Dieta Crono - mananci si slabesti la ore fixe!

joi 26 ianuarie 2017 17:17

Informatiile zilei:

Poti slabi daca vei manca anumite alimente la anumite ore. Crononutrtia este o metoda diferita de a te alimenta tinand cont de ceasul biologic al organsimului.

Alimentele sunt asimilate diferit, in functie de ora la care sunt consumate. Momentul respectiv determina fie transformarea lor in energie, fie stocarea lor, ceea ce are drept urmare ingrasarea.

De exemplu se stie ca grasimile si glucidele consumate seara vor fi stocate, pe cand daca le mananci dimineata vor fi o sursa de energie. De aceea e recomandat sa incluzi branza in meniul de dimineata si nu seara.

Specialistii considera ca organismul nostru secreta hormoni (insulina si cortizol) la fiecare 4 ore. De aceea, la acest interval de timp corpul nostru cere hrana. Daca ii dam alimentele potrivite momentului va functiona corect. Adica grasimi dimineata, proteine la pranz, glucide la gustarea de dupa-amiaza si o masa usoara seara. Dar, ai grija ca mesele sa fie din 4 in 4 ore, ca sa aiba stomacul timp pentru digestie. Astfel eviti stocarea grasimilor.

Citește și:

Dieta care iti schimba metabolismul si te ajuta sa scapi de 8 kilograme in doar 10 zile

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Dieta cu suc de portocale si nuci te ajuta sa slabesti rapid

Scapa de 10 kilograme intr-o saptamana cu aceasta dieta simpla!

Dieta pe baza de sex: cat poti slabi "jucandu-te" cu partenerul in pat

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei:

PARTENERI

Horoscop

Horoscop zilnic luni, 25 ianuarie 2021! O zodie are are mari probleme în cuplu!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Dieta Crono - mananci si slabesti la ore fixe!

Informatiile zilei:

Informatiile zilei:

OMS, măsuri urgente din cauza noilor tulpini ale COVID-19!

OMS anunță câte doze de vaccin anti-COVID-19 au fost administrate până acum

Vaccinarea antigripală este gratuită! Ministerul Sănătății, anunț de ultimă oră!

Cine nu va fi vaccinat anti-COVID-19. “Pentru persoanele care au..."

Horoscop zilnic luni, 25 ianuarie 2021! O zodie are are mari probleme în cuplu!

Dieta care iti schimba metabolismul si te ajuta sa scapi de 8 kilograme in doar 10 zile

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Dieta cu suc de portocale si nuci te ajuta sa slabesti rapid

Scapa de 10 kilograme intr-o saptamana cu aceasta dieta simpla!

Dieta pe baza de sex: cat poti slabi "jucandu-te" cu partenerul in pat

Claudia Pătrășcanu a răbufnit după ce a ieșit din sala de judecată! Ce i-a facut mama lui Gabi Bădălău: ”Soacra mea venea și...”

Cartofi noi cu unt si marar – gustosi, rapid si usor de facut si sanatosi

Măsuri de relaxare ianuarie 2021. Ce va fi posibil de luni în Capitală? Restricțiile care vor fi ridicate

Horoscop 24 ianuarie 2021: O duminică de vis pentru aceste zodii

Ce se întâmplă între Mary-Kate Olsen și Olivier Sarkozy. Cei doi au ajuns la o înțelegere privind divorțul

Cum a câștigat Antonia primii ei bani! Ce facea inainte sa devina faimoasa

De ce nu o va ajuta Melania Trump pe Jill Biden să se acomodeze la Casa Albă! Motive socante: ce s-a aflat despre sotia lui Donald Trump

Cum arăta Zannidache de la Survivor România înainte să aibă cele 100 de tatuaje ! E de nerecunoscut! Ce destin crud a avut

Nimeni nu se aștepta la asta! Ce concurent a fost nominalizat spre eliminare? Faimosul a primit 5 voturi

Ce și-au șoptit Culiță Sterp și Alexandra Stan în timpul consiliului de nominalizare? Au crezut că nu îi aude nimeni!

Rafaelo de la "Puterea Dragostei" și-a făcut praf Mustangul! Fostul concurent a făcut accident seara trecută

O fostă concurentă de la Puterea dragostei, în prag de nuntă? „Am fost cerută!”

Raed Arafat, despre relaxarea restricțiilor: ”Noi spunem că ne relaxăm..."

Rețetă de omletă cu cartofi. Cum se prepară și ce mirodenii trebuie să pui în ea

Musty de la Survivor România 2021 are un copil cu o artistă celebră! Dezvăluiri incendiare despre viața de familie a Războinicului

Horoscop zilnic duminică, 24 ianuarie 2021! O zodie are parte de o surpriză!

AMC ÎNCEPE NOUL AN CU DOUĂ PREMIERE DE SERIALE, UNUL DUPĂ ALTUL. FARGO – Sezonul 4 ȘI NOS4A2 – Sezonul 2 SE VOR DIFUZA DIN 4 IANUARIE

Femeile și pariurile sportive: Preconcepții de care ne-am putea despărți la final de 2020

Intoleranța la lactoză – un moft sau o alarmă?

Sărbători de iarnă 2020! Când se împodobeşte bradul de Crăciun? Cele mai frumoase obiceiuri şi tradiţii ale zilei!

Mobile Direct vine cu ideile perfecte pentru un cadou de Craciun ideal!

Greșeli de evitat când cumperi o haină de blană

Este OFICIAL! Pepe şi Raluca DIVORŢEAZĂ! Primele declaraţii: "Ea a luat decizia. Nu mai locuim împreună de două săptămâni"

Scandal uriaş. Apare o nouă declaraţie pe proprie răspundere în România, milioane de români trebuie să o completeze

O nouă ştire CUMPLITĂ cutremură România. Frate și soră s-au aruncat de la etaj

Horoscop rune 25-31 ianuarie 2021, cu Mihai Voropchievici. Săgetătorii câștigă pe toate planurile, Fecioarele schimbă locul de muncă

Ion Țiriac plătește 100.000 euro în fiecare lună pe o plăcere la care nu renunță

Horoscop de weekend, 23 - 24 ianuarie. Racii au conflicte, Fecioarele planuri cu partenerul

Horoscop 23 ianuarie 2021! O zodie are probleme în familie!

Ce spune mama Alexandrei Stan despre evoluția Faimoasei la “Survivor România” și cum trăiește fiecare ediție, din fața micului ecran

Ajutoarele sociale vor fi tăiate! Ce a declarat Raluca Turcan?

Mellina de la Survivor, dezvăluiri incredibile despre viaţa ei: "Am pilotat un avion"