Charlize Theron, una dintre cele mai frumoase femei din lume, a dezvaluit dieta pe care a adoptat-o pentru a avea o silueta perfecta. Actrita insista ca secretul consta in a face exercitiile fizice distractive.
„Am fost intotdeauna de parere ca, daca gasesti un sport pe care sa-l adori, nu mai ai nicio problema. Mie imi place sa fac miscare in aer liber. Mama mea m-a dus de curand sa joc tenis, la care nu sunt buna deloc, dar mi-a placut la nebunie. Daca faci exercitii care iti fac placere, te mentii fit fara ca macar sa realizezi acest lucru”.
Cheia unei siluete frumoase este, totusi, mancarea sanatoasa: „in fiecare zi, beau suc de kale si mananc salate de legume. Cand mananc sanatos, dorm suficiente ore pe noapte si nu beau alcool, arat foarte bine”.
In meniul zilnic al actritei se regasesc principalele categorii de alimente, iar secretul este moderatia. Charlize prefera proteine (carne, peste si oua), fructe si legume, dar nu-si refuza nici micile placeri, precum hamburgerii si pizza, doar ca in cantitati foarte mici. In loc de trei mese principale, Theron ia sase mese frugale pe zi.
Sursa: adevarul.ro
