Bilute cu ciocolata si cafea - desert sanatos si fara coacere!

29 august 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:48

Bilute cu ciocolata si cafea - desert sanatos si fara coacere!

Aceasta reteta de bilute de ciocolata este o alternativa naturala la trufe. Sunt la fel de gustoase si mult mai usor de facut.

Ingrediente

2 banane medii

2 linguri de cafea tare, rece

90g ovaz

3 linguri de pudra de cacao

35g fulgi de nuca de cocos, plus extra pentru tavalit

Mod de preparare

Amesteca bine bananele intr-un vas mare pana cand sunt piure.

Adauga cafeaua si mixeaza in continuare, asigurandu-te ca nu exista cocoloase.

Adauga ovazul, pudra de cacao si nuca de cocos si amesteca pana cand se combina bine. Tavaleste in nuca de cocos, formand bilute.

Lasa la frigider.

Pot fi consumate timp de cateve zile daca sunt tinute la rece.

sursa

Ingrediente

2 banane medii
2 linguri de cafea tare, rece
90g ovaz
3 linguri de pudra de cacao

35g fulgi de nuca de cocos, plus extra pentru tavalit

Mod de preparare

Amesteca bine bananele intr-un vas mare pana cand sunt piure. Adauga cafeaua si mixeaza in continuare, asigurandu-te ca nu exista cocoloase.

Adauga ovazul, pudra de cacao si nuca de cocos si amesteca pana cand se combina bine. Tavaleste in nuca de cocos, formand bilute.

Lasa la frigider.

Pot fi consumate timp de cateve zile daca sunt tinute la rece.

sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce mesaj a primit Cristina Șișcanu în privat de la un urmăritor. Vedeta a răbufnit și nu s-a mai putut abține: “Este un paradox. Probabil este doar o iluzie.”

Despărțirea este oficială, la Casa Regală! Nu s-a mai putut face nimic pentru a salva relația dintre cei doi

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

Momentul când Ludmila Vartic a ajuns DESFIGURATĂ la spital și MOTIVUL HALUCINANT pentru care medicul nu a vrut să anunțe Poliția: "Era atât de bătută încât nu..."

Un nou sezon al reality show-ului fenomen “În căutarea adevărului”, din 30 martie, la Kanal D. Ernest: „Oricât de ingenioasă ar fi o minciună, adevărul va ieși mereu la iveală”

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 21 martie 2026: O zodie se simte epuizată și pleacă într-o vacanță mult meritată

Se taie pensiile! Bolojan a făcut anunțul

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

citește mai departe

Vedete

Rețeta ieftină și gustoasă de pâine de casă a Elenei Merișoreanu, în vremuri de criză

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

citește mai departe

Vedete

Pâine fără frământare, rețeta pregătită pas cu pas de Ileana Sterp: “Poate să o facă oricine!”

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

citește mai departe

Vedete

Rețeta delicioasă de banana bread a Majdei Aboulumosha: „La final adăugați fulgii de ciocolată.”

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Gabriela Cristea tăițeii de casă pentru supă și ce face după ce aluatul este gata: “Amestecați totul bine și lăsați să se odihnească aluatul.”

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

citește mai departe

Vedete

Chiftele fără carne, în sos, rețeta pregătită de mama fraților Graur: „Nu-mi vine să cred cât de bune sunt!”

Parteneri

La câteva secunde de moarte: Gestul care i-a salvat viața lui Mojtaba Khamenei, în atacul care a lichidat întreaga conducere a Iranului

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

La câteva secunde de moarte: Gestul care i-a salvat viața lui Mojtaba Khamenei, în atacul care a lichidat întreaga conducere a Iranului

În rochie minusculă și ipostaze atrăgătoare. J.Lo, cu picioarele perfect tonifiate în prim-plan, tot mai încrezătoare în feminitatea ei

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

În rochie minusculă și ipostaze atrăgătoare. J.Lo, cu picioarele perfect tonifiate în prim-plan, tot mai încrezătoare în feminitatea ei

