Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!

15 iunie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:26

Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!

Aceasta reteta de hummus este fresh si poate fi consumata cu lipie integrala sau cruditati.

Ingrediente

400g de naut la conserva, scurs si clatit in apa

O legatura mare de coriandru, tocata grosier

2 catei de usturoi, tocari grosier

Jumatate de lingurita de coriandru macinat

sucul de la doua lamai

1 lingura tahini

3 linguri de ulei de masline

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un procesor alimentar si mixeaza pana

cand obtii o pasta moale. Asezoneaza si serveste.

sursa

Ingrediente

400g de naut la conserva, scurs si clatit in apa
O legatura mare de coriandru, tocata grosier
2 catei de usturoi, tocari grosier
Jumatate de lingurita de coriandru macinat
sucul de la doua lamai
1 lingura tahini
3 linguri de ulei de masline

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un procesor alimentar si mixeaza pana cand obtii o pasta moale.

Asezoneaza si serveste.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

„Am rămas doar noi” Ultima apariție a trupei Holograf înainte de moartea lui Mugurel Vrabete

Durerea pierderii lui Mugurel Vrabete se simte la fiecare colț al scenei și în inimile fanilor. CE S-A ÎNTÂMPLAT la ultimele concerte cu basistul trupei Holograf? Oamenii NU AU PUTUT SĂ CREADĂ când au văzut: "De ce a..."

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

Horoscop vineri, 13 martie 2026: Această zodie reușește să treacă de un interviu greu și să primească jobul la care visa de multă vreme

VIDEO Crimă în Crevedia! Și-a ucis rivalul în mijlocul șoselei. „E nebun”

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Cooking

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Parteneri

A murit Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

A murit Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf

Emily Ratajkowski, ținută riscantă la Paris. Și-a pus mânecile unui pulover peste pieptul gol și s-a asigurat că toți ochii sunt pe ea

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Emily Ratajkowski, ținută riscantă la Paris. Și-a pus mânecile unui pulover peste pieptul gol și s-a asigurat că toți ochii sunt pe ea

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Fiica Nicoletei Luciu nu a mai apărut în spațiul public de când era mică, dar acum surpriză! Wow, cum arată Kim Csergo la 14 ani! S-a transformat într-o domnișoară superbă și absolut toți au rămas fără cuvinte când au văzut-o. Cele mai recente fotografii în premieră

Camelia Mitoșeru a vorbit deschis despre propria moarte. Cum vrea mama lui Mihai Mitoșeru să arate ziua înmormântării: „Flori albe și toată lumea îmbrăcată în alb”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Camelia Mitoșeru a vorbit deschis despre propria moarte. Cum vrea mama lui Mihai Mitoșeru să arate ziua înmormântării: „Flori albe și toată lumea îmbrăcată în alb”

Totul s-a întâmplat în această dimineață! CE A PĂȚIT tiktokerița Alina Mădălina: "Am avut un episod foarte urât. Oamenii ăia care m-au sunat și au încercat să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Totul s-a întâmplat în această dimineață! CE A PĂȚIT tiktokerița Alina Mădălina: "Am avut un episod foarte urât. Oamenii ăia care m-au sunat și au încercat să..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Care mai este starea de sănătate a lui Cosmin Seleși, după ce a ajuns de urgență pe mâna medicilor. Prezentatorul a lăsat un mesaj de pe patul de spital: „Iau lucrurile pas cu pas.”

citește mai departe

Vedete

Care mai este starea de sănătate a lui Cosmin Seleși, după ce a ajuns de urgență pe mâna medicilor. Prezentatorul a lăsat un mesaj de pe patul de spital: „Iau lucrurile pas cu pas.”

Cristina Pucean, mărturisiri cutremurătoare despre tragedia din familia ei! Cum și-a pierdut nepoțelul de doar 3 ani? „S-a împiedicat și i-a căzut proteza.”

citește mai departe

Vedete

Cristina Pucean, mărturisiri cutremurătoare despre tragedia din familia ei! Cum și-a pierdut nepoțelul de doar 3 ani? „S-a împiedicat și i-a căzut proteza.”

Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf, s-a stins din viață! Ce mesaj sfâșietor a transmis trupa Holograf, pe rețelele de socializare: „Omul care ne aduna și ne așeza când lucrurile se complicau.”

citește mai departe

Vedete

Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf, s-a stins din viață! Ce mesaj sfâșietor a transmis trupa Holograf, pe rețelele de socializare: „Omul care ne aduna și ne așeza când lucrurile se complicau.”

Povestea pilotului militar care și-a dat viața pentru a salva un câine. Care era cel mai mare vis al lui Octavian Palferenț: “Cel mai bine mă simt cu gândul la zbor.”

citește mai departe

Vedete

Povestea pilotului militar care și-a dat viața pentru a salva un câine. Care era cel mai mare vis al lui Octavian Palferenț: “Cel mai bine mă simt cu gândul la zbor.”

