Daca vrei sa gatesti un desert sanatos si delicios, incearca aceste prajituri cu ciocolata.
Ingrediente pentru 10 fursecuri mici:
100g alune de padura
10g de gaina de cocos
20g de ulei de cocos
20g de sirop de artar
1 ou
1 lingurita de extract de vanilie
Jumatate de lingurita de praf de copt
20g ciocolata neagra neindulcita
Mod de preparare
Pune alunele de padure intr-un blender
si macina bine.
Topeste uleiul de cocos la cuptorul cu microunde. Taie ciocolata in bucati. Amesteca apoi toate ingredientele.
Imparte aliatul in 10 bile si pune-le intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Preseaza usor cu mana.
Coace 15 minute la temperatura medie sau pana cand fursecurile sunt usor maronii.
O prajitura are 108 calorii.
Sursa
Ingrediente pentru 10 fursecuri mici:
100g alune de padura
10g de gaina de cocos
20g de ulei de cocos
20g de sirop de artar
1 ou
1 lingurita de extract de vanilie
Jumatate de lingurita de praf de copt
20g ciocolata neagra neindulcita
Mod de preparare
Pune alunele de padure intr-un blender si macina bine.
Topeste uleiul de cocos la cuptorul cu microunde. Taie ciocolata in bucati. Amesteca apoi toate ingredientele.
Imparte aliatul in 10 bile si pune-le intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Preseaza usor cu mana.
Coace 15 minute la temperatura medie sau pana cand fursecurile sunt usor maronii.
O prajitura are 108 calorii.
Sursa
