Cel mai eficient plan de slabit de 7 zile! Ce sa mananci in fiecare zi!

Iulia Stanescu 01 februarie 2017 Actualizat: 02 februarie 2017, 16:47

Cel mai eficient plan de slabit de 7 zile! Ce sa mananci in fiecare zi!

Afla care este planul de slabit pe 7 zile oferit de Dr. Ralph Napolitano.

MIERCURI

1. MIC DEJUN

2 briose mici de portocala cu banane
½ – ¾ ceasca de fructe de padure

2. PRANZ

1 portie de porumb dulce si risotto cu nuci (Sweet Corn and Toasted Walnut Risotto)
1 portie de salata macedoneana
3. GUSTARE

1 portie de morcovi mici (baby carrots) cu Hummus Tahini

4. CINA

1 portie de peste spada la gratar cu sos de rosii si capere
1 portie salata greceasca
o portie de compot de smochine( Wine-Stewed Figs) cu crema de iaurt

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Remediu pentru slabire cu coji de ceapa

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

„Nu va mai avea cine să plătească pensiile”. Avertisment dur despre marea pensionare care poate bloca România

VIDEO Mircea Lucescu, condus pe ultimul drum! DETALIUL DUREROS care a umbrit slujba de înmormântare și a provocat fiori reci

Cele mai eficiente trucuri pentru accelerarea procesului de slabire!

Horoscop săptămânal 20-26 aprilie 2026: Un semn zodical primește o nouă șansă în iubire. Ar fi bine să nu îi dea cu piciorul

Val de cutremure în România, de Paște. Unde s-au înregistrat seismele

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

citește mai departe

Lifestyle

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Remediu pentru slabire cu coji de ceapa

citește mai departe

Lifestyle

Remediu pentru slabire cu coji de ceapa

Cele mai eficiente trucuri pentru accelerarea procesului de slabire!

citește mai departe

Lifestyle

Cele mai eficiente trucuri pentru accelerarea procesului de slabire!

Cura de slabire cu ceai de papadie! Te scapa de 16 kilograme

citește mai departe

Lifestyle

Cura de slabire cu ceai de papadie! Te scapa de 16 kilograme

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

citește mai departe

Lifestyle

Cum să folosești metoda „Sudoku” de împachetare a hainelor. Secretul unui bagaj organizat

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Parteneri

O fostă vedetă de filme pentru adulți a luat examenul de barou și devine avocată. Este în clubul celor mai inteligenți oameni din lume

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

O fostă vedetă de filme pentru adulți a luat examenul de barou și devine avocată. Este în clubul celor mai inteligenți oameni din lume

Cu ce probleme s-a confruntat prințul Harry înainte de a avea copii: „Aveam lucruri din trecut cu care trebuia să mă confrunt”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Cu ce probleme s-a confruntat prințul Harry înainte de a avea copii: „Aveam lucruri din trecut cu care trebuia să mă confrunt”

„Nu va mai avea cine să plătească pensiile”. Avertisment dur despre marea pensionare care poate bloca România

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

„Nu va mai avea cine să plătească pensiile”. Avertisment dur despre marea pensionare care poate bloca România

Zi de doliu national! A murit Gheorghe Urschi, regele umorului moldovenesc: "După 5422 de zile de luptă pentru viață, trupul trădător i-a eliberat sufletul"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Zi de doliu national! A murit Gheorghe Urschi, regele umorului moldovenesc: "După 5422 de zile de luptă pentru viață, trupul trădător i-a eliberat sufletul"

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Danciu are o relație în afara emisiunii?! Carolina face dezvăluiri șoc în gală: „Am primit niște mesaje”. Aflați care este adevărul în ediția din „Casa iubirii” de duminică, 19 aprilie, de la orele 16:00 și 19:00, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Danciu are o relație în afara emisiunii?! Carolina face dezvăluiri șoc în gală: „Am primit niște mesaje”. Aflați care este adevărul în ediția din „Casa iubirii” de duminică, 19 aprilie, de la orele 16:00 și 19:00, la Kanal D

Pentru tine

S-a folosit Codruța Filip de divorț? Ce spune Daniela Gyorfi despre asta și cum vede artista lucrurile: “Nu este nimic în neregulă în a ști să-ți vinzi imaginea și să profiți de oportunități.”

citește mai departe

Vedete

S-a folosit Codruța Filip de divorț? Ce spune Daniela Gyorfi despre asta și cum vede artista lucrurile: “Nu este nimic în neregulă în a ști să-ți vinzi imaginea și să profiți de oportunități.”