Oana Radu nu s-a mai putut abține față de cântăreața care i-a luat portofelul din depozit. Artista a răbufnit: “Cred că ar trebui să apreciezi că nu am postat videoclipul cu tine.”

citește mai departe

Vedete

Oana Radu nu s-a mai putut abține față de cântăreața care i-a luat portofelul din depozit. Artista a răbufnit: “Cred că ar trebui să apreciezi că nu am postat videoclipul cu tine.”

Mitică Dragomir, declarații sincere despre relații! Cum vede fostul fotbalist viața de familie? „Toate nevestele vor după 2-3 ani de căsătorie să fie șefele în casă.”

citește mai departe

Vedete

Mitică Dragomir, declarații sincere despre relații! Cum vede fostul fotbalist viața de familie? „Toate nevestele vor după 2-3 ani de căsătorie să fie șefele în casă.”

Din Cooking

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

citește mai departe

Cooking

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

Cum pregătește Gina Bradea maioneza. Cu siguranță gospodinele trebuie să știe asta înainte de sărbători: “Am obținut o maioneză frumoasă fără pic de ou crud.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gina Bradea maioneza. Cu siguranță gospodinele trebuie să știe asta înainte de sărbători: “Am obținut o maioneză frumoasă fără pic de ou crud.”

Parteneri

Sanem Babi din „O nouă șansă”, pe valul celor mai buni actori ai Generației Z

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Sanem Babi din „O nouă șansă”, pe valul celor mai buni actori ai Generației Z

Adio, albastru de Voroneț? Când se găsesc bani pentru restaurarea picturii exterioare de la celebra mănăstire din patrimoniul UNESCO?

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Adio, albastru de Voroneț? Când se găsesc bani pentru restaurarea picturii exterioare de la celebra mănăstire din patrimoniul UNESCO?

„Am rămas doar noi” Ultima apariție a trupei Holograf înainte de moartea lui Mugurel Vrabete

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„Am rămas doar noi” Ultima apariție a trupei Holograf înainte de moartea lui Mugurel Vrabete

Durerea pierderii lui Mugurel Vrabete se simte la fiecare colț al scenei și în inimile fanilor. CE S-A ÎNTÂMPLAT la ultimele concerte cu basistul trupei Holograf? Oamenii NU AU PUTUT SĂ CREADĂ când au văzut: "De ce a..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Durerea pierderii lui Mugurel Vrabete se simte la fiecare colț al scenei și în inimile fanilor. CE S-A ÎNTÂMPLAT la ultimele concerte cu basistul trupei Holograf? Oamenii NU AU PUTUT SĂ CREADĂ când au văzut: "De ce a..."

Serialul turcesc „O nouă șansă” ajunge la final. Când va fi difuzat ultimul episod și ce serial va începe

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Serialul turcesc „O nouă șansă” ajunge la final. Când va fi difuzat ultimul episod și ce serial va începe

Editors picks

A avut Cristina Pucean vreodată o relație cu Florin Salam? Dansatoarea mărturisește când a început hate-ul să vină spre ea: “De aici poți să-ți dai seama că au ceva cu mine.”

citește mai departe

Vedete

A avut Cristina Pucean vreodată o relație cu Florin Salam? Dansatoarea mărturisește când a început hate-ul să vină spre ea: “De aici poți să-ți dai seama că au ceva cu mine.”

Gabriela Cristea, despre kilogramele pierdute. Fosta prezentatoare TV a spus adevărul și încă este în proces de slăbit: “Nu m-am operat, dacă asta era întrebarea.”

citește mai departe

Vedete

Gabriela Cristea, despre kilogramele pierdute. Fosta prezentatoare TV a spus adevărul și încă este în proces de slăbit: “Nu m-am operat, dacă asta era întrebarea.”

Mai vede Cristina Pucean o împăcare între ea și Bogdan de la Ploiești? Ce spune dansatoarea despre strategiile de marketing din fosta relație: “Am acționat cu orgoliu, asta ne-a stricat pe noi.”

citește mai departe

Vedete

Mai vede Cristina Pucean o împăcare între ea și Bogdan de la Ploiești? Ce spune dansatoarea despre strategiile de marketing din fosta relație: “Am acționat cu orgoliu, asta ne-a stricat pe noi.”

Mugurel Vrabete de la Holograf a murit! Prima reacție a trupei după cumplita veste

citește mai departe

Vedete

Mugurel Vrabete de la Holograf a murit! Prima reacție a trupei după cumplita veste

Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf, s-a stins din viață! Ce mesaj sfâșietor a transmis trupa Holograf, pe rețelele de socializare: „Omul care ne aduna și ne așeza când lucrurile se complicau.”

citește mai departe

Vedete

Mugurel Vrabete, basistul trupei Holograf, s-a stins din viață! Ce mesaj sfâșietor a transmis trupa Holograf, pe rețelele de socializare: „Omul care ne aduna și ne așeza când lucrurile se complicau.”

“Ai nimănui”, o poveste despre triumful iubirii fraterne în faţa încercărilor vieţii, va cuceri telespectatorii, din 30 martie, la Kanal D

Divertisment

“Ai nimănui”, o poveste despre triumful iubirii fraterne în faţa încercărilor vieţii, va cuceri telespectatorii, din 30 martie, la Kanal D