Asa slabesti usor cu miere. Cum se tine dieta hibernarii


Mierea nu este numai un aliment sanatos, ea poate fi considerata un adevarat medicament.

Cu toate ca este un aliment dulce, mierea consumata in cantitati rezonabile, in locul zaharului, nu ingrasa, dimpotriva, mierea ne ajuta sa slabim.

Un grup de cercetatori de la Universitatea din Houston, sustine ca doua lingurite de miere consumate seara, inainte de culcare, va pot ajuta sa slabiti in timpul somnului. Ei argumenteaza prin faptul ca mierea asigura calitatea somnului, ceea ce are un dublu efect in pierderea de kilograme.

Primul este ca un somn bun reduce productia de cortizol, hormon al stresului care mereste pofta de ancare si in special de dulciuri.

Al doilea este ca fructoza si glucoza din miere inhiba producerea hormonului de grelina, hormonul care da senzatia de foame.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Miere cu bicarbonat de sodiu - Remediul genial pentru cea mai mortala boala!

Imagini șocante! O vedetă din România cântărește cât un COPIL!

Aplica pe fata un amestec din miere si aspirina. Ce se intampla cu pielea ta

Miere si scortisoara – o combinatie incredibila care face miracole pentru tine

Bautura cu miere, ghimbir si turmeric care dizolva pietrele la rinichi

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 23 ianuarie 2021! O zodie are probleme în familie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri