Cum faci chipsuri raw! O reteta sanatoasa, delicioasa si rapida


Acest preparat reprezinta o varianta foarte sanatoasa si gustoasa de “rontaiala”, avand in vedere ca chips-urile din comert sunt nocive.

Ingrediente:

• ½ cartof dulce
• ½ dovlecel
• ½ radacina de telina
• 1 lingura de fulgi de drojdie inactiva
• 1 lingurita de boia dulce
• 2 linguri de ulei de masline
• 2 catei de usturoi
• marar proaspat
• sare neiodata

Mod de preparare:

Feliati foarte subtire legumele (cu ajutorul cutitului, cu razatoarea in V sau cu orice alta ustensila de bucatarie care poate face acest lucru).
“Tavaliti” feliile de legume prin amestecul facut din: drojdia inactiva, boiaua dulce, usturoiul strivit, mararul tocat marunt si uleiul de masline.
Puneti chips-urile pe o tava a deshidratorului si uscati-le 6 ore la 42 grade Celsius.

Daca nu aveti deshidrator le puteti pune intr-o tava la cuptor la cea mai mica temperatura, cu usa intredeschisa pana cand se usuca.
Puteti folosi de asemenea pentru a prepara chip-suri raw sanatoase: sfecla rosie, morcov, gulie, frunze de spanac, kale etc. pe care le puteti condimenta divers (rozmarin, busuioc, oregano, chilli, etc).

Sursa


Citește și:

Bianca Drăgușanu nu crede în Coronavirus: „Idioții ăștia au închis grădinițele și școlile cu virusul lor inventat”

Bianca de la Puterea dragostei, dezvăluiri șocante despre Ștefania! De ce a fost mutilată de fostul iubit: „Un astfel de agresor să fie în libertate...”

Cum să te întâlnești cu oamenii dragi tie în siguranță, în plină pandemie!

Horoscop 19-25 octombrie cu Camelia Pătrășcanu. Trei zodii, probleme cu partenerul de viață

Silviu Mircescu și iubita lui au devenit părinți: „De azi mi se spune tati”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Gica Popescu a facut dezvaluiri tulburatoare, in cadrul emisiunii „40 de intrebari cu Denise Rifai”, difuzata de Kanal D : „M-am prabusit pe scaun si am inceput sa plang in hohote”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri