembrie, la Kanal D

Daniela Sterp, dezvăluiri dureroase la un an și jumătate după ce a devenit mamă pentru a doua oară: „Cel mai greu mi-a fost.”

citește mai departe

Vedete

Daniela Sterp, dezvăluiri dureroase la un an și jumătate după ce a devenit mamă pentru a doua oară: „Cel mai greu mi-a fost.”