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Este de nerecunoscut! Cum arată acum văduva lui Sergiu Nicolaescu, la 12 ani de la moartea actorului. A fost surprinsă alături de partener, iar un detaliu a atras privirile tuturor

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță

Iubita fostului soț al Alinei Mădălina reacționează DUR! De la ce s-au luat de data asta și CE A PUTUT SĂ FACĂ tiktokerița? IMAGINILE ȘOCANTE care au scos-o din minți pe brunetă: "Ce mai ai tu cu noi? De ce..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Iubita fostului soț al Alinei Mădălina reacționează DUR! De la ce s-au luat de data asta și CE A PUTUT SĂ FACĂ tiktokerița? IMAGINILE ȘOCANTE care au scos-o din minți pe brunetă: "Ce mai ai tu cu noi? De ce..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Pentru tine

Clipe de groază pentru sora Adrianei Bahmuțeanu, după ce a fost atacată în plină stradă: “Cădeau niște piese negre, trăgeau în roți, trăgeau în geamuri.”

citește mai departe

Vedete

Clipe de groază pentru sora Adrianei Bahmuțeanu, după ce a fost atacată în plină stradă: “Cădeau niște piese negre, trăgeau în roți, trăgeau în geamuri.”

Reacția lui Cătălin Vișănescu după ce Betty Salam ar fi renunțat la custodia copilului: „Nu este o perioadă ușoară, dar este una în care aleg să fac lucrurile cu răbdare.”

citește mai departe

Vedete

Reacția lui Cătălin Vișănescu după ce Betty Salam ar fi renunțat la custodia copilului: „Nu este o perioadă ușoară, dar este una în care aleg să fac lucrurile cu răbdare.”

Ce s-a întâmplat în perioada în care Alina Mădălina a fost în spital. Cunoscuta tiktokeriță a răbufnit: „Veți plânge și voi cum am plâns și eu!”

citește mai departe

Vedete

Ce s-a întâmplat în perioada în care Alina Mădălina a fost în spital. Cunoscuta tiktokeriță a răbufnit: „Veți plânge și voi cum am plâns și eu!”

Momente de groază pentru Patrick și Bianca Giurcă. Ce s-a întâmplat cu câinele lor: “Am zis că sigur una din ele pățește ceva acum.”

citește mai departe

Vedete

Momente de groază pentru Patrick și Bianca Giurcă. Ce s-a întâmplat cu câinele lor: “Am zis că sigur una din ele pățește ceva acum.”

Cât i-a plătit mama Geta ciobanului care a stat două luni la oi și cum a fost experiența lui în familia Sterp: “De acasă l-ai luat, acasă îl duci!”

citește mai departe

Vedete

Cât i-a plătit mama Geta ciobanului care a stat două luni la oi și cum a fost experiența lui în familia Sterp: “De acasă l-ai luat, acasă îl duci!”

VIDEO David Pușcaș, despre Măriuca, fata pe care Luminița Anghel a avut-o în plasament: “Aceasta este realitatea, oameni defavorizați, cu probleme.”

Vedete

VIDEO David Pușcaș, despre Măriuca, fata pe care Luminița Anghel a avut-o în plasament: “Aceasta este realitatea, oameni defavorizați, cu probleme.”

Din Cooking

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

citește mai departe

Vedete

Cum pregătește Elwira Petre clătitele pentru un mic dejun de weekend: “Rețeta o am de la bunica mea, care ne răsfăța cu ele.”

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

citește mai departe

Vedete

Secretul lui Melek pentru pui shanghai. Cum îl pregătește și ce face înainte să îl pună la prăjit: „Așa va ieși pufos, iar usturoiul îi va da o aromă nemaipomenită.”

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

citește mai departe

Cooking

Secretul Ginei Bradea pentru cea mai delicioasă ciorbă de potroace: „Adăugăm sare de la început ca să adune toată spuma.”

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

citește mai departe

Cooking

Tort de zahăr ars cu pandișpan, pregătit chiar de Cornelia Rednic! "Se lasă 2-3 ore la răcit!"

