Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!

Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!
Hummus cu lamaie si coriandru! Cina perfecta sub 300 de calorii!

Aceasta reteta de hummus este fresh si poate fi consumata cu lipie integrala sau cruditati.

 

Ingrediente
400g de naut la conserva, scurs si clatit in apa
O legatura mare de coriandru, tocata grosier
2 catei de usturoi, tocari grosier
Jumatate de lingurita de coriandru macinat
sucul de la doua lamai
1 lingura tahini
3 linguri de ulei de masline
Mod de preparare
Pune toate ingredientele intr-un procesor alimentar si mixeaza pana
cand obtii o pasta moale. Asezoneaza si serveste.
sursa

Ingrediente

400g de naut la conserva, scurs si clatit in apa
O legatura mare de coriandru, tocata grosier
2 catei de usturoi, tocari grosier
Jumatate de lingurita de coriandru macinat
sucul de la doua lamai
1 lingura tahini
3 linguri de ulei de masline

Mod de preparare

Pune toate ingredientele intr-un procesor alimentar si mixeaza pana cand obtii o pasta moale.

Asezoneaza si serveste.

sursa

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Dragoste sau Mândrie: Cum Să Decizi Dacă Merită să Treci Peste Infidelitate

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Cine este celebra interpretă de muzică de petrecere care intră în Casa Iubirii

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Fırat Tanış, care joacă rolul Pierre în serialul Aziz, apariție emoționantă alături de superba lui fiică! Iată cum a fost surprins celebrul actor în compania celei mai importante persoane din viața sa

Ea e Anastasiia, tânăra ucisă de soț în Sectorul 1. Avea 27 de ani și era dansatoare. După crimă, bărbatul s-a aruncat în fața metroului


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies