Ai aceste simptome? Iata ce inseamna!

Cateodata, organismul ne da semne ca ceva este in neregula si are nevoie de ajutor, dar noi le ignoram, ceea ce duce la anumite deyechilibre. Ar trebui sa fii atenta daca:

1. Ai insomnii si crampe musculare

Înseamna ca ai nevoie de magneziu si potasiu, iar pentru a-ti face plinul de aceste elemente vitale adauga in dieta yilnica rosii, portocale, banane si spanac.

2. Piele uscata

Uscaciunea pielii poate insemna o lipsa de vitamina E, deci ar trebui sa mananci mai multe legume, ulei, nuci si peste.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

viewscnt

Pentru tine

Parteneri