Bilute cu ciocolata si cafea - desert sanatos si fara coacere!

29 august 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:48

Aceasta reteta de bilute de ciocolata este o alternativa naturala la trufe. Sunt la fel de gustoase si mult mai usor de facut.

Ingrediente

2 banane medii

2 linguri de cafea tare, rece

90g ovaz

3 linguri de pudra de cacao

35g fulgi de nuca de cocos, plus extra pentru tavalit

Mod de preparare

Amesteca bine bananele intr-un vas mare pana cand sunt piure.

Adauga cafeaua si mixeaza in continuare, asigurandu-te ca nu exista cocoloase.

Adauga ovazul, pudra de cacao si nuca de cocos si amesteca pana cand se combina bine. Tavaleste in nuca de cocos, formand bilute.

Lasa la frigider.

Pot fi consumate timp de cateve zile daca sunt tinute la rece.

sursa

Ingrediente

2 banane medii
2 linguri de cafea tare, rece
90g ovaz
3 linguri de pudra de cacao

35g fulgi de nuca de cocos, plus extra pentru tavalit

Mod de preparare

Amesteca bine bananele intr-un vas mare pana cand sunt piure. Adauga cafeaua si mixeaza in continuare, asigurandu-te ca nu exista cocoloase.

Adauga ovazul, pudra de cacao si nuca de cocos si amesteca pana cand se combina bine. Tavaleste in nuca de cocos, formand bilute.

Lasa la frigider.

Pot fi consumate timp de cateve zile daca sunt tinute la rece.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum să nu transformi copilul în „mesager”: 5 reguli de aur pentru a păstra o relație civilizată cu fostul

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

Noi detalii șocante în cazul crimei din Târgu Jiu. Bătrâna ucisă de nepot obținuse ordin de protecție împotriva fiicei sale. Astăzi femeia a făcut scandal cu vecinii: „Voi i-ați dat nas nenorocitei”

CE S-A AFLAT ACUM despre unul dintre nepoții femeii găsite fără viață în apartamentul din Târgu Jiu E HALUCINANT. Cum a ajuns un artist apreciat să-și ucidă bunica și fratele? MOTIVUL E ȘOCANT: "Nu credeam că se..."

Yiğit Koçak, actorul care joacă rolul Ömer în serialul Totul pentru familia mea, în cele mai trăsnite ipostaze alături de colegele sale de platou: „Timp cu familia!” Cum a fost surprins acesta în spatele camerelor de filmat

Horoscop duminică, 31 mai 2026: Semnul zodiacal care are parte de un sfârșit de lună memorabil. Urmează să fie avansat la locul de muncă

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Bilute cu ciocolata si cafea - desert sanatos si fara coacere!

În copilărie a îndurat foamea și frigul, iar acum a ajuns în cea mai bogată familie din lume. Povestea de film a Nataliei

Shiloh Jolie a împlinit 20 de ani. Cum arată azi „copia fidelă” a Angelinei. A renunțat definitiv la numele lui Brad Pitt

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Noi detalii șocante în cazul crimei din Târgu Jiu. Bătrâna ucisă de nepot obținuse ordin de protecție împotriva fiicei sale. Astăzi femeia a făcut scandal cu vecinii: „Voi i-ați dat nas nenorocitei”

Descoperire înfiorătoare în apartamentul unde AU FOST GĂSIȚI MORȚI bunica și cei doi nepoți! Anchetatorii, ÎNGROZIȚI DE CE AU GĂSIT ÎN CAMERA AUTORULUI CRIMEI. Nici în filme nu vezi așa ceva

VIDEO Val de căldură extrem în Europa: 10 țări afectate, haos și decese în urma temperaturilor record

De la „Nu gust!” la „Mai vreau!”: Cum transformi refuzul mâncării într-un obicei alimentar sănătos

Bebelușul tău refuză solidele? Ghid de supraviețuire pentru părinți (și rețete „păcălicioase”)

Refuzul alimentelor la bebeluși: 5 strategii inteligente pentru mese fără lacrimi și sănătoase

Mami, nu vreau! Cum să asiguri toți nutrienții unui bebeluș mofturos la mâncare

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, Pe urmele cavalerilor teutoni, la Ghimbav

Care este starea Alinei Laufer la două săptămâni după ce vedeta și-a pierdut mama: “Nu știu cum mi-a dat Dumnezeu tăria.”

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de gogoși din banane. Un desert în care ai nevoie de doar trei ingrediente! „Arată fantastic! Sunt foarte sănătoase. Aceasta este rețeta noastră rapidă.”

Rețeta delicioasă de pui cu portocale a Majdei Aboulumosha: „Nu amesteca orezul în timpul fierberii.”

Horoscop duminică, 31 mai 2026: Semnul zodiacal care are parte de un sfârșit de lună memorabil. Urmează să fie avansat la locul de muncă

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”

CE S-A AFLAT ACUM despre unul dintre nepoții femeii găsite fără viață în apartamentul din Târgu Jiu E HALUCINANT. Cum a ajuns un artist apreciat să-și ucidă bunica și fratele? MOTIVUL E ȘOCANT: "Nu credeam că se..."

Yiğit Koçak, actorul care joacă rolul Ömer în serialul Totul pentru familia mea, în cele mai trăsnite ipostaze alături de colegele sale de platou: „Timp cu familia!” Cum a fost surprins acesta în spatele camerelor de filmat

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 30 mai 2026: Acest semn zodical devine indiferent față de partenerul de viață, iar acest lucru ar putea duce la tensiuni în relația de cuplu

Emoții pentru Carmen Grebenișan. Cât costă ținutele pe care le va purta la botezul fiului ei: „Am fost foarte dezamăgită.”

Cine cedează primul în căsnicia Elwirei cu Mihai Petre. Soția dansatorului a spus adevărul: “Intru în rolul acelui polițist.”

Bianca Drăgușanu, pregătită pentru a treia rinoplastie. Cu ce probleme s-a confruntat vedeta până acum: „A încercat să repare.”

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Momente dificile pentru Mariana Moculescu, după ce judecătorii au decis ca apartamentul în care stă în chirie să fie evacuat

Cum reușește Saveta Bogdan să se mențină în formă. Secretul pe care îl are artista de muzică populară pentru un ten de invidiat: “Foarte răsfățată și foarte iubită.”

Bilute cu ciocolata si cafea - desert sanatos si fara coacere!

De la resentimente la echipă: Pași practici pentru a menține o relație sănătoasă de co-parenting