Cunoscută și sub denumirea de apă infuzată, rețetele de apă detoxifiantă sunt umplute cu aromele diferitelor fructe sau ierburi.
Cunoscută și sub denumirea de apă infuzată, rețetele de apă detoxifiantă sunt umplute cu aromele diferitelor fructe sau ierburi. Infuzarea acestor nu va face decât să profitați de beneficiile fără să acumulați calorii suplimentare în dietă.
Apă detoxifianta vine în mai multe forme, indiferent dacă doriți să vă curățați pielea, să pierdeți în greutate sau doar să vă hidratați. Există atât de multe rețete diferite de detoxifiere cu apă, care sunt mult mai sănătoase decât alegerea în privința sucului indiferent de formă acestuia.
Care sunt beneficiile apei infuzate
Citeste si: CITEȘTE: Dieta cu ANANAS. Cum poți slăbi 5 kg în 5 zile
Citeste si: DESCOPERĂ: Detoxifierea cu semințele de in
Adăugarea anumitor ingrediente în apă nu numai că îi oferă un gust răcoritor și unic, dar funcționează și pentru curățarea și detoxifierea organismului.
Apă este esențială pentru un corp sănătos și un ten strălucitor. De cele mai multe ori auzim sfatul medicului și chiar mesajele de interes public transmise la televizor, de a bea minimum 2 l de apă pe zi. Uneori această cantitate poate fi greu de gestionat și pur și simplu abandonați procedura sau uitați că trebuie să va hidratați.
De obicei apelăm la rețete de detoxifiere cu apă pentru a ne ajută să pierdem în greutate.
Beneficiile pentru sănătate ale aceste ape infuzate
– digestie este mai bună
– reduce balonarea
– creșterea energiei organismului
– imbunătățirea stării de spirit
De asemenea mai poate ajuta, la eliminarea toxinelor din organism.
Rețete de apă infuzată
Citeste si: Beneficiile amestecului de miere si scortisoara, doza naturala de sanatate
1. Apă infuzată cu lămâie și castraveți
Ai nevoie de un castravete mediu și o lămâie (ambele tăiate în felii) și aproximativ zece frunze de mentă. Amestecă toate ingredientele într-o carafă uriașă cu apă. Lasă-l la infuzat peste noapte și bea-l toată ziua. Lămâia din această băutură îți consolidează sistemul imunitar. Castravetele acționează că antiinflamator și ajută la controlul echilibrului de lichide, iar mentă susține digestia.
2. Apă infuzată cu mango și ghimbir
Taie un mango în cubulețe și adaugă câteva bucățele de ghimbir. Punteti ambele ingrediente într-o carafă cu apă. Mango conține combinația imbatabilă de vitamina A și beta-caroten care îți protejează pielea împotriva radiațiilor UV dăunătoare și promovează reproducerea celulelor.
3. Apă infuzată cu mentă și rodie
Într-o carafă cu apă adăugați semințele de la o rodie medie și câteva frunze de mentă. Rodia este o sursă bogată de antioxidanți și vitamina C, fără să mai vorbim de proprietățile sale antiinflamatorii și conținutul de fibre.
Citeste si: CITEȘTE: Cum să îți faci ceai de cimbru pentru slăbit
4. Apă infuzată cu pepene galben și căpșune
Tăiați 10 căpșune în jumătăți, adăugați cuburile tăiate de jumătate de pepene galben, puneți și câteva frunze de mentă și amestecați-le într-o carafă plină cu apă. Această băutură nu doar detoxifică, dar hidratează și oferă o piele foarte frumoase.
5. Apă infuzată cu kiwi și mure
O băutură perfectă de vara este această combinație de kiwi și mure. Amestecați un kiwi tăiat felii cu mure și câteva frunze de mentă într-o carafă plină cu apă. Lăsați-le la rece, cel puțin o ora.