Cum sa slabesti dupa nastere! Incearca dieta Andreei Banica!


Andreea Banica marturiseste ca a inceput sa tina o dieta in urma cu doua saptamani.

Ca sa va faceti o idee, cam asa arata dieta mea pentru doua saptamani:

Prima saptamana

Luni

Micul dejun: 2 oua fierte+un fruct din categoria citricelor

Pranz: 2 felii de paine integrala+un fruct

Cina: salata cu pui

Marti

Micul dejun: 2 oua fierte+un fruct din categoria citricelor

Pranz: salata cu legume verzi si pui

Cina: salata de legume, o portocala si 2 oua fierte

Miercuri

Micul dejun: 2 oua fierte+un fruct din categoria citricelor

Pranz: o felie de paine integrala, o bucatica de branza slaba in grasimi si o rosie

Cina: salata si pui

Joi

Micul dejun: 2 oua fierte+un fruct din categoria citricelor

Pranz:  un fruct

Cina: salta si pui gatit la aburi

Vineri

Micul dejun: 2 oua fierte+un fruct din categoria citricelor

Pranz: legume gatite la aburi si 2 oua fierte

Cina: salta si carne la gratar/peste

Sambata

Micul dejun: 2 oua fierte+un fruct din categoria citricelor

Pranz: fructe

Cina: pui gatit la abur si legume

Duminica

Micul dejun: 2 oua fierte+un fruct din categoria citricelor

Pranz: salata de rosii, legume gatite la abur si pui

Cina: legume gatite la abur

Citeste meniul pentru saptamana 2 pe pagina urmatoare >>>


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

ANM a modificat prognoza! Cum va fi vremea de Crăciun și Revelion

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri