Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de banana bread! Este saraca in grasimi!

Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de banana bread! Este saraca in grasimi!
Aceasta este cea mai sanatoasa reteta de banana bread! Este saraca in grasimi!

Prepara-ti desertul rau preferat intr-o varianta foarte sanatoasa, saraca in grasimi!

 

Timp de pregatire: 20 de minute
Timp de gatire: o ora si 15 minute
Grad de dificultate: Usor
Portii: 10 felii
Calorii per felie: 145
Ingrediente
Margarina saraca in grasimi, plus extra pentru a servi
140g faina integrala
1 lingura de bicarbonat de sodiu
1 lingura de prad de copt
300g banane foarte coapte
pasate
4 lingurite de sirop de agave
3 oua mari, batute cu o furculita
150ml de iaurt natural slab in grasimi
25g de nuci maruntite
Mod de preparare
1. Incalzeste cuptorul de la 160 de grade/gaz 3. Unge o tava de chec cu margarina, apoi pune hartie de copt.
Amesteca faina, bicarbonatul, praful de copt si un praf de sare intr-un vas mare.
2. Amesteca bananele, siropul, ouale si iaurtul. Adauga in ingredientele uscate, apoi adauga in tava si pune nucile deasupra. Coace pentru o ora si 10 minute, pana cand o scobitoare iese curata.
3. Lasa la racit pe un gratar de prajituri. Consum-o calda sau la temperatura camerei, cu margarina.
Sursa: bbcgoodfood.com

Timp de pregatire: 20 de minute
Timp de gatire: o ora si 15 minute
Grad de dificultate: Usor
Portii: 1 0 felii
Calorii per felie: 145

Ingrediente

Margarina saraca in grasimi, plus extra pentru a servi
140g faina integrala
1 lingura de bicarbonat de sodiu
1 lingura de prad de copt
300g banane foarte coapte pasate
4 lingurite de sirop de agave
3 oua mari,

batute cu o furculita
150ml de iaurt natural slab in grasimi
25g de nuci maruntite

Mod de preparare

1. Incalzeste cuptorul de la 160 de grade/gaz 3. Unge o tava de chec cu margarina, apoi pune hartie de copt. Amesteca faina, bicarbonatul, praful de copt si un praf de sare intr-un vas mare.

2. Amesteca bananele, siropul, ouale si iaurtul.
Adauga in ingredientele uscate, apoi adauga in tava si pune nucile deasupra. Coace pentru o ora si 10 minute, pana cand o scobitoare iese curata. 

3. Lasa la racit pe un gratar de prajituri. Consum-o calda sau la temperatura camerei, cu margarina.

Sursa: bbcgoodfood.com

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum îl vede Alina Sorescu pe fostul ei soț, Alexandru Ciucu, și ce îi vine în minte atunci când se gândește la el? “Sunt convinsă că lucrurile astea, la un moment dat, se întorc.”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Unul dintre cel mai bine plătite supermodele din toate timpurile, diagnosticată cu cancer

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Surpriză de proporții pentru fetele din “Casa iubirii”! Un nou concurent își face apariția în emisiune! Aflați ce reacții va stârni noul băiat, dar și cum va fi primit de tinere, marți, 11 februarie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

VIDEO „Ne este foarte frică”. Măcelul din Urziceni. Atacatorii au fost capturați


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies