Ghimbirul are o mulţime de proprietăţi care te ajută să fii sănătos şi în formă. Iată ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci ghimbir în fiecare zi, timp de o luna.
1. Se reduce colesterolul şi scade riscul bolilor cardiovasculare
Studii medicale scot la iveală faptul că două grame de pudra de ghimbir pe zi scad glicemia, rezultatele fiind vizibile după trei luni de consum. Un alt studiu a relevat faptul că trei grame de pudra de ghimbir pe zi, timp de 45 de zile, contribuie la reducerea colesterolului.
La un studiu la care au participat femei de vârstă mijlocie s-a constatat faptul că antioxidanţii din ghimbir au ameliorat declinul cognitiv, inclusiv cel cauzat de Alzheimer.
3. Se ameliorează problemele digestive
Ghimbirul stimulează producţia de salivă şi calmează tulburările digestive. 1,2 grame de pudra de ghimbir pe zi, înainte de masă, contribuie la reducerea indigestiilor cu până la 15%.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
