Aceasta reteta de Caramele raw cu carob are cantitatea uimitoare de 530 mg de calciu vegetal si ca bonus - este delicioasa si extrem de usor de facut!
Ingrediente
- 1 cana de pudra de carob;
- 1/2 cana migdale, maruntite si hidratate in prealabil;
- 1/2 de cana ulei de cocos;
- 1/2 lingurita vanilie;
- 2 caise uscate, inmuiate in prealabil in apa.
Mod de preparare:
Amesteca ingredientele in blender.
Pune amestecul in strat gros (cca 1.5 cm) intr-o forma de sticla cu dimensiunile 10 cm* 18 cm (sau 4"*7").
Pune la frigider pana cand uleiul de cocos se incheaga si da consistenta de caramea amestecului.
Taie in 20 de bucati.
Sursa
Ingrediente
- 1 cana de pudra de carob;
- 1/2 cana migdale, maruntite si hidratate in prealabil;
- 1/2 de cana ulei de cocos;
- 1/2 lingurita vanilie;
- 2 caise uscate, inmuiate in prealabil in apa.
Mod de preparare:
Amesteca ingredientele in blender.
Pune amestecul in strat gros (cca 1.5
Pune la frigider pana cand uleiul de cocos se incheaga si da consistenta de caramea amestecului.
Taie in 20 de bucati.
Sursa