In cazul in care nu esti consumator de fructe, poti incerca reteta de mai jos pentru a suplimenta aportul de bicarbonat astfel.
Ingrediente:
– o jumatate de lingurita de sare de mare
– o lingurita de bicarbonat de sodiu
– 1 litru de apa
– zeama de la 2 lamai
– 100 de grame de miere
Iata ce trebuie sa faci:
Mai intai, incalzeste apa si pune bicarbonatul si sarea. Amesteca bine pana cand sarea si bicarbonatul se dizolva. Apoi, dupa ce apa s-a racit, adauga restul ingredientelor, amesteca-le si pune-le intr-un recipient, dupa care depoziteaza-l la frigider.
Bea cate un pahar pe zi, oricand doresti, dimineata, la pranz sau seara. Repete procedeul timp de 30 de zile, apoi fa pauza 2 luni de zile.
