Fa-ti o reteta delicioasa de clatite sanatoase, fara gluten! Uite reteta!

I. S.

Publicat: 27 ianuarie 2015, 16:44

Actualizat: 16 martie 2023, 13:03

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Fa-ti o reteta delicioasa de clatite sanatoase, fara gluten! Uite reteta!

Da, exista clatite sanatoase si se prepara foarte usor. Iti recomandam aceasta reteta simpla.

Ingrediente pentru o portie

Jumatate de banana medie

2 albusuri de ou

1 lingura de pudra proteica din plante

1 lingurita de faina de in

1 sfert de lingurita de scortisoara macinata

Jumatate de lingurita de extract de vanilie

2 linguri de sirop de artar

Jumatate de cana de fructe proaspete sau banane feliate

Mod de preparare

Pune banana intr-un as mic si foloseste o furculita pentru a o face piure. Adauga albusurile si amesteca bine cu banana. Pune intr-un vas separat pudra proteica, faina de in, scortisoara si vanilia.

Amesteca partea solida cu partea lichida si coace intr-o tigaie nonaderenta.

Mananca alaturi de fructe.

Sursa: mindbodygreen.com

Ingrediente pentru o portie

Jumatate de banana medie
2 albusuri de ou
1 lingura de pudra proteica din plante
1 lingurita de faina de in
1 sfert de lingurita de scortisoara macinata
Jumatate de lingurita de extract de vanilie
2 linguri de sirop de artar
Jumatate de cana de fructe proaspete sau banane feliate

Mod de preparare

Pune banana intr-un as mic si foloseste o furculita pentru a o face piure. Adauga albusurile si amesteca bine cu banana. Pune intr-un vas separat pudra proteica, faina de in, scortisoara si vanilia.

Amesteca partea solida cu partea lichida si coace intr-o tigaie nonaderenta.

Mananca alaturi de fructe.

Sursa: mindbodygreen.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Larisa Iordache a făcut o postare emoționantă legată de familia ei. Ce se întâmplă în relație: “Am crezut că știu exact ce îmi doresc de la viață.”

Cristina Bâtlan s-a căsătorit! Cum arată cea mai discretă mireasă din showbizz-ul românesc FOTO

Guvernul pregătește eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri de la 1 ianuarie. Ce măsuri sunt anunțate

Daniela: "Ai căutat în toată camera dacă sunt microfoane. Te...". CE DOVEZI are concurenta din "Casa Iubirii" împotriva lui Valentin și CE RĂSPUNS ULUITOR i-a dat prezentatoarei când a fost întrebată de ele: "Acuzații foarte grave"

Tristețe mare pentru Adrian Minune! Artistul regretă enorm moartea „regelui din Dudești”

Calendar creștin ortodox duminică, 8 noiembrie 2026. Tradiții și obiceiuri de Sfinții Arhangheli Mihail și Gavriil

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Taguri
clatite
reteta

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Fa-ti o reteta delicioasa de clatite sanatoase, fara gluten! Uite reteta!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Cum prepară Gina Bradea prune umplute cu nuci, în sirop: „Nu trebuie să fie prune foarte coapte!”

Brownie cu lapte condensat caramelizat, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Este foarte simplă și foarte gustoasă!”

Cum se prepară acasă laptele vegetal de mazăre și laptele de migdale

Rețeta de pere coapte cu brânză nobilă și nuci a Gabrielei Cristea: „Vă invit să faceți acest preparat pe care îl puteți mânca la cină sau la prânz”

Tort cu blat umed și două tipuri de ganache de ciocolată, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Îl însiropăm, adăugăm ganache-ul de ciocolată albă și îmbrăcăm tortul în cremă.”

Cum alege Gabriela Cristea vinetele atunci când merge la piață. Secretul vedetei TV pentru legume fără prea multe semințe: „Cât mai mică.”

Cine este femeia din spatele jafului de bijuterii de 40.000.000 de euro și ce recompensă se oferă pentru prinderea ei

Fazele Lunii în noiembrie 2026. Când este Luna Plină în Gemeni și de ce va fi un fenomen special

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Guvernul pregătește eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri de la 1 ianuarie. Ce măsuri sunt anunțate

VIDEO Două concurente din "Casa Iubirii, surprinse făcând semne suspecte. NU ȘI-AU DAT SEAMA că sunt filmate, iar camerele le-au dat de gol. Ce legătură ar avea aceste gesturi cu Valentin: "Ce a fost asta? Rușine! Îi face semn să nu spună ce..."

