Dietă cu orez este o alternativă accesibilă pentru regimurile complexe, căci are la baza un ingredient foarte uzual: bogat în carbohidraţi şi proteine, orezul este o cereală care poate ajută la slăbire, atât timp cât este consumat corespunzător.
Ce poţi mânca şi ce nu este permis în dietă cu orez?
Deoarece dietă cu orez este una dificilă, planul de meniuri este şi el destul de restricţionat. Include fructe şi legume proaspete, cereale integrale, carne slabă cu proteine şi fasole cu un conţinut redus de sare. Sunt incluse şi lactatele dietetice.
Va trebui să elimini dintr-odată caloriile, sarea, grăsimile şi zahărul. Este necesar şi consultul medicului, că în cazul fiecărei diete dificile, deoarece acest dietă cu orez nu oferă organismului proteinele de care are nevoie o persoană sănătoasă.
Indiferent de tipul şi formă bobului sau (rotund sau lung), orezul este un aliment foarte util în dietă şi are proprietăţi esenţiale în ceea ce priveşte stabilizarea numărului de kilograme.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