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

citește mai departe

Cooking

Secretul culinar pe care se bazează Majda, atunci când pregătește un tort cu mere, caramel și scorțișoară... răsturnat! "Gust de copilărie, de acasă și de amintiri care nu se uită!"

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

citește mai departe

Cooking

Tort festiv, pregătit chiar de Ramona Bădescu! Numai bun de pregătit în noaptea dintre ani: "Tort simplu, gustos, stil italienesc!"

Parteneri

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop vineri, 20 martie 2026: Această zodie revine la o persoană din trecutul său. Sunt șanse ca relația să nu funcționeze

S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

S-a dat lege! Miercuri e zi liberă!

Dan Petrescu a fost operat de urgență! Care este starea antrenorului de fotbal: „Îi ținem pumnii”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dan Petrescu a fost operat de urgență! Care este starea antrenorului de fotbal: „Îi ținem pumnii”

Momentul când Ludmila Vartic a ajuns DESFIGURATĂ la spital și MOTIVUL HALUCINANT pentru care medicul nu a vrut să anunțe Poliția: "Era atât de bătută încât nu..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Momentul când Ludmila Vartic a ajuns DESFIGURATĂ la spital și MOTIVUL HALUCINANT pentru care medicul nu a vrut să anunțe Poliția: "Era atât de bătută încât nu..."

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru miercuri, 18 martie 2026: Meteorologii anunță vânt puternic și ninsori în anumite zone

Editors picks

Semnalul de alarmă pe care l-a tras Claudia Puican pentru toate viitoarele mame. Artista nu s-a putut abține să nu vorbească: “Simt o durere când aud că mor copii din cauza asta!”

citește mai departe

Vedete

Semnalul de alarmă pe care l-a tras Claudia Puican pentru toate viitoarele mame. Artista nu s-a putut abține să nu vorbească: “Simt o durere când aud că mor copii din cauza asta!”

Momente de groază pentru Patrick și Bianca Giurcă. Ce s-a întâmplat cu câinele lor: “Am zis că sigur una din ele pățește ceva acum.”

citește mai departe

Vedete

Momente de groază pentru Patrick și Bianca Giurcă. Ce s-a întâmplat cu câinele lor: “Am zis că sigur una din ele pățește ceva acum.”

Reacția lui Cătălin Vișănescu după ce Betty Salam ar fi renunțat la custodia copilului: „Nu este o perioadă ușoară, dar este una în care aleg să fac lucrurile cu răbdare.”

citește mai departe

Vedete

Reacția lui Cătălin Vișănescu după ce Betty Salam ar fi renunțat la custodia copilului: „Nu este o perioadă ușoară, dar este una în care aleg să fac lucrurile cu răbdare.”

Clipe de groază pentru sora Adrianei Bahmuțeanu, după ce a fost atacată în plină stradă: “Cădeau niște piese negre, trăgeau în roți, trăgeau în geamuri.”

citește mai departe

Vedete

Clipe de groază pentru sora Adrianei Bahmuțeanu, după ce a fost atacată în plină stradă: “Cădeau niște piese negre, trăgeau în roți, trăgeau în geamuri.”

Olguța Berbec, reacție în urma acuzațiilor aduse de Niculina Stoican. Ce spune artista după ce Niculina a anunțat că a câștigat procesul cu privire la o melodie: „Nu am pierdut nimic!”

citește mai departe

Vedete

Olguța Berbec, reacție în urma acuzațiilor aduse de Niculina Stoican. Ce spune artista după ce Niculina a anunțat că a câștigat procesul cu privire la o melodie: „Nu am pierdut nimic!”

„Regina Întunericului”, aniversare cum nu s-a mai văzut! Tortul pe care l-a avut vedeta i-a lăsat fără cuvinte pe invitați

citește mai departe

Vedete

„Regina Întunericului”, aniversare cum nu s-a mai văzut! Tortul pe care l-a avut vedeta i-a lăsat fără cuvinte pe invitați