Mihai Sturzu, invitat sâmbătă în emisiunea „În Oglindă”, la Kanal D2: „Amintirea pe care o am eu despre aviație este cu mine, în curtea școlii, uitându-mă la avioane pe cer”

VIDEO Lia și Filip, totul despre Valentin și Anca din Casa Iubirii. Îi văd cei doi formând o relație pe viitor? “Ea este tot timpul acolo, îl apară.”

Andreea Străvoiu aduce savoarea pâinii de casă, sâmbătă, la „Sport, dietă și-o vedetă”: „Nu este un proces greu în sine, însă necesită foarte mult timp”

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România!”, Antonia, „fata din deal” care a renunțat la oraș pentru traiul liniștit din casa bunicilor

Pepe, prezentatorul „Hai că poți!”, de la Kanal D, vizită surpriză la „Casa iubirii”

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Piatra Neamț - tradiție, energie și destinații de poveste

Pepe, dezvăluiri inedite la „Invitatul de 12”, duminica aceasta, la Kanal D şi Radio Impuls: „ Nu-mi permit să-l contrazic și știu că are întotdeauna dreptate...”

Rețeta delicioasă de plăcintă cu brânză a Majdei: „Coace în cuptorul preîncălzit până când plăcinta este bine rumenită.”

Tort cu cremă de vanilie, inserție de căpșuni și frișcă, desertul pregătit de Roxana Blenche: “Credeți-mă pe cuvânt, este delicios!”

Rețeta Elwirei Petre de băutură de imunitate pentru sezonul rece: „A devenit un mic ritual de toamnă și iarnă pentru noi."

Rețeta de gogoșari în oțet a bunicii Gherghina. Secretul ei pentru gogoșari gustoși și numai buni de deschis la iarnă

Secretul din spatele preparării celui mai bun tiramisu acasă

Cum pregătește Gabriela Cristea tiramisu cu lămâie, desertul perfect pentru zilele caniculare: „Trebuie montat cu ingredientele cât de cât reci.”

Calendar creștin ortodox duminică, 8 noiembrie 2026. Tradiții și obiceiuri de Sfinții Arhangheli Mihail și Gavriil

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Vești pentru pensionari înainte de sărbători! Poșta Română a anunțat data de la care începe plata pensiilor în decembrie

Nouă alertă cu bombă într-un avion care se îndreaptă către Bucureşti! Aeronava Tarom are 102 pasageri la bord

Halit Özgür Sari, care joacă rolul Yaman Ali în serialul turcesc „Inimă rebelă”, surprins în spatele camerelor de filmat! Iată de la cine primește indicații prețioase carismaticul actor

Horoscop zilnic marți, 3 noiembrie 2026. Sentimentele ies la iveală. Cineva trebuie să ia o decizie legat de viitoarea sa relație de iubire

Aurora și Săndel Mihai, declarații neștiute despre povestea lor de iubire. Când s-a îndrăgostit artista de el prima dată: “Îl iubeam în tăcere.”

Mesajul lui Sorin Rap pentru Mihaela Borcea de ziua ei. După mai bine de un an de la căsătorie, Mihaela a spus adevărul: “Cât de fragilă este viața!”

Cum au ajuns frații Graur studenți la Teologie și ce i-a influențat spre această decizie: “Dumnezeu va purta de grijă, dar cum? Că nu am bani!”

VIDEO Filip și Lia, despre despărțirea dintre Emanuel și Alexandra din Casa Iubirii. Ce a văzut tânăra la ei: “Mai mult pe Emanuel îl văd copil.”

VIDEO Lia și Filip, totul despre Valentin și Anca din Casa Iubirii. Îi văd cei doi formând o relație pe viitor? “Ea este tot timpul acolo, îl apară.”

Fa-ti o reteta delicioasa de clatite sanatoase, fara gluten! Uite reteta!

Maria Loga și Silvana Rîciu, mesaje pline de durere la cinci ani de la moartea lui Petrică Mîțu Stoian: “Să nu îi uităm pe cei care nu mai sunt printre noi!”