Ciresele, fructele dupa care am suspinat cu totii niste luni bune din an, sunt din nou pe tarabe si sunt pline de beneficii.
Deoarece contin mai mult de 75 % apa devin aliatul perfect in lupta cu kilogramele in plus.
Fructele bogate in apa si slab calorice – ciresele au aproximativ 60 de calorii/100 grame – iti creeaza o senzatie de satietate, pentru o perioada mai lunga de timp decat cele care sunt bogate in calorii.
Pepenele rosu mai face parte din acest grup de fructe, dar, pentru el, mai avem de asteptat.
Citeste mai multe despre cirese pe blogul lui Armando Lungu, www.armandolungu.ro