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Munții Vrancei, tărâm încărcat de istorie și spiritualitate

citește mai departe

Divertisment

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Munții Vrancei, tărâm încărcat de istorie și spiritualitate

Mihail, despre muzică dincolo de sunet, duminică, la „Invitatul de 12”

citește mai departe

Divertisment

Mihail, despre muzică dincolo de sunet, duminică, la „Invitatul de 12”

Cum gestionează Daliana și Răzvan Simion momentele tensionate din familie și ce spun despre certurile din cuplu: “Ne-am plictisi dacă am avea mereu aceleaşi păreri.”

citește mai departe

Vedete

Cum gestionează Daliana și Răzvan Simion momentele tensionate din familie și ce spun despre certurile din cuplu: “Ne-am plictisi dacă am avea mereu aceleaşi păreri.”

Saveta Bogdan are de gând să îl dea în judecată pe Gheorghe Turda. Ce se întâmplă între cei doi colegi de breaslă: “Nu pot să înțeleg ce are cu mine.”

citește mai departe

Vedete

Saveta Bogdan are de gând să îl dea în judecată pe Gheorghe Turda. Ce se întâmplă între cei doi colegi de breaslă: “Nu pot să înțeleg ce are cu mine.”

Ce se întâmplă cu Vlăduța Lupău după lansarea ultimei melodii. Artista a povestit totul cu privire la starea ei: "Mi se pare că tot ce fac, nu fac bine."

citește mai departe

Vedete

Ce se întâmplă cu Vlăduța Lupău după lansarea ultimei melodii. Artista a povestit totul cu privire la starea ei: "Mi se pare că tot ce fac, nu fac bine."

Din Lifestyle

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

citește mai departe

Lifestyle

(P) O nouă eră a independenței: de ce tinerele din 2026 aleg să ignore traseele profesionale clasice?

(P) Cum alegi materialul potrivit pentru bijuterii personalizate?

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum alegi materialul potrivit pentru bijuterii personalizate?

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

Parteneri

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Crește sau nu vârsta de pensionare? Ministrul Muncii, anunț important: ”Sunt deja reglementate”

Nepotul lui Mircea Lucescu, dezvăluirea care îți va rupe sufletul. ”Și-a dorit să mergem împreună, dar n-am mai apucat…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Nepotul lui Mircea Lucescu, dezvăluirea care îți va rupe sufletul. ”Și-a dorit să mergem împreună, dar n-am mai apucat…”

VIDEO Mircea Lucescu, condus pe ultimul drum! DETALIUL DUREROS care a umbrit slujba de înmormântare și a provocat fiori reci

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Mircea Lucescu, condus pe ultimul drum! DETALIUL DUREROS care a umbrit slujba de înmormântare și a provocat fiori reci

Horoscop marți, 21 aprilie 2026: O zodie se simte mândră de realizările sale din ultima vreme, iar șefii o laudă

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop marți, 21 aprilie 2026: O zodie se simte mândră de realizările sale din ultima vreme, iar șefii o laudă

Editors picks

Dorobanțu de la Casa iubirii a cerut-o de soție pe Naomi: „M-am gândit...”

citește mai departe

Vedete

Dorobanțu de la Casa iubirii a cerut-o de soție pe Naomi: „M-am gândit...”

Dinu Iancu Sălăjanu a dezvăluit unde vrea să își doarmă somnul de veci: „I-am rugat pe cei din familia mea să mă înmormânteze la Bălan.”

citește mai departe

Vedete

Dinu Iancu Sălăjanu a dezvăluit unde vrea să își doarmă somnul de veci: „I-am rugat pe cei din familia mea să mă înmormânteze la Bălan.”

Marian Mexicanu a vorbit despre divorț! Ce nu i-ar ierta soției sale: „Ferească bunul Dumnezeu.”

citește mai departe

Vedete

Marian Mexicanu a vorbit despre divorț! Ce nu i-ar ierta soției sale: „Ferească bunul Dumnezeu.”

Tavi Colen, dezvăluiri cutremurătoare despre cea mai mare dorință neîmplinită: „Cel mai mare regret.”

citește mai departe

Vedete

Tavi Colen, dezvăluiri cutremurătoare despre cea mai mare dorință neîmplinită: „Cel mai mare regret.”

Mihai Ghiță, dezvăluiri emoționante despre reîntâlnirea cu satul copilariei

citește mai departe

Vedete

Mihai Ghiță, dezvăluiri emoționante despre reîntâlnirea cu satul copilariei

Adrian Cuculis, noi declarații despre divorțul momentului. Ce spune despre Codruța Filip și spectacolul de pe scenă cu Valentin Sanfira, deși erau în divorț: "Nu merge."

citește mai departe

Vedete

Adrian Cuculis, noi declarații despre divorțul momentului. Ce spune despre Codruța Filip și spectacolul de pe scenă cu Valentin Sanfira, deși erau în divorț: "Nu merge."