Dieta calugarilor de pe Muntele Athos face minuni! Cum slabesti sanatos


Dieta calugarilor de pe Muntele Athos face minuni! Cum slabesti sanatos

Calugarii duc o viata cumpatata si din punct de vedere alimentar, nici vorba de mancaruri procesate, mesele sunt luate in liniste, acesta fiind motivul pentru care fetele bisericesti de pe Muntele Athos au o speranta de viata mai lunga cu zece ani decat grecul obisnuit.

Ziua de moderatie

Mic dejun: musli cu ovaz (sau alte cereale) si fructe de padure, mar razuit sau alte fructe proaspete de sezon, suc de lamaie, lapte/apa si alune sau nuci

Pranz: supa de pui cu pita din faina integrala

Cina: cartof dulce copt cu masline, branza feta si salata verde

Gustari: un mar/o mana de nuci sau seminte

Ziua de post

Mic dejun: grapefruit la gratar

Pranz: supa de legume cu o felie de paine din faina integrala

Cina: fasole untoasa coapta cu rosii proaspete si salata. Fasolea untoasa are boabe mari si aplatizate, de culoare alba, cu o textura cremoasa.

Gustari: legume crude

Citeste continuarea AICI. 


Abonează-te pe

Citește și:

Cum slabesti 8 kilograme dupa Paste! Dieta asta face minuni

ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS. Practica șochează și acum orice bărbat!

Dieta de 8 ore: slăbeşte 4 kilograme cu cea mai scurtă dietă din lume

Dieta de vedeta. Cum a slabit Charlize Theron in timp record

Asa slabesti usor cu miere. Cum se tine dieta hibernarii

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Ce se întâmplă cu Jador la Survivor România: „Faimoșilor, în echipa voastră...